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Si vous appuyez sur les touches numérotées, le
tapis de course se règle sur l'inclinaison corres-
pondante. Remarque : après avoir appuyé sur les
touches, le tapis de course prend quelques ins-
tants pour atteindre l'inclinaison sélectionnée.
Suivez vos progrès à l'écran.
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Quand le
mode ma-
nuel est sé-
lectionné, la
partie supé-
rieure de
l'écran af-
fiche une piste virtuelle de 400 mètres (un quart
de mile). Alors que vous vous exercez, les indica-
teurs autour de la piste s'allumeront en succes-
sion jusqu'à ce que la piste entière soit allumée.
La piste s'assombrira et les indicateurs commen-
ceront à nouveau à s'allumer en succession.
La partie gauche de
l'écran affiche le temps
[TIME] écoulé, la dis-
tance [DIST.] parcourue
en marchant ou en cour-
rant, et l'inclinaison [IN-
CLINE] du tapis de course. Remarque : quand un
programme avec un objectif calorique est sélec-
tionné, l'écran affiche le temps restant avant la fin
du programme plutôt que le temps écoulé.
La partie droite de
l'écran affichera le
nombre approximatif de
calories [CALS.] que
vous avez brûlées, la vi-
tesse [SPEED] de la
courroie mobile, ainsi que votre cadence [PACE]
(en minutes par mile). Lorsque vous utilisez le cap-
teur cardiaque de la poignée, le côté droit de l'écran
indiquera également votre rythme cardiaque.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la
touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
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sirez.
Pour utiliser le
capteur car-
diaque de la
poignée, retirez
le film plastique
qui recouvre les
contacts en
métal sur la
rampe. Par
Piste
Contacts
ailleurs, assurez-vous que vos mains sont
propres. Pour mesurer votre fréquence cardiaque,
montez sur les repose-pieds et tenez les
contacts en métal, en évitant de déplacer vos
mains. Lorsque votre rythme cardiaque a été dé-
tecté, le symbole du cœur clignotera dans l'écran
avec chaque battement de votre cœur, un ou
deux tirets apparaissent suivis de votre fréquence
cardiaque. Pour une lecture plus précise de
votre rythme cardiaque, tenez les contacts
pendant 15 secondes.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
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Pour mettre le ventilateur sur une vitesse lente,
appuyez sur la touche Ventilateur [FAN]; le mot
Low (Lent) apparaît sur l'écran. Pour mettre le
ventilateur sur une vitesse rapide, appuyez sur la
touche une deuxième fois ; le mot High (Rapide)
apparaît sur l'écran. Pour éteindre le ventilateur,
appuyez sur la touche une troisième fois ; le mot
Off (Arrêt) apparaît sur l'écran. Remarque : le
ventilateur s'éteint automatiquement quelques mi-
nutes après l'arrêt de la courroie mobile.
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
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la clé.
Montez sur les repose-pieds, pressez le touche
Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis de course
à l'arrangement minimal. L'inclinaison doit
être à l'arrangement minimal lorsque le tapis
de course est élevé pour la position de range-
ment, sinon il sera endommagé. Ensuite, retirez
la clé de la console et mettez-la dans un endroit
sûr. Remarque : si les affichages et les indica-
teurs sur la console restent allumer, après
avoir retire la clé, la console est dans le mode
« demo ». Référez-vous à la page 22 et étei-
gnez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, déplacez l'interrupteur marche/éteint
près du cordon d'alimentation à la position
éteint et débranchez le cordon d'alimentation.
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