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콘솔
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1. 기능 화면
7. 내림 (-)
입력값의 수치를 내립니다.
2. 500M 표시
8. 확인
3. 총 노젓기 표시
원하는 기능의 수치를 선택하거나
4. 칼로리 표시
변경합니다. 수치가 확정됩니다.
5. SPM 표시
9. 현재 기능 표시
분당 노젓기 횟수.
10. 거리 표시
6. 새로 시작
11. 맥박 표시
콘솔 새로 시작.
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R-21
WATER ROWER
컴퓨터 프로그램
1. 기본 기능
사용자가 운동을 시작하면 콘솔에서 삐소리가 길게 나고
전원이 켜진 후 메인 메뉴가 나타납니다. 곧바로 운동을
시작하거나 수치를 변경한 후 운동을 시작해도 됩니다.
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운동을 시작하면 노젓기/시간/거리/칼로리의 모든 수치가 0
에서부터 시작하여 올라갑니다.
수치를 변경하려면 RESTART (새로 시작)를 눌러 콘솔을
새로 시작하고 메인 메뉴로 들어갑니다.
ENTER (확인)를 눌러 기능 버튼을 선택하면 해당 기능의
수치가 깜빡입니다. (+)/(-)를 눌러 수치를 조절하거나
RESET (재설정)을 눌러 0으로 돌아갑니다. 다시 ENTER
(확인)를 눌러 입력한 사항을 확정하고 다음 기능으로
넘어갑니다. 이러한 과정을 반복하여 STROKES/TIME/
DISTANCE/CALORIES/HEART RATE (노젓기/시간/거리/
칼로리/심박수)의 수치를 설정합니다.
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모든 설정이 끝나고 난 후 운동을 시작하면 됩니다. 모든
기능 수치 (심박수 제외)가 카운트다운을 시작합니다. 수치 (
심박수 제외)가 0이 되면 알람이 울리고 해당 기능의 수치가
깜빡인 후 0에서부터 다시 숫자가 커집니다. 운동 도중
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정해진 심박수에 도달하면 콘솔의 불이 깜박거리고 해당
수치가 되었음을 알려줍니다.
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2. 회복 모드
본 기능을 이용하려면 심박수 측정용 가슴 스트랩을
착용하십시오.
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가슴 스트랩이 가슴 아래 부위에 제대로 부착되었는지
확인하십시오. 가슴 스트랩이 제대로 부착되고 나면
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콘솔에서 이를 감지하여 맥박 화면에 수치가 나타납니다. 이
때 RECOVERY (회복) 버튼을 눌러 테스트를 시작하십시오.
콘솔이 60초부터 카운트다운을 하고 나면 회복 레벨이 F1–
F6으로 나타납니다. 아래의 표에서 결과를 확인하세요.
12. 회복
심박수 회복 상태를 테스트하며,
테스트가 끝나면 다시 눌러 원상태로
회복 피트니스 수준
돌아갑니다.
F1
13. 올림 (+)
입력값의 수치를 올립니다.
F2
14. 재설정
F3
모든 수치를 재설정할 때 누릅니다.
F4
F5
F6
운동 도중 어느 때건 RECOVERY (회복) 버튼을 눌러 회복
상태를 테스트할 수 있습니다.
주의: 심박수 측정용 가슴 스트랩 포함. 맥박 창을 띄우면
측정 수치가 나타납니다.
장비가 가슴 바로 밑 피부에 직접 닿도록 착용하십시오.
스트랩을 조절하고 건전지를 넣는 입구가 안쪽으로 향하도록
해야 합니다.
가슴 피부가 너무 건조하거나 털이 지나치게 많은 경우
수치가 정확하게 나오지 않을 수 있습니다. 적절히
조절하십시오.
건전지 (CR2032 x 1) 수명은 기기를 하루 1시간 사용 시
최대 10개월간 지속됩니다. 건전지를 교체할 때 플러스
표시가 위를 향하도록 하십시오.
맥박 센서는 참고사항일 뿐 의학자료나 모니터링용으로
활용할 수 없습니다.
ML (마일)에서 KM (킬로미터)로 단위 변환
메인 메뉴에서 RECOVERY (회복)를 누르면 변환
인터페이스가 나옵니다. (+) (-) 버튼으로 킬로미터 (KM)나
마일 (ML) 시스템 중 하나를 선택하고 ENTER (확인)를 누른
후 화면에서 나갑니다.
자동 전원 켜기 및 종료
사용자가 운동을 시작하면 콘솔의 전원이 켜집니다. 장비가
약 2 분 동안 작동하지 않으면 자동으로 종료됩니다.
참고 : 본체에서 습기를 멀리하십시오.
결과
탁월
양호
평균
적당
부실
매우 부실
WWW.ADIDASHARDWARE.COM
KO
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