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COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFit
Remarque : pour utiliser un entraînement iFit, vous
devez avoir accès à un réseau sans fil (référez-vous
à la section COMMENT UTILISER LE MODE DU
RÉSEAU SANS FIL page 25). Un compte iFit.com est
également requis.
1.
I ntroduisez la clé dans la console.
R éférez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 16.
2. Sélectionnez le menu principal.
R éférez-vous à l'étape 2 à la page 18.
3. Connectez-vous à votre compte iFit.
Si vous ne l'avez pas déjà fait, appuyez sur la
touche Connexion [LOGIN] pour vous connecter
à votre compte iFit. L'écran vous demandera
alors d'entrer votre nom d'utilisateur et votre mot
de passe. Entrez-les et appuyez sur la touche
Soumettre [SUBMIT]. Appuyez sur la touche
Annuler [CANCEL] pour sortir de l'écran de
connexion.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour sélec-
tionner un
entraîne-
ment iFit de
démonstra-
tion, ou pour
télécharger
un entraîne-
ment dans
votre liste d'attente, appuyez sur la touche Carte
[MAP], Entraînement [TRAIN], Vidéo [VIDEO] ou
Perte de Poids [LOSE WEIGHT] pour télécharger
l'entraînement suivant de ce type dans votre liste
d'attente. Remarque : vous pourrez peut-être
accéder à des entraînements de démonstration par
le biais de ces options, même si vous ne vous con-
nectez pas à un compte iFit.
Pour courir dans une course que vous avez
déjà planifiée, appuyez sur la touche Entrer en
Compétition [COMPETE]. Pour voir l'Historique
de vos Entraînements [WORKOUT HISTORY],
appuyez sur la touche Historique [TRACK]. Pour
utiliser un entraînement avec un objectif, appuyez
sur la touche Définir un Objectif [SET A GOAL]
(voir page 21). Remarque : vous pouvez égale-
ment appuyer sur l'une des touches iFit de la
console.
P our changer d'utilisateur sur le même compte,
appuyez sur la touche de l'utilisateur situé en bas à
droite de l'écran.
P our être en mesure de télécharger certains
entraînements, vous devez les ajouter à votre liste
d'attente sur iFit.com.
P our plus d'informations sur les entraînements
iFit, allez sur le site Internet www.iFit.com.
L orsqu'un entraînement iFit est sélectionné,
l'écran affiche le nom, la durée et la distance
de l'entraînement. L'écran affiche également le
nombre approximatif de calories que vous brûlerez
durant l'entraînement. Si vous choisissez un
entraînement de compétition, l'écran effectuera un
décompte de départ.
5. Commencez l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 3 à la page 20.
D urant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur personnel vous guidera pas à pas.
6 .
S uivez votre progression.
R éférez-vous à l'étape 5 à la pages 18 et 19.
L'écran peut aussi afficher une carte de la route
sur laquelle vous marchez ou courez.
D urant un entraînement de compétition, l'écran
affiche la vitesse de chaque coureur et les dis-
tances qu'ils ont parcourues. L'écran affiche
également le nombre de secondes d'avance ou de
retard qu'ils ont par rapport à vous.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
R éférez-vous à l'étape 6 à la page 19.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 19.
9.
L orsque vous avez terminé votre entraînement,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 à la page 19.
Pour plus d'informations sur les entraînements
iFit, allez sur le site Internet www.iFit.com.
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