Kettler ERGORACE Manuel D'entraînement Et D'utilisation page 48

Manuel d'entraînement et d'utilisation
pour "Maximalpuls", l'alarme est également désactivée.
• Sous "Zielpuls", vous avez 2 possibilités: "Zielpuls- überwa-
chung" Ein ou Aus.
Aus bloque la sélection du contrôle de pouls cible.
Ein en relation avec Ein pour "Maximalpuls" permet la sélec-
tion de:
"Fettverbrennung (65%)". Cela signifie que 65% de votre
pouls maximal dépendant de votre âge selon le rapport
(220 - âge) Est contrôlé ou régulé comme valeur de pouls.
Dans l'exemple: 111
"Fitness (75%)". Cela signifie que 75% de votre pouls maxi-
mal dépendant de votre âge.
Dans l'exemple: 128
"Manuell (40%-90%)". Cela signifie que vous pouvez détermi-
ner une valeur en % entre 40% et 90 % avec les touches -
/+.
Dans l'exemple: 128 (70% est calculé comme valeur par
défaut)
Ein en relation avec Aus pour "Maximalpuls" permet unique-
ment de choisir:
Manuell (40bpm - 200bpm). Cela signifie que vous pouvez
entrer avec les touches -/+ une valeur de pouls entre 40 et
200 indépendamment de votre âge.
Dans l'exemple: 130 (est affiché comme valeur par défaut)
Appuyer sur "Aktivieren" pour prendre en compte la sélec-
tion marquée en noir (aktiv).
Le pouls cible sélectionné est repris dans les programmes de
pouls comme donnée. Dans l'entraînement, cette valeur est
atteinte par la régulation de puissance et maintenue sur la
durée de l'entraînement. Dans les autres programmes d'entraî-
nement, elle sert d'orientation pour une zone de pouls de 10
battements en dessous ou au-dessus du pouls cible dans
lequel l'entraînement doit avoir lieu. Deux flèches dans l'af-
fichage du pouls contrôlent cette zone de pouls.
Appuyer sur "Zurück" pour prendre en compte les réglages.
Menu
Paramètres (pour toutes les personnes)
Ce menu offre la possibilité d'entreprendre des réglages et
des ajustements spécifiques aux affichages et à l'appareil en
5 sous-menus. Celles-ci valent pour toutes les personnes.
14
F
Paramètres –>1. Einheiten
Vous déterminez ici en quelle langue les menus, l'indication
de la vitesse et de la distance en kilomètres ou en miles s'affi-
chent. Vous pouvez effacer les valeurs du total des kilomètres
et le temps d'entraînement total.
Appuyer sur "Löschen" puis "Löschen OK" pour exécuter ce
processus.
Appuyer sur "Zurück" pour prendre en compte les réglages.
Indication :
"Löschen OK" OK» efface le total des kilomètres et le temps
d'entraînement total..
Paramètres -> 2. Anzeige
Vous pouvez ajuster ici le contraste et la luminosité de l'écran.
Appuyer sur "Zurück" pour retourner au menu principal. Les
réglages sont pris en compte.
Appuyer sur "Abbruch" pour retourner au menu principal.
Les réglages ne sont pas pris en compte.
Indication :
Le contraste est optimal lorsque vous ne voyez plus d'ombres
prédominantes. Le réglage "Kontrast" est valable pour l'af-
fichage inférieur et "Helligkeit" pour les deux affichages.
Paramètres -> 3. Uhrzeit und Datum
Ici se règlent l'heure et la date, les formats d'affichage et
d'autres options d'affichage.
"-/+" modifie les réglages, formats et valeurs.
Appuyer sur "Zurück" pour prendre en compte les réglages.
Paramètres –> 4. Standby
Ici est déterminé le temps de désactivation de l'écran lorsque
aucune pression de touche n'est effectuée ou que vous ne
vous entraînez plus.