Säkerhetsinstruktioner; Specifikationer - Casada relaxmyway POWERBOARD 2.1 Mode D'emploi

Säkerhetsinstruktioner
Läs noga igenom följande instruktioner till innan du använder fitnessutrustningen för att
säkerställa dess funktion och optimala effekt.
Behåll dessa användarinstruktioner!
Denna fitnessutrustning överensstämmer med erkända tekniska principer och gällande säkerhetsbestäm-
•
melser.
Denna utrustning är underhållsfri. Alla nödvändiga reparationer måste utföras av en auktoriserad fackman.
•
Felaktig användning och otillåtna reparationer är förbjudna av säkerhetsskäl och gör garantin ogiltig.
Rör aldrig stickproppen med våta händer.
•
Undvik att utrustningen kommer i kontakt med vatten, höga temperaturer och direkt solljus.
•
Om du har lagrat utrustningen på en kall plats under en längre tid, bör du hålla den en timme i rumstempe-
•
ratur innan du använder den.
Var noga med att koppla bort utrustningen från eluttaget under längre perioder av icke-användning för att
•
eliminera risken för kortslutning.
Använd inte skadade stickkontakter, sladdar eller lösa uttag. Skadade stickkontakter eller sladdar måste
•
bytas ut av tillverkaren, servicerepresentant eller av kvalificerad personal. I händelse av felfunktion koppla
ur utrustningen omedelbart. Vi tar inget ansvar för skador till följd av oriktig eller felaktig användning.
Enligt rådande uppfattning bör barn under 13 år inte utöva någon vibrationsträning. Det finns emellertid
•
inte någon övre åldersgräns.
För att undvika för mycket träning, bör du inte överskrida följande maximala träningstider:
•
Fitnessnivå otränad: Fitnessnivå oregelbunden övning
15 min vid
1-3 x träning sessioner/vecka
OBSERVERA!
Även människor, som redan har en god träningsnivå, bör börja långsamt, eftersom vibrationerna represen-
terar en helt ny form av övning för musklerna. Med tiden kan träningsintensiteten gradvis ökas med högre
frekvenser, mer dynamiska övningar eller kortare pauser.
Använd aldrig vassa eller spetsiga föremål.
•
Se alltid till att din kropp har en korrekt hållning, för att undvika skador på leder eller organ.
•
Placera aldrig ditt huvud eller bröst direkt på PowerBoard 2.1.
•
Använd aldrig vibrationsträning av medicinska skäl (behandling och lindring av sjukdomar/krämpor) utan att
•
rådfråga din läkare.
Träna aldrig över intensitetsnivå 10 för övningar där huvudet är nära PowerBoard 2.1 (t.ex. pressups, un-
•
derarmsövning (stående), sidolyft på underarmen, etc.)!
130
Fitnessnivå atletisk/ vältränad:
30 min vid 45 min vid
1-4 x träning sessioner/vecka 1-6 x träning sessioner/vecka

Specifikationer

Amplitud:
0-18 mm
område 1: 7 mm
område 2: 12 mm
område 3: 18 mm
Frekvens: 5,6 – 13,6 Hz
Hastighet: Nivå 1-20
Maxlast:
120 kg om båda fötterna är placerade
Spänning: AC 220 -240 V ~ 50/60 Hz
Energiförbrukning: max. 250 Watt vid normal användning
Boxmått: 85 x 50 x 20 cm
Produktmått: 79 x 48 x 14,5 cm
Vikt: 22 kg
USA / CANADA
voltage: AC 110 -120 V ~ 50/60 Hz
rated power: 220 Watt
box dimensions 85 x 50 x 20 cm
product dimensions: 79 x 48 x 14,5 cm
weight: 22 kg
Instruktioner:
För ensidig belastning på PowerBoard 2.1, stå alltid i mitten och med båda fötterna på enheten först, och
flytta sedan vikten utåt därifrån.
OMVÄXLANDE RÖRELSE
normal promenad jogga löpning
3 2 1
POSITION PÅ POWER-BOARD 2
18mm
12mm
7mm
7mm – position I 18mm – position III
12mm – position II
1 2 3
131