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FONCTIONNEMENT DES PROGRAMMES DE
FRÉ QUENCE CARDIAQUE
Pour commencer le programme de fréquence cardiaque, suivez les instructions ci-dessous.
1.
Utilisez le bouton PROGRAM pour choisir le programme HR (Fréquence cardiaque) 65 % ou 80
%. Appuyez sur le bouton ENTER.
La fenêtre tuteur de la matrice de points vous demande d'entrer votre âge. Entrez votre âge en
2.
utilisant les boutons UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le
changement. Procédez à l'écran suivant.
On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez ajuster le nombre du poids avec
3.
les boutons UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
Ensuite, c'est le temps. Vous pouvez ajuster le temps et appuyer sur le bouton ENTER pour
4.
continuer.
On vous demande maintenant d'ajuster la cible de la fréquence cardiaque. C'est le niveau
5.
d'effort maximum que vous rencontrerez au cours du programme. Ajustez le niveau avec les
boutons UP et DOWN et appuyez sur le bouton ENTER.
Maintenant que vous avez terminé l'édition des paramètres, vous pouvez commencer votre
6.
séance d'exercices en appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi faire demi-tour et
modifier vos paramètres en appuyant sur le bouton ENTER. Note : En tout temps au cours de la
programmation des données, vous pouvez appuyer sur le bouton STOP pour retourner en arrière
d'un niveau ou d'un écran.
7.
Si vous voulez augmenter ou réduire la résistance en tout temps au cours du programme,
appuyez sur le bouton LEVEL UP ou DOWN. Ceci vous permettra de changer votre fréquence
cardiaque ciblée en tout temps au cours d'un programme.
8.
Le programme augmente ou réduit la résistance automatiquement si votre fréquence cardiaque
est au-dessus ou en dessous de votre cible.
Service à la clientèle
1-888-707-1880
Courriel:
customerservice@dyaco.ca
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Dyaco Canada Inc. 2020
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