BH FITNESS R-350 Instructions De Montage Et Utilisation page 21

HINWEISE ZUM TRAINING.-
Aufwärmphase.
In dieser Phase
Blutkreislauf im Körper beschle- unigt
und die Muskeln für das Training
vorbereitet. Damit wird das Risiko von
Krämpfen und
verringert.
Es ist ratsam, einige Streckübungen
vorzunehmen,
erläutert werden.
Führen Sie
Streckübungen ca. 30 Sekunden lang
durch, ohne jedoch die Muskeln zu
überlasten. Wenn Sie Schmerzen
spüren, UNTERBRECHEN Sie bitte
diese Übungen.
Bewahren Sie diese Anleitungen
gut auf.
1. MONTAGEHINWEISE.-
Nehmen Sie das Gerät aus der
Verpackung und überprüfen Sie, ob
alle Teile vorhanden sind Fig.0.
Es ist ratsam, die Montage zu zweit
vorzunehmen.
(1) Hauptrahmen.
(2) Rohr Vorderrahmen mit Rädern.
(44) Drehachse Fußstütze.
(46) Stütze rechter Fuß.
(46) Stütze rechter Fuß.
werden
Muskelverletzungen
die weiter unten
jeder dieser
(47) Halteriemen Fußgurte.
(48) Auflagerachse Fußstütze.
(52) Auflagerführung.
der
(55) Deckel hintere Stützvorrichtung.
(60) Halterung der Sicherung beim
Zusammenklappen.
(62) Hintere
Führung.
(64) Halterung Sitz.
(68) Sitz.
(116) Fußauflager vertikaler Verlauf.
(119) Transformator 6v 1Amp.
KLEINTEILE:
(63) Sicherungsstift.
(78) Blendstopfen.
(79) Schraubenabdeckung.
(81) Allenschraube M-8x70.
(89) Federscheibe M-8.
(94) Allenschraube M-8x15.
(95) Allenschraube M-6x15.
(97) Flache Unterlegscheibe M-8.
(109) Schraube M-8x15.
Inbusschlüssel 5mm.
Kombi-Steckschlüssel
Steckschlüssel
chraubenzieher.
2. ANBRINGEN DER
STÄNDERROHRE.-
Führen Sie das vordere Ständerrohr
mit Rädern (2) an den Hauptrahmen
(1) und positionieren Sie dabei die
Räder zur Vorderseite des Geräts
Fig.1. Setzen Sie die Schrauben (81),
die Federscheiben (89) ein und ziehen
Sie sie mit dem 5mm Inbusschlüssel
gut fest.
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Stützvorrichtung
mit Kreuzschlitzs-
der