Fenêtre De La Fréquence Cardiaque; Caractéristiques Programmables; Programme Manuel - Spirit CE800 Guide D'utilisation

FENÊTRE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE
La fenêtre du pouls (fréquence cardiaque) affiche votre fréquence cardiaque actuelle en
battements/minute au cours de la séance d'exercices. Vous devez tenir les deux prises en acier
inoxydable pour capter votre pouls. Les valeurs du pouls sont affichées chaque fois qu'un signal est
reçu des prises du pouls manuel. Vous pouvez utiliser le dispositif du pouls manuel lorsque vous
êtes dans le mode de contrôle de la fréquence cardiaque. Le modèle CE800 est aussi compatible
avec les émetteurs sans fil de fréquence cardiaque qui sont aussi compatibles avec Polar, incluant
les transmissions codées.
CARACTÉRISTIQUES PROGRAMMABLES
Chaque programme peut être personnalisé avec vos renseignements personnels et modifié pour
répondre à vos besoins. Certains renseignements demandés sont nécessaires pour que l'affichage
soit correct. On vous demande votre âge et votre poids. L'entrée de votre âge est nécessaire
pendant les programmes de contrôle de la fréquence cardiaque pour assurer que des paramètres
valables soient présentés dans le programme associés à votre âge. Autrement, les paramètres de la
charge de travail pourraient être trop élevés ou trop bas pour vous. L'entrée de votre poids contribue
au calcul d'une lecture de calories plus précise. Même si nous ne pouvons pas offrir un compte de
calories exact, nous cherchons à être le plus près possible.
NOTE SUR LES CALORIES : La lecture de calories sur chaque appareil d'exercices, que ce soit au
gymnase ou à domicile, n'est pas précise et tend à varier considérablement. Cet affichage n'est
qu'un guide pour suivre votre progrès d'une séance d'exercices à l'autre. La seule façon de mesurer
précisément le nombre de calories dépensées est dans des conditions cliniques où vous êtes
branché à une gamme d'appareils. Chaque personne est différente et dépense les calories à un taux
différent. Notez aussi que vous continuerez de dépenser les calories à un taux accéléré pendant au
moins une heure après avoir terminé votre séance!

PROGRAMME MANUEL

Le programme manuel fonctionne tel que le nom le laisse entendre, manuellement. Ceci veut dire
que vous contrôlez la charge de travail vous-même et que l'ordinateur ne fera pas de changements
de programme. Pour commencer le programme manuel, suivez les instructions ci-dessous.
1. Appuyez sur le bouton PROGRAM et choisissez MANUAL, puis appuyez sur le bouton ENTER.
2. La fenêtre tuteur de la matrice de points vous demande d'entrer votre âge. Vous pouvez ajuster
votre âge à l'aide des boutons UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter
le changement et procéder à l'écran suivant.
3. On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez ajuster le nombre du poids à
l'aide des boutons UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
4. Ensuite, il faut entrer le temps. Vous pouvez ajuster le montant de temps et appuyer sur le
bouton ENTER pour continuer.
5. Vous avez maintenant fini d'entrer les données et vous pouvez commencer votre séance
d'exercices en appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en arrière d'un
niveau de programmation et modifier vos données en appuyant sur le bouton ENTER.
NOTE : En tout temps au cours de la programmation, vous pouvez appuyer sur le bouton STOP
pour retourner en arrière d'un niveau ou d'un écran.
6. Le programme commence automatiquement au niveau 1, le niveau le plus facile. C'est une
bonne idée de demeurer quelque temps au niveau 1 pour la période d'échauffement. Si vous
voulez augmenter la charge de travail, appuyez sur le bouton LEVEL UP, ou sur le bouton
LEVEL DOWN pour réduire la charge de travail.
7. Lorsque le programme se termine, vous pouvez appuyer sur le bouton START pour
recommencer le même programme ou appuyer sur le bouton STOP pour sortir du programme.
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