König Electronic HC-PS310 Mode D'emploi page 84

Οδηγίες ανάγνωσης αποτελεσμάτων - Γυναίκες
Διάγραμμα αναλογίας σωματικού λίπους (%)
Ηλικία Κανονική και αθλητική λειτουργία
Λιποβαρής
6-15 3.0 – 16.0
16-30 3.0 – 16.4
31-60 3.0 – 17.0
61-80 3.0 – 17.6
Διάγραμμα αναλογίας νερού και Διάγραμμα αναλογίας μυϊκής μάζας (%)
Ηλικία Κανονική και αθλητική λειτουργία
Χαμηλή
6-15 < 54.0
16-30 < 53.0
31-60 < 52.0
61-80 < 51.0
Διάγραμμα βάρους οστών (kg)
Βάρος < 45
Βάρος οστών ≈ 3.0
αναφοράς
Διάγραμμα KCAL
Ηλικία Βάρος (kg)
6-17 50
18-29 55
30-49 60
50-69 60
70-80 50
Οδηγίες ανάγνωσης αποτελεσμάτων - Άνδρες
Διάγραμμα αναλογίας σωματικού λίπους (%)
Ηλικία Κανονική και αθλητική λειτουργία
Λιποβαρής
6-15 3.0 – 13.0
16-30 3.0 – 13.6
31-60 3.0 – 14.0
61-80 3.0 – 14.4
14
Για την απώλεια βάρους θα πρέπει να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από αυτές.
Υγιής
16.1 – 21.0
16.5 – 22.0
17.1 – 22.4
17.7 – 23.0
Υγιής
54.0 – 59.0
53.0 – 58.0
52.0 – 57.0
51.0 – 56.0
45 – 60 > 60
≈ 4.2 ≈ 6.5
KCAL (κανονική KCAL (αθλητική
λειτουργία) λειτουργία)
1265 1445
1298 1498
1302 1490
1242 1332
1125
Υγιής
13.1 – 17.4
13.7 – 18.0
14.1 – 18.6
14.5 – 19.0
84
1. Βάρος
2. Ποσοστό λίπους
3. Ποσοστό TBW
(Total Body Water / Συνολικό Νερό
Σώματος)
1. KCAL (ημερήσια πρόσληψη
14
θερμίδων )
2. Ποσοστό MUS (μυϊκής μάζας)
3. BON (βάρος οστών)
Υπέρβαρη
21.1 – 29.6
22.1 – 30.4
22.5 – 31.4
23.1 – 32.0
Υψηλή Μυϊκή μάζα
> 59.0
Κανονική: > 44
> 58.0
Αθλητική: > 46
> 57.0
> 56.0
Υπέρβαρος
17.5 – 25.6
18.1 – 26.4
18.7 – 27.0
19.1 – 28.0
Παχύσαρκη
29.7 – 50.0
30.5 – 50.0
31.5 – 50.0
32.1 – 50.0
Παχύσαρκος
25.7 – 50.0
26.5 – 50.0
27.1 – 50.0
28.1 – 50.0