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CARDIO LINE 4000 S/S MED/MED/SP/S SP
CARDIO LINE 4100 S/S MED/MED
s'entraîne de manière optimale. Il ne doit pas le surveiller continuellement. En outre,
elle simplifie l'utilisation de l'appareil, puisque l'utilisateur n'a plus besoin de configurer
son entraînement. La carte à puce ERGO-FIT vous permet d'effectuer l'entraînement
cardio à points ERGO-FIT.
Voici comment procéder pour un entraînement sans carte à puce :
1.
Naviguez dans le programme à l'aide des touches PLUS/MINUS pour
sélectionner CARDIO. Confirmez en appuyant sur la touche START.
2.
Vous êtes alors dans le sous-menu CARDIO. Choisissez le mode d'entraînement
CARDIO ou CARDIO DIMINUTION à l'aide des touches PLUS et MINUS.
Confirmez votre saisie en appuyant sur la touche START.
CARDIO
3.
Vous êtes alors dans la configuration du paramètre Age (pour le TRAC Poids et
âge). Modifiez la valeur prédéfinie en appuyant sur les touches PLUS et MINUS
jusqu'à atteindre votre âge (ou votre poids) et confirmez en appuyant sur la
touche START. "
4.
Définissez ensuite la limite supérieure de votre fréquence cardiaque. Pour
modifier la valeur prédéfinie, appuyez sur les touches PLUS ou MINUS (la limite
inférieure de la fréquence cardiaque se modifie en conséquence). L'indication
PULSMAX change de un en un. Une fois que vous avez réglé votre limite
supérieure de fréquence cardiaque, confirmez en appuyant sur la touche
START.
5.
Vous pouvez alors modifier la limite inférieure de votre fréquence cardiaque à
l'aide des touches PLUS et MINUS (la valeur prédéfinie indique une différence
de 10 battements par rapport à la limite supérieure. Dans l'intérêt de
l'entraînement, il n'est pas possible de configurer une différence de moins de 10
battements). Confirmez votre choix en appuyant sur la touche START.
6.
Vous devez enfin définir l'intensité de départ de votre entraînement. Pour cela,
appuyez sur les touches PLUS et MINUS puis confirmez en appuyant sur
START. Pour le TRAC, vous devez définir la vitesse maximale et non pas
l'intensité de départ.
7.
L'affichage passe au mode CARDIO. L'appareil détermine en quelques secondes
votre fréquence cardiaque actuelle. L'entraînement commence au premier palier
d'intensité, dès que la bonne fréquence cardiaque est affichée.
8.
Vous êtes en mode d'entraînement. La plage d'entraînement est délimitée par
deux lignes horizontales. Vous pouvez appuyer sur les touches PLUS ou MINUS
pour régler l'intensité de l'effort. Sur le TRAC, vous pouvez également modifier
l'inclinaison en appuyant sur les touches AUF (HAUT) ou AB (BAS).
9.
Pour arrêter l'entraînement, appuyez sur la touche STOP. Vous pouvez encore
Modifications techniques ou optiques et erreurs d'impression réservées
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