Table des Matières
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L'onglet My Trail (mon parcours) : cet onglet
affiche une piste virtuelle de 400 m (1/4 de mile).
Alors que vous vous entraînez, le rectangle cligno-
tant indique votre progression. L'onglet My Trail
affiche également le nombre de tours que vous
effectuez.
L'onglet Calorie : cet onglet affiche la quantité
approximative de calories brûlées. La hauteur de
chaque segment représente la quantité de calories
brûlées durant un segment donné.
L'onglet Resistance (résistance) : cet onglet
affiche un graphique des niveaux de résistance de
l'entraînement. Un nouveau segment apparait au
fin de chaque minute. Remarque : il n'y aura pas de
texte pour cet onglet sur la matrice.
Alors que vous vous entraînez, la barre d'intensité
indique le niveau d'intensité approximatif de votre
effort.
Pour mettre la console en pause, appuyez sur
la touche Home ou arrêtez tout simplement de
pédaler. Lorsque la console est mise en pause, le
temps clignote sur l'écran. Pour reprendre l'entraî-
nement, recommencez simplement à pédaler.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Home pour
mettre l'entraînement en pause, voir vos résultats,
et quitter l'entraînement et revenir au mode manuel.
Réglez le volume de la
console en appuyant sur
les touches d'augmenta-
tion et de diminution du
volume.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque en
utilisant soit le détecteur du rythme cardiaque sur
le guidon, soit un détecteur du rythme cardiaque du
torse en option (voir la page 21 pour des infor-
mations sur le détecteur du rythme cardiaque
du torse en option). Remarque : la console est
compatible avec les détecteurs cardiaques intelli-
gents BLUETOOTH
®
.
Remarque : si vous utilisez les deux détecteurs
en même temps, le détecteur du rythme car-
diaque du torse sera prioritaire.
Si les plaques
métalliques du
détecteur du
rythme car-
diaque de la
poignée sont
recouvertes d'un
film en plastique
transparent, reti-
rez le film. Pour
mesurer votre
rythme cardiaque, tenez le détecteur du rythme
cardiaque de la poignée en plaçant la paume de
vos mains contre les plaques. Évitez de bouger
les mains de manière excessive ou de trop ser-
rer les plaques.
Lorsque votre pouls est détecté, plusieurs tirets
apparaissent sur l'écran, puis votre rythme car-
diaque s'affiche. Pour une lecture plus précise de
votre rythme cardiaque, tenez les plaques pendant
au moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, assu-
rez-vous que vos mains sont placées comme
décrit. Évitez de trop bouger les mains ou de
trop serrer les plaques. Pour obtenir les meilleurs
résultats, nettoyez les plaques à l'aide d'un chiffon
doux ; ne les nettoyez jamais avec de l'alcool ou
des produits abrasifs ou chimiques.
6. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Si les pédales ne sont pas tournées pendant
plusieurs secondes, une série de tonalités retentit,
la console se met en veille et le temps se met à
clignoter sur l'écran.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
minutes, la console s'éteint et les affichages se
remettent à zéro.
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Plaques
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