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Sommaire des Matières pour Withings Steel HR Sport

  • Page 1 Guide utilisateur Steel HR Sport...

  • Page 3: Montre Connectée Hybride Multisport

    Steel HR Sport Montre connectée hybride multisport · Suivi multisport avec mesure du rythme cardiaque en continu · GPS connecté via smartphone : allure, distance et altitude · Mesure de l’indice de forme cardio après une séance de course à pied ·...

  • Page 5: Table Des Matières

    Table des matières 1. Vue d'ensemble 2. Premiers pas 3. Pensée pour les sportifs a. À propos du rythme cardiaque b. Suivi multisport c. GPS connecté via smartphone d. Mesure de l’indice de forme cardio via estimation de la VO2 max 4.

  • Page 7: Vue D'ensemble

    1. Vue d'ensemble...
  • Page 8 Vue d'ensemble Bouton latéral Cadran d'activité Écran Capteur de fréquence cardiaque...

  • Page 11: Premiers Pas

    2. Premiers pas...
  • Page 12 Comment porter Steel HR Sport Le bracelet doit être ajusté sans être trop serré, et placé à 1 cm de l'os du poignet. Lors d’une séance de sport, les données telles que durée, distance, nombre de pas, rythme cardiaque ou vitesse s’affichent en direct sur l’écran...
  • Page 13 Application Health Mate Steel HR Sport se connecte à l’application Health Mate, disponible gratuitement sur iOS et Android. Health Mate rassemble les mesures des objets connectés de notre gamme : balances connectées, montres hybrides, capteur de sommeil, ainsi que notre tensiomètre et notre thermomètre.
  • Page 14 Steel HR Sport intègre également une mesure exclusive grâce à l’estimation de votre VO2 max. Après chaque séance de course à pied, l’application Health Mate calcule votre indice de forme cardio, qui vous permet d’évaluer votre niveau de condition physique.

  • Page 17: Pensée Pour Les Sportifs

    3. Pensée pour les sportifs...

  • Page 18: À Propos Du Rythme Cardiaque

    À propos du rythme cardiaque Votre rythme cardiaque est un bon indicateur de votre santé, mesuré à intervalles réguliers par votre Steel HR Sport (de jour comme de nuit) afin d’avoir une vision la plus complète possible du fonctionnement de votre coeur.

  • Page 19: Suivi Multisport

    Vous pouvez également choisir vos activités préférées pour qu’elles apparaissent directement sur l’écran de la montre : Appareils > Steel HR Sport > Plus de paramètres > Personnalisation des sports. Vous pouvez sélectionner jusqu’à 6 activités directement accessibles sur l’écran de la montre.

  • Page 20: Gps Connecté Via Smartphone

    Pour utiliser le GPS connecté, Steel HR Sport nécessite d’être connectée en Bluetooth à votre téléphone. Vous devrez également autoriser l’application à accéder à...

  • Page 21: Mesure De L'indice De Forme Cardio Via Estimation De La Vo2 Max

    Mesure de l’indice de forme cardio via estimation de la VO2 max Steel HR Sport permet de calculer votre indice de forme cardio, un score allant de 17 à 60 fondé sur plusieurs données physiologiques ainsi qu’une mesure de forme physique appelée VO2 max.
  • Page 22 à réaliser, ce qui fausserait l’estimation. La clé est la régularité : portez votre Steel HR Sport avec le GPS connecté activé à chaque fois que vous allez courir. Non seulement vous obtiendrez une mesure plus précise, mais vous pourrez également mesurer l’évolution...

  • Page 25: Conçue Pour Le Quotidien

    4. Conçue pour le quotidien...

  • Page 26: Suivi Du Sommeil Et Smart Wake-Up

    Suivi du sommeil & Smart Wake-Up™ La qualité du sommeil est un facteur essentiel lorsqu’il s’agit de vivre sainement. Nous pensons que mieux comprendre son sommeil est la première étape vers son amélioration. Steel HR Sport vous donne une vue d’ensemble de vos cycles de sommeil et de votre rythme cardiaque...
  • Page 27 Steel HR Sport analyse automatiquement votre sommeil, ainsi que les différents paramètres pouvant en affecter la qualité et la quantité. Ces paramètres incluent : Chaque matin au réveil, votre Score de sommeil dans l'application Health Mate vous permet d’en apprendre davantage sur les paramètres...
  • Page 28 Il suffit de régler un créneau avant l'heure du réveil, et Steel HR Sport vous réveillera avec une vibration silencieuse lorsque votre sommeil est le plus léger. Pour régler l'alarme et le Smart Wake-Up™, appuyez sur...
  • Page 29 Notifications Avec Steel HR Sport, vous pouvez recevoir les notifications de votre smartphone, dont celles de vos applications préférées — réseaux sociaux, presse et applications sportives ou de voyage, par exemple — tout en effectuant vos activités quotidiennes. Lorsque le Bluetooth est activé...

  • Page 30: Personnaliser Les Écrans

    Personnaliser les écrans Vous pouvez personnaliser les écrans qui se succèdent sur votre montre en vous rendant dans l'application Health Mate > Appareils > Steel HR > Plus de paramètres > Personnalisa- tion des écrans. Sélectionnez simplement les écrans que vous souhaitez afficher et décochez ceux que vous souhaitez désactiver.

  • Page 31: Changer De Bracelet

    Changer de bracelet Vous pouvez facilement changer le bracelet de votre Steel HR Sport grâce aux tiges de fixation dont elle est équipée. Steel HR Sport est livrée avec un bracelet doté de perforations pour assurer une ventilation optimale pendant les entraînements. Vous pouvez adapter la montre à...
  • Page 32 Une question ? jf@licencek.com...

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