König Electronic HC-PS310 Mode D'emploi page 48

Ohjeet tuloksista - naiset
Rasvaprosenttikaavio (%)
Ikä Normaali ja urheilija
Alipaino
6-15 3.0 – 16.0
16-30 3.0 – 16.4
31-60 3.0 – 17.0
61-80 3.0 – 17.6
Veden osuus painosta ja lihasten määrä (%)
Ikä Normaali ja urheilija
Matala
6-15 < 54.0
16-30 > 53,0
31-60 > 52,0
61-80 > 51,0
Luun painokaavio (kg)
Paino < 45
Luun viitepaino ≈ 3.0
KCAL kaavio
Ikä Paino (kg)
6-17 50
18-29 55
30-49 60
50-69 60
70-80 50
Ohjeet tuloksista - miehet
Rasvaprosenttikaavio (%)
Ikä Normaali ja urheilijatila
Alipaino
6-15 3,0 – 13,0
16-30 3,0 – 13,6
31-60 3,0 – 14,0
61-80 3,0 – 14,4
8
Pudottaaksesi painoa sinun täytyy kuluttaa kaloreita tätä enemmän.
Terve
16.1 – 21.0
16.5 – 22.0
17.1 – 22.4
17.7 – 23.0
Terve
54.0 – 59.0
53.0 – 58.0
52.0 – 57.0
51.0 – 56.0
45 – 60 > 60
≈ 4.2 ≈ 6.5
KCAL (normaalitila) KCAL (urheilija)
1265 1445
1298 1498
1302 1490
1242 1332
1125
Terve
13,1 – 17,4
13,7 – 18,0
14,1 – 18,6
14,5 – 19,0
48
1. Paino
2. Rasvaprosentti
3. TBW prosenttiosuus
(Total Body Water)
1. KCAL (päivittäinen kalorimäärä
2. MUS prosenttiosuus (lihas)
3. BON (luun paino)
Ylipaino
21.1 – 29.6
22.1 – 30.4
22.5 – 31.4
23.1 – 32.0
Korkea Vartalon lihakset
> 59.0
Normaali: > 44
> 58,0
Urheilija: > 46
> 57,0
> 56,0
Ylipaino
17,5 – 25,6
18,1 – 26,4
18,7 – 27,0
19,1 – 28,0
8
)
Vaikea ylipaino
29.7 – 50.0
30.5 – 50.0
31.5 – 50.0
32.1 – 50.0
Vaikea ylipaino
25,7 – 50,0
26,5 – 50,0
27,1 – 50,0
28,1 – 50,0