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Zones
Travaillez à atteindre votre fréquence cardiaque cible!
Pour définir les cibles de fréquence cardiaque, de
rythme ou de puissance de votre entraînement,
programmez d'abord celui-ci :
1
Accédez à MOTOACTV.com pour programmer une
séance d'entraînement sans intervalles.
2
Sélectionnez la zone FC comme cible, puis
sauvegardez la séance d'entraînement.
3
Synchronisez la séance d'entraînement avec votre
appareil.
4
Sur votre appareil, appuyez sur le type de séance
d'entraînement programmé (par exemple,
À l'extérieur
>
), puis faites glisser les écrans vers la
gauche jusqu'à ce que les zones s'affichent.
Durée
Durée dans la zone
totale
actuelle ou la zone cible
Fréquence cardiaque (PPM)
Conseil : pour plus de détails sur les zones de FC,
consultez MOTOACTV.com.
Vélo
Actuelle et zone cible
Fréquence cardiaque
actuelle
Conseils d'entraînement
Pour entendre, grâce aux écouteurs, des commentaires
sur les progrès effectués durant votre séance
d'entraînement, tapez doucement sur l'écran de votre
appareil MOTOACTV pendant la séance.
Remarque : pour activer l'écoute de conseils
d'entraînement d'un simple toucher, appuyez sur
Paramètres
Taper doucement
>
mesures
.
Cartes
Pendant une séance d'entraînement à l'extérieur, faites
glisser les écrans vers la gauche jusqu'à ce que l'écran
des cartes s'affiche, puis essayez les options suivantes :
Zoom :
•
tapez doucement sur l'écran pour basculer
entre trois niveaux de zoom.
Panoramique :
•
appuyez longuement sur l'écran pour
passer au mode panoramique et faire un panoramique
sur la carte en la faisant glisser. Appuyez sur l'écran
pour quitter le mode panoramique.
Afficher l'itinéraire en entier :
•
l'écran pour afficher l'itinéraire en entier. Appuyez
deux fois de nouveau pour quitter ce mode.
Vélo
Lire les
>
>
appuyez deux fois sur
Entraînement
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