Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
COMPUTER
1
2
3
4
5
6
7
8
1. FUNKTIONSVISNING
7. NED (-)
Reducér værdien.
2. VISNING AF TID/500 M
8. BEKRÆFT
3. VISNING AF ANTAL ÅRETAG I
Vælg eller ændr værdier for
ALT
hver funktion. Kan også bruges til
4. VISNING AF KALORIEFORBRUG
bekræftelse.
5. VISNING AF SPM
9. AKTUEL FUNKTIONSDISPLAY
SPM - åretag pr. minut.
10. VISNING AF DISTANCE
6. GENSTART
11. VISNING AF PULS
Genstart computeren.
39
R-21
WATER ROWER
COMPUTERPROGRAMMER
1. GRUNDLÆGGENDE FUNKTION
Når brugerne begynder at træne, tændes computeren med
et langt bip og går til hovedmenuen. Brugerne kan starte
træningen direkte, eller starte træningen efter indstilling
af funktionsværdierne.
9
Hvis træningen startes direkte, tælles værdierne for antal
åretag/tid/distance/kalorieforbrug op fra 0.
Tryk på knappen RESTART (GENSTART) for at genstarte
computeren og gå til hovedmenuen, så funktionsværdierne
kan indstilles.
Tryk på knappen ENTER (BEKRÆFT) for at fremhæve og
vælge funktion. Den tilhørende funktionsværdi blinker. Tryk
på knapperne (+)/(-) for at ændre værdierne, eller tryk på
knappen RESET (NULSTIL) for at nulstille. Tryk på knappen
ENTER (BEKRÆFT) igen for at bekræfte indstillingen og
10
fremhæve den næste funktionsværdi. Fortsæt på denne
måde for at indstille værdierne for STROKES (ANTAL
ÅRETAG)/TIME (TID)/ DISTANCE (DISTANCE)/CALORIES
(KALORIEFORBRUG)/HEART RATE (PULS).
11
Start træningen, når alle indstillinger er foretaget. Alle
indstillede funktionsværdier (undtagen puls) tæller ned. Når
funktionsværdierne (undtagen puls) når 0, lyder alarmen.
Værdierne blinker, og de tælles op fra 0. Hvis den indstillede
12
puls opnås under træningen, blinker computeren for at
vise dette.
13
2. RESTITUTIONSTILSTAND
Bær brystrem til pulsmåling for at bruge denne funktion.
14
Sørg for, at brystremmen til pulsmåling er spændt korrekt
og sidder under brystet. Når brystremmen sidder korrekt, vil
computeren registrere den, og målingen vises i pulsvinduet.
12. RESTITUTION
Tryk på knappen RECOVERY (RESTITUTION) for at starte
Mål pulsrestitution. Når målingen er
testen. Når computeren har talt ned i 60 sekunder, vises
gennemført, skal du trykke igen for at
restitutionsniveauet som en værdi fra F1 til F6. Se
gå tilbage.
tabellen nedenfor.
13. OP (+)
RESTITUTIONSNIVEAU
Øg værdien.
F1
14. NULSTIL
Tryk for at nulstille alle værdier.
F2
F3
F4
F5
F6
Under træningen er det til enhver tid muligt at se sin
pulsrestitution ved at trykke på knappen
RECOVERY (RESTITUTION).
BEMÆRK: Brystrem til pulsmåling medfølger Målingen vises i
pulsvinduet, når funktionen er aktiv.
Bær brystremmen mod huden lige under brystet. Tilpas
remmen, og sørg for, at batteridækslet vender indad.
Hvis huden er for tør, eller hvis brugeren har for meget hår på
brystet, er målingerne muligvis ikke nøjagtige. Tilpas tilsvarende.
Batteriet (CR2032 x 1) holder i op til 10 måneder ved 1 times
brug dagligt. Sørg for at vende batteriets pluspol opad ved
udskiftning af batteriet.
Pulsmåleren er alene vejledende og må ikke bruges medicinsk
eller til overvågning.
SKIFT MELLEM VISNING I MPH (ML) OG KM/T (KM)
Hold knappen RECOVERY (RESTITUTION) inde fra
hovedmenuen for at gå til skærmbilledet, hvor du kan skifte
måleenhed. Vælg metrisk (KM) eller britisk (ML) måleenhed ved
at trykke på knapperne (+) og (-). Tryk på knappen ENTER
(BEKRÆFT) for at bekræfte og gå tilbage.
AUTOMATISK TÆND OG SLUK
Når brugeren begynder at træne, tændes konsollen; Når
udstyret er inaktivt i ca. 2 minutter, lukkes det automatisk.
BEMÆRK: Hold fugt væk fra konsollen.
RESULTAT
FREMRAGENDE
GOD
GENNEMSNITLIG
RIMELIG
RINGE
MEGET RINGE
WWW.ADIDASHARDWARE.COM
DAN
40
Publicité
