Withings Steel HR Installation Et Instructions D'utilisation
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Steel HR / Steel HR
Sport
Activité - Sommeil - Fréquence cardiaque
Installation et instructions d'utilisation
Steel HR / Steel HR Sport
FR - 1
v4.0 | Septembre 2018

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Manuels Connexes pour Withings Steel HR

Sommaire des Matières pour Withings Steel HR

  • Page 1 Steel HR / Steel HR Sport Activité - Sommeil - Fréquence cardiaque Installation et instructions d'utilisation Steel HR / Steel HR Sport FR - 1 v4.0 | Septembre 2018...

  • Page 2: Table Des Matières

    Vue d'ensemble ..........................35 Récupérer mes données de sommeil ..................35 Définir une alarme ........................... 36 Suivre ma fréquence cardiaque ..........39 Vue d'ensemble ..........................39 Porter ma montre ..........................39 Steel HR / Steel HR Sport FR - 2 v4.0 | Septembre 2018...
  • Page 3 Récupérer mes données de fréquence cardiaque ............40 Lancer le mode de fréquence cardiaque en continu ............40 Fitness Level (Steel HR Sport uniquement) ......42 Multisport / GPS connecté (Steel HR Sport uniquement) ......................... 44 Devenir plus actif ................47 Défier mes amis ..........................47 Voir mes progrès ..........................49...

  • Page 4: Exigences Minimales

    Avis important En utilisant votre Steel HR / Steel HR Sport, vous acceptez expressément les conditions générales relatives aux services Withings, disponibles sur notre site internet. Exigences minimales Accès Internet L'accès à Internet est requis pour : • Télécharger l'application Health Mate®, •...

  • Page 5: Description

    C'est aussi le premier modèle de la gamme Steel HR à être doté de la connectivité GPS. Lorsque l'appareil est associé à un smartphone, vous pouvez suivre votre vitesse, votre distance, votre dénivelé, et planifier vos itinéraires pour des activités...

  • Page 6: Contenu De La Boîte

    La Withings Steel HR Sport est dotée d’un bracelet en silicone perforé pour plus de confort et de respiration pour votre peau pendant les entraînements. Contenu de la boîte (1) Steel HR (2) Câble de recharge Description du produit (1) Bracelet (2) Affichage (3) Cadran d'activité...

  • Page 7: Description Des Écrans De La Montre

    Description des écrans de la montre L'affichage OLED de votre Steel HR / Steel HR Sport vous permet d'afficher plusieurs écrans indiquant diverses informations complémentaires. Voici les écrans disponibles : Date et heure : affiche la date et l'heure. Cet écran ne peut pas être désactivé.

  • Page 8: Configuration De Ma Montre

    Si vous avez déjà un compte, consultez la section “J’ai déjà un compte Health Mate” page 18. Pour installer votre Steel HR / Steel HR Sport, veuillez suivre les étapes ci- dessous : 1. Ouvrez l'application Health Mate®. 2. Touchez Commencer. Steel HR / Steel HR Sport FR - 8 v4.0 | Septembre 2018...
  • Page 9 3. Touchez Montres. 4. Touchez Steel HR ou Steel HR Sport. 5. Touchez Installer. Steel HR / Steel HR Sport FR - 9 v4.0 | Septembre 2018...
  • Page 10 6. Appuyez sur le bouton situé sur le côté de votre Steel HR / Steel HR Sport et touchez Suivant. 7. Touchez Jumeler. 8. Saisissez le code affiché sur votre montre et touchez Jumeler. Steel HR / Steel HR Sport FR - 10 v4.0 | Septembre 2018...
  • Page 11 13. Touchez Suivant. 14. Faites glisser votre doigt sur le cadran qui s'affiche dans l'application jusqu'à ce que l'aiguille des minutes atteigne le repère 0. Touchez Suivant. Steel HR / Steel HR Sport FR - 11 v4.0 | Septembre 2018...
  • Page 12 16. Faites glisser le doigt sur le cadran qui s'affiche dans l'application jusqu'à ce que l'aiguille d'activité atteigne le repère 0. Touchez Suivant. Vous remarquerez que l'aiguille de l'activité ne bouge que dans un sens. Steel HR / Steel HR Sport FR - 12 v4.0 | Septembre 2018...
  • Page 13 17. Appuyez sur Terminer. 18. Touchez Suivant pour regarder les tutoriels (Steel HR uniquement). Important : Si vous avez une Steel HR, passez directement à l'étape “28. Touchez Activer les notifications si vous souhaitez recevoir les notifications sur votre montre (Steel HR uniquement).” page 16.
  • Page 14 20. Touchez et faites glisser l'objectif de pas quotidien vers le haut ou le bas pour sélectionner l'objectif que vous voulez atteindre (Steel HR Sport uniquement). 21. Touchez OK (Steel HR Sport uniquement). 22. Touchez Suivant (Steel HR Sport uniquement).
  • Page 15 24. Touchez Suivant pour activer les notifications sur votre montre (Steel HR Sport uniquement). 25. Touchez Activer (Steel HR Sport uniquement). 26. Touchez les notifications des applications que vous souhaitez activer et touchez Suivant (Steel HR Sport uniquement). Steel HR / Steel HR Sport FR - 15 v4.0 | Septembre 2018...
  • Page 16 28. Touchez Activer les notifications si vous souhaitez recevoir les notifications sur votre montre (Steel HR uniquement). 29. Touchez Applications, sélectionnez les notifications d'applications tierces que vous souhaitez activer, et touchez Suivant (Steel HR uniquement). Pour en savoir plus sur les notifications, consultez “Activer les notifications”...
  • Page 17 Vous pouvez définir un objectif entre 3 000 et 15 000 pas par jour. 32. Touchez OK (Steel HR uniquement). Votre Steel HR est maintenant activée. Steel HR / Steel HR Sport FR - 17 v4.0 | Septembre 2018...
  • Page 18 Si vous avez déjà un compte Health Mate®, vous pouvez lancer la procédure d'installation. Pour cela, suivez les étapes ci-dessous : 1. Ouvrez l'application Health Mate®. 2. Touchez Appareils. 3. Touchez +. 4. Touchez Montres. Steel HR / Steel HR Sport FR - 18 v4.0 | Septembre 2018...
  • Page 19 5. Touchez Steel HR ou Steel HR Sport. 6. Touchez Installer. 7. Appuyez sur le bouton situé sur le côté de votre Steel HR / Steel HR Sport et touchez Suivant. Steel HR / Steel HR Sport FR - 19...
  • Page 20 8. Touchez Jumeler. 9. Saisissez le code affiché sur votre montre et touchez Jumeler. 10. Touchez Suivant. Steel HR / Steel HR Sport FR - 20 v4.0 | Septembre 2018...
  • Page 21 0. Touchez Suivant. 12. Faites glisser votre doigt sur le cadran qui s'affiche dans l'application jusqu'à ce que l'aiguille des heures atteigne le repère 0. Touchez Suivant. Steel HR / Steel HR Sport FR - 21 v4.0 | Septembre 2018...
  • Page 22 0. Touchez Suivant. Vous remarquerez que l'aiguille d’activité ne bouge que dans un sens. 14. Sélectionnez l'utilisateur qui utilisera la Steel HR / Steel HR Sport. 15. Appuyez sur Terminer. 16. Touchez Suivant pour regarder les tutoriels (Steel HR uniquement).
  • Page 23 17. Touchez Suivant pour configurer vos objectifs (Steel HR Sport uniquement). 18. Touchez et faites glisser l'objectif de pas quotidien vers le haut ou le bas pour sélectionner l'objectif que vous voulez atteindre (Steel HR Sport uniquement). 19. Touchez Suivant (Steel HR Sport uniquement).
  • Page 24 21. Touchez Suivant pour activer les notifications sur votre montre (Steel HR Sport uniquement). 22. Touchez Activer (Steel HR Sport uniquement). 23. Touchez les notifications des applications que vous souhaitez activer et touchez Suivant (Steel HR Sport uniquement). Steel HR / Steel HR Sport FR - 24 v4.0 | Septembre 2018...
  • Page 25 25. Touchez Activer les notifications si vous souhaitez recevoir les notifications sur votre montre (Steel HR uniquement). 26. Touchez Applications, sélectionnez les notifications des applications tierces que vous souhaitez activer, et touchez Suivant (Steel HR uniquement). Pour en savoir plus sur les notifications, consultez “Activer les notifications”...
  • Page 26 Vous pouvez définir un objectif compris entre 3 000 et 15 000 pas par jour. 29. Touchez OK (Steel HR uniquement). Votre Steel HR est maintenant activée. Steel HR / Steel HR Sport FR - 26 v4.0 | Septembre 2018...

  • Page 27: Régler L'heure

    Régler l'heure La Steel HR / Steel HR Sport se règle à l'aide de votre mobile, qui lui permet d'être automatiquement paramétrée sur l'heure actuelle, en tenant compte de votre fuseau horaire. Si vous devez changer de fuseau horaire lorsque vous portez votre Steel HR / Steel HR Sport, ouvrez simplement l'application Health Mate®...

  • Page 28: Personnaliser Les Réglages De Ma Montre

    Personnaliser les réglages de ma montre Changer l'ordre des écrans Vous pouvez changer l'ordre d'affichage des écrans de votre montre Steel HR / Steel HR Sport, ou même en supprimer quelques-uns, selon vos préférences. Pour cela, suivez les étapes ci-dessous : 1.
  • Page 29 8. Touchez le bouton Retour pour confirmer. Remarque : vous devez activer l’écran « Notifications » pour recevoir les notifications des applications tierces sur votre Steel HR / Steel HR Sport. Pour en savoir plus, consultez “Activer les notifications”...

  • Page 30: Activer Les Notifications

    Activer les notifications Si vous souhaitez recevoir une notification sur votre Steel HR / Steel HR Sport lorsque vous recevez un appel entrant, un SMS, un e-mail ou une alerte calendrier, vous pouvez activer l'option des Notifications. Pour cela, suivez les étapes ci- dessous :...
  • Page 31 Vous pouvez choisir de désactiver les notifications directement sur votre Steel HR / Steel HR Sport. Pour cela, appuyez puis relâchez le bouton situé sur le côté droit de votre montre pour faire défiler les écrans jusqu'à ce que celui des Notifications s'affiche.

  • Page 32: Suivre Mon Activité

    Suivre mon activité Vue d'ensemble Votre Steel HR / Steel HR Sport vous permet de suivre votre activité : nombre de pas, suivi de la course et suivi de la natation. Que vous marchiez, couriez ou nagiez, vous n'avez rien à faire pour lancer le suivi. Il vous suffit de porter votre montre Steel HR / Steel HR Sport et de commencer à...

  • Page 33: Suivre Mon Activité

    Pour obtenir plus d'informations (notamment le nombre de pas exact, la distance parcourue ou les calories brûlées), appuyez simplement sur le bouton situé sur le côté droit de votre montre. Les différents écrans de votre Steel HR / Steel HR Sport s'afficheront les uns après les autres.

  • Page 34: Suivre Mes Séances De Natation

    Suivre mes séances de natation Votre Steel HR / Steel HR Sport vous permet d'enregistrer vos sessions de natation. Il vous suffit de porter votre montre lorsque vous nagez. Elle détectera automatiquement que vous nagez et suivra vos sessions de natation sans aucune action requise de votre part.

  • Page 35: Suivre Mon Sommeil

    Suivre mon sommeil Vue d'ensemble Votre montre Steel HR / Steel HR Sport vous permet de suivre votre sommeil sans aucune action de votre part. Il vous suffit de la porter lorsque vous allez vous coucher. Si vous ne voulez pas suivre votre sommeil, il vous suffit de ne pas porter votre Steel HR / Steel HR Sport pour dormir.

  • Page 36: Définir Une Alarme

    1. Ouvrez l'application Health Mate®. 2. Allez dans Appareils. 3. Sélectionnez Alarme. 4. Placez votre montre Steel HR / Steel HR Sport à proximité de votre mobile. 5. Touchez le bouton Alarme pour activer le réveil. Steel HR / Steel HR Sport FR - 36 v4.0 | Septembre 2018...
  • Page 37 8. Touchez OK. 9. Touchez Récurrence si vous voulez sélectionner les jours où l’alarme doit être déclenchée. 10. Touchez le bouton Retour pour confirmer. Steel HR / Steel HR Sport FR - 37 v4.0 | Septembre 2018...
  • Page 38 1. Dans l'application Health Mate®, allez dans Appareils. 2. Touchez Alarme. 3. Placez votre montre Steel HR / Steel HR Sport à proximité de votre mobile. 4. Touchez le bouton Alarme pour désactiver le réveil. 5. Touchez la flèche Retour en haut à gauche de l'écran.

  • Page 39: Suivre Ma Fréquence Cardiaque

    Porter ma montre Pour garantir que votre Steel HR / Steel HR Sport réalise un suivi efficace de votre fréquence cardiaque, le bracelet de votre montre doit être bien ajusté à...

  • Page 40: Récupérer Mes Données De Fréquence Cardiaque

    Vous pouvez facilement lancer le mode de fréquence cardiaque en continu avant de commencer à vous entraîner. Pour cela, suivez les étapes ci-dessous : 1. Appuyez sur le bouton de votre Steel HR / Steel HR Sport pendant une seconde jusqu'à ce qu'elle vibre.
  • Page 41 4. Il vous suffit d’appuyer à nouveau sur le bouton jusqu’à ce que votre montre vibre pour terminer votre séance d’entraînement et désactiver le mode de mesure du rythme cardiaque en continu. Steel HR / Steel HR Sport FR - 41 v4.0 | Septembre 2018...

  • Page 42: Fitness Level (Steel Hr Sport Uniquement)

    Notre évaluation du Fitness Level se base sur différents facteurs. Parmi les plus importants, nous incluons la fréquence cardiaque, l'âge, le sexe et le poids, combinés aux données GPS enregistrées par la Withings Steel HR Sport pendant vos séances de course ou de marche à pied. Le niveau de forme physique est ensuite évalué...
  • Page 43 Les programmes d’entraînement de Health Mate peuvent vous guider dans cette pratique et bien d’autres pour améliorer votre Fitness Level. Veuillez consulter votre médecin avant de commencer un nouveau régime alimentaire ou un programme d’exercices. Steel HR / Steel HR Sport FR - 43 v4.0 | Septembre 2018...

  • Page 44: Multisport / Gps Connecté (Steel Hr Sport Uniquement)

    Comment fonctionne le mode multisport ? Du yoga au volley-ball en passant par l'aviron, la boxe, le ski et le hockey sur glace, la Withings Steel HR Sport vous permet de mesurer jusqu'à 30 activités. Vous pouvez sélectionner vos activités préférées directement sur l'écran en appuyant longuement sur le bouton situé...
  • Page 45 La montre peut-elle toujours reconnaître les entraînements automatiquement ? La Withings Steel HR Sport fait un suivi automatique de vos séances de marche, de course à pied et de natation. Pour recevoir davantage de détails comme le rythme de votre foulée et l'itinéraire parcouru, nous vous conseillons d'activer manuellement le mode d'entraînement.
  • Page 46 Pour utiliser le GPS connecté, vous devez lancer une séance d’entraînement en plein air basé sur la distance. Pour cela, suivez les étapes suivantes : 1. Appuyez sur le bouton de votre Withings Steel HR Sport pendant une seconde environ, jusqu'à ce qu'elle vibre.

  • Page 47: Devenir Plus Actif

    Défier mes amis Vue d'ensemble Votre Steel HR / Steel HR Sport et l'application Health Mate® vous aident à rester motivé(e) en apportant une dimension sociale à votre activité. Vous pouvez ajouter vos amis et votre famille à votre classement et entrer en compétition avec eux pour être celui ou celle qui marche le plus chaque semaine.
  • Page 48 Pouce levé pour les encourager ; • • Pouce baissé pour frimer ; Message pour discuter avec eux. • Intéragir avec vos ami(e)s vous permet de rester motivé(e) et de repousser vos limites. Steel HR / Steel HR Sport FR - 48 v4.0 | Septembre 2018...

  • Page 49: Voir Mes Progrès

    Insights Lorsque vous aurez utilisé votre Steel HR / Steel HR Sport pendant quelques jours, l'application Health Mate® vous fournira des Insights (informations). Cette fonctionnalité étudie votre activité et vous indique quand vous êtes plus actif que d'habitude.

  • Page 50: Synchroniser Vos Données

    Health Mate® pour synchroniser vos données. Votre Steel HR / Steel HR Sport synchronisera alors automatiquement vos données avec l'application. Vérifiez que votre Steel HR / Steel HR Sport est assez proche de votre appareil mobile et que le Bluetooth est activé sur votre appareil, sinon vous ne pourrez pas synchroniser vos données.

  • Page 51: Dissocier Votre Montre

    Afin de dissocier votre Steel HR / Steel HR Sport, veuillez suivre les étapes ci- dessous : 1. Appuyez sur le bouton de votre Steel HR / Steel HR Sport pendant 5 à 6 secondes. 2. Appuyez sur le bouton trois fois jusqu'à ce que « Réinitialisation des réglages d'usine »...
  • Page 52 9. Touchez Dissocier ce produit. 10. Touchez Dissocier de mon compte. Steel HR / Steel HR Sport FR - 52 v4.0 | Septembre 2018...

  • Page 53: Nettoyage Et Entretien

    3. Séchez le bracelet en silicone avec un chiffon doux. Charger la batterie Une fois chargée, votre Steel HR / Steel HR Sport peut fonctionner pendant 25 jours, selon votre utilisation du mode fréquence cardiaque. L'utilisation permanente du mode fréquence cardiaque continue, et non pas simplement pendant les activités, diminue plus rapidement l’autonomie de la batterie.

  • Page 54: Remplacer Le Bracelet

    Sport, le mode de réserve d'alimentation vous permet de continuer à l'utiliser pendant 20 jours supplémentaires. Toutefois, vous pouvez uniquement lire l'heure et suivre votre activité avec ce mode. Vous devez charger votre Steel HR / Steel HR Sport pour utiliser le mode fréquence cardiaque.

  • Page 55: Calibrer Les Aiguilles

    7. Répétez les étapes précédentes pour l'autre côté. Calibrer les aiguilles Si vous avez l'impression que l'heure affichée sur votre Steel HR / Steel HR Sport est incorrecte, il vous faut recalibrer les aiguilles. Pour cela, suivez les étapes ci- dessous :...
  • Page 56 Assurez-vous que votre montre Steel HR / Steel HR Sport se trouve à proximité de votre mobile. 4. Faites glisser votre doigt sur le cadran qui s'affiche dans l'application jusqu'à ce que l'aiguille des minutes atteigne le repère 0. Touchez Suivant.
  • Page 57 Notez que l'aiguille d’activité ne bouge que dans un sens. 7. Appuyez sur Terminer. Votre montre Steel HR / Steel HR Sport est maintenant correctement calibrée, et les aiguilles se positionnent correctement pour afficher l'heure actuelle. Steel HR / Steel HR Sport FR - 57 v4.0 | Septembre 2018...

  • Page 58: Mettre À Jour La Version Logicielle

    Health Mate® vous demande de l'installer par le biais de votre Timeline. Veuillez synchroniser votre Steel HR / Steel HR Sport avant de mettre à jour la version logicielle. Si vous ne le faites pas, vous risquez de perdre vos données.
  • Page 59 4. Placez votre montre Steel HR / Steel HR Sport à proximité de votre mobile. Si votre montre n'est pas à jour, l'application Health Mate® vous demandera d'installer une nouvelle version logicielle. 5. Touchez Mettre à jour. 6. Touchez Fermer lorsque la mise à jour est terminée.

  • Page 60: Copyright Du Mode D'emploi

    • Vérifiez que votre mot de passe du compte Withings a un niveau de sécurité suffisant pour empêcher l'accès à votre compte. Il doit comprendre au minimum 8 caractères, comprendre des majuscules et des minuscules, et utiliser une combinaison de caractères alphanumériques et de caractères spéciaux.

  • Page 61: Mesure De La Fréquence Cardiaque

    Évitez tout type de chocs, qu'ils soient physiques, thermiques ou autres. Ils peuvent endommager les composants externes et internes de votre montre. • Tenez le boîtier en verre de votre montre Steel HR / Steel HR Sport à l'écart de tout objet dur ou acéré pour éviter de le rayer. •...

  • Page 62: Entretien Et Réparation

    Entretien et réparation • Ne tentez pas de réparer ou de modifier votre Steel HR/ Steel HR Sport par vous-même. L'entretien et les réparations non décrits dans ce mode d'emploi doivent être réalisés par des techniciens professionnels. • Une exposition à des températures élevées ou basses peut raccourcir la durée de vie de la pile.

  • Page 63: Caractéristiques

    Pas (distance et calories) • Course (distance et calories) • Nage (durée de la séance et calories) • Fréquence cardiaque • Sommeil • Réveil silencieux • Chronomètre Steel HR / Steel HR Sport FR - 63 v4.0 | Septembre 2018...
  • Page 64 Touch 5e génération et supérieur • iPad 3e génération et supérieur • Appareil Android compatible BLE (Bluetooth Low Energy) La Steel HR / Steel HR Sport ne peut pas être installée à partir d'un ordinateur. Système d'exploitation compatible • iOS 10 et supérieur •...

  • Page 65: Récapitulatif Des Versions Du Document

    Novembre 2017 v3.0 Tableau graphique Nokia Septembre 2018 v4.0 Nouveau tableau graphique Withings Lancement de la Withings Steel HR Sport Mise à jour de : “Installer ma montre” page 8 “Activer les notifications” page 30 “Fitness Level (Steel HR Sport uniquement)” page 42 “Multisport / GPS connecté (Steel HR Sport uniquement)”...

  • Page 66: Garantie

    à la sécurité ou le guide de prise en main rapide. Withings ne garantit pas que le fonctionnement de Steel HR / Steel HR Sport se fera sans interruption ni erreur. Withings n'est pas responsable des dommages consécutifs à un non-respect des instructions relatives à...

  • Page 67: Mentions Légales

    (2) Cet appareil doit accepter toute interférence reçue, y compris l'interférence pouvant causer un fonctionnement indésirable. Les modifications apportées à cet équipement sans être expressément approuvées par Withings peuvent annuler l'autorisation par FCC de faire fonctionner cet équipement. Informations relatives à l'exposition aux radiations de radiofréquence : La puissance de sortie rayonnée de l'appareil est nettement inférieure aux limites...

Ce manuel est également adapté pour:

Steel hr sport

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