CAPITAL SPORTS 10032830 Mode D'emploi page 176

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Selezionare il programma di allenamento
Premere i tasti UP e DOWN per selezionare Manual (manuale) - Beginner
(Principiante) - Advanced (Esperto) - Sporty (Sportivo) - Cardio – Watt.
Modalità manuale
Premere il tasto START nel menu principale per iniziare l'allenamento in
modalità manuale.
1. Premere UP e DOWN per selezionare il programma di allenamento,
selezionare "Manual" (manuale) e premere MODE per confermare.
2. Premere UP e DOWN per impostare "TIME", "DISTANCE", "CALORIES",
"PULSE" e confermare con MODE.
3. Premere START/STOP per iniziare l'allenamento. Premere UP e DOWN
per regolare il livello d'intensità.
4. Per fare una pausa, premere START/STOP. Premere RESET per tornare al
menu principale.
Esempio modalità WATT
1. Premere UP e DOWN per selezionare il programma di allenamento,
selezionare "WATT" e confermare con MODE.
2. Premere MODE per impostare il livello di Watt da raggiungere
(predefinito: 120).
3. Premere UP o DOWN per impostare la durata.
4. Premere START/STOP per iniziare l'allenamento. Premere UP e DOWN
per regolare il livello dei Watt.
5. Per fare una pausa, premere START/STOP. Premere RESET per tornare al
menu principale.