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CÓMO AJUSTAR LA BICICLETA PARA INTERIORES
La bicicleta para interiores puede ajustarse para un máximo confort y óptima efectividad de la actividad física. Las instrucciones
que siguen describen un enfoque para ajustar la bicicleta para interiores a fin de garantizar un óptimo confort del usuario y una
posición ideal del cuerpo. No obstante, usted puede elegir ajustar la bicicleta para interiores de otra forma.
A
B
AJUSTE DEL ASIENTO
La altura adecuada del asiento ayuda a
garantizar una eficiencia máxima de la
actividad física y confort, al tiempo que
reduce el riesgo de sufrir lesiones. Ajuste
la altura del asiento para asegurarse de
que esté en la posición adecuada, de modo
que mantenga una leve curva en la rodilla
mientras sus piernas están en posición
extendida.
AJUSTE DE LA BARRA
DE SUJECIÓN
La posición adecuada del manubrio se basa
principalmente en el confort. Por lo general,
el manubrio debería colocarse levemente
más alto que el asiento para los ciclistas
principiantes. Los ciclistas avanzados pueden
probar diferentes alturas para lograr la
disposición que les resulte más cómoda.
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