Erklärung Der Display-Anzeigen (Abb. C); Erklärung Der Tastatur - ALDI ANS-18-021 Mode D'emploi

Benutzung
Crosstrainer ausschalten
1. Schalten Sie den Crosstrainer mit dem Netzschalter
aus.
2. Ziehen Sie den Netzstecker aus der Steckdose.
Erklärung der Display-Anzeigen (Abb. C)
Folgende Anzeigen mit den zugeordneten Funktionen
können Sie am LCD­Display
Stopp/Zeit
In diesem Feld i wird je nach Anzeigestatus die ver­
strichene Trainingszeit von 00:00 bis maximal 99:59
(Minuten:Sekunden) gezählt und angezeigt oder mit
STOPP der Pause­Modus signalisiert.
Anzeigefeld
Das Anzeigefeld h zeigt je nach Anzeigestatus BMI,
Körperfett, Geschlecht, Körpergrösse, Körpergewicht
oder Alter an. Während der Trainingseinheit ist dieses
Feld nicht aktiv.
BMR/Puls
Das BMR/Puls­Display
die aktuell während des Trainings gemessene Pulsfre­
quenz (Herzfrequenz) von minimum 40 bis maximal
220 Schläge oder nach Durchführung der BMR, Kör­
perfett­, BMI­Messung das Messergebnis. Sehen Sie
sich dazu auch das Kapitel „Puls­ und Herzfrequenz­
messung" an.
Liegt das BMR­Messergebnis über
9999 kJ wird im Hinweisfeld „UEBER
10000" angezeigt. Um das richtige
BMR­Messergebnis zu erhalten, ist der
Wert im Azeigefeld „BMR" mit 10000 zu
addieren.
(Umdrehungen pro Minute)
In diesem Feld b werden alle 3 Sekunden abwech­
selnd die aktuelle Trittfrequenz (Umdrehungen pro
Minute) von 0 bis 999 und die aktuelle Geschwindig­
keit von 0 bis 99,9 km/h angezeigt.
Distanz
c
Im Distanz­Display wird die zurückgelegte Wegstrecke
in km von 0,0 bis maximal 99,9 km gezählt und angezeigt.
Watt
Die individuelle menschliche Leistung
kann von der angezeigten Leistung
abweichen.
Das Watt­Display d zeigt den aktuellen Tretwider­
stand von 0 bis 999 Watt an. Die Wattzahl kann aus­
schliesslich im drehzahl unabhängigen Watt Programm
bis max. 400 Watt voreingestellt werden.
12
l des Computers ablesen.
g
zeigt je nach Anzeigestatus
/km/h
Kilojoule
126
Im Kilojoule­Display
Kilojoule von 0 bis maximal 9999 Kilojoule angezeigt. Bei
den angegebenen Kilojoulewerten handelt es sich um
Richtwerte ohne medizinische Genauigkeit. Bei manchen
Fitnessgeräten wird der Energieverbrauch in Kalorien
angezeigt.
Umrechnung
1 Kilokalorie (kcal)
1 Kilojoule (kj)
Tretwiderstandstufen (1-32)
Jedes der 16 rechteckigen Kästchen der 10 Balken
stellt 2 der 32 Tretwiderstandstufen
einem Programm eine bestimmte Trainingszeit vorein­
gestellt, gilt:
voreingestellte Trainingszeit : 10 (Balkenzahl) =
Trainingsdauer jedes Balken.
Hinweisfeld (Hilfefunktion-Menüführung)
Im Hinweisfeld
lungen über die vom Benutzer durchzuführenden
Bedienschritte angezeigt.
Intensitätsanzeige
Die Intensitätsanzeige
ningsstärke in Prozent an. Die Farbkodierung bezieht
sich dabei auf den Wattwert, der im Watt­Display
angezeigt wird. Die folgende Tabelle zeigt die Zuord­
nung der Trainingsstärke zum Wattwert an.
Farbko- Weiss
dierung
Trainings- <55%
stärke (in
%)
Wattwert <100
(in W)
Intensi- Sehr
tätsgrad leicht
Erklärung der Tastatur
Folgende Tasten mit den zugeordeneten Funktionen
können Sie auf dem Computer nutzen.
Modus-Taste
Die Modus­Taste
Werte mit der Plus­ oder Minus­Taste eingestellt haben.
Das Hinweisfeld der LCD­Anzeige macht Sie darauf auf­
merksam, wann die Modus­Taste zu betätigen ist.
e
wird die verbrauchte Energie in
4,185 Kilojoule (kj)
0,239 Kilokalorien (kcal)
a
f werden die wichtigsten Hilfestel­
j
zeigt die aktuelle Trai­
Blau Grün Gelb
≥55%- ≥76%- ≥90%-
≤75% ≤90% ≤100%
≥100- ≥201- ≥301-
≤200 ≤300 ≤400
Leicht Medium Schwer
v ist die Bestätigungstaste, wenn Sie
dar. Wird in
d
Rot
>105%
>401
Sehr
schwer