Casada relaxmyway POWERBOARD 2.1 Mode D'emploi page 52

Указания за безопасност
Преди да пуснете в действие фитнес уреда, моля, прочетете много внимателно следни-
те указания, за да осигурите безупречно функциониране и оптимален начин на дейст-
вие. Моля, съхранявайте това ръководство за употреба!
• Този фитнес уред отговаря на общопризнатите технически принципи и на валидните указания за
безопасност.
• Този уред не се нуждае от поддръжка. Евентуално необходимите поправки да се извършват само
от оторизиран специалист. Неправилната употреба и поправката от неоторизирано лице са заб-
ранени от съображения за безопасност и водят до загуба на гаранцията.
• Никога не докосвайте мрежовия щепсел с мокри ръце.
• Моля, избягвайте контакт на уреда с вода, не го излагайте на високи температури, както и на ди-
ректна слънчева светлина.
• Ако не използвате продължително време уреда, изключвайте захранващия кабел от контакта с
цел избягване на риск от късо съединение.
• Не използвайте повредени щепсели, шнурове или разхлабени контакти. Ако щепселът или шну-
ровете са дефектни, следва да бъдат подменени от производителя, сервизния представител или
от квалифицирано лице. При функционална повреда незабавно изключете уреда от захранване-
то, моля. Използването за други цели или неправилната употреба изключва гаранцията за повре-
ди.
• Според преобладаващото мнение деца под 13 години не трябва да изпълняват тренировки с виб-
рационни уреди. За по-напреднала възраст не съществуват ограничения.
• За да избегнете свръхтрениране, не превишавайте следната максимална продължителност на
тренировките:
Фитнес ниво без тренировки:
15мин. при
1-3x тренировки/седмично
ВНИМАНИЕ!
Дори добре тренираните спортисти следва да започват бавно, тъй като вибрациите представля-
ват за мускулите напълно нова форма на натоварване. С времето интензивността на тренировките
може да се повишава постепенно, напр. с по-висока честота, повече динамични упражнения или
по-кратки почивки.
• Никога не използвайте остри или режещи предмети.
• Внимавайте винаги за правилната стойка на тялото, за да избегнете увреждане на стави и органи.
• Никога не разполагайте главата си или гръдния кош директно върху PowerBoard 2.1.
• Ако вибрационната тренировка се прилага по медицински причини (третиране или лечение на
заболяване), тя следва винаги да е съгласувана с лекар.
• При упражнения, когато главата е в близост до PowerBoard 2.1 (напр. лицеви опори, опори на лак-
ти, странични опори и др.), никога не тренирайте с интензивност над степен 10!
102
Фитнес ниво нередовни
Фитнес ниво спортна
тренировки
кондиция/с тренировки:
Занимания със спорт:
45мин. при
30мин. при 1-4x
1-6x тренировки/седмично
тренировки/седмично
Технически данни
Амплитуда: 0-18 мм
в средната точка: 7 мм
във вътрешната зона: 12 мм
във външната зона: 18 мм
Честота: 5,6 – 13,6 Hz
Скорост: Степен 1-20
Максимално
натоварване: 120 кг при позициониране на двата крака
Напрежение: AC 220 -240 V ~ 50/60 Hz
Консумация: макс. 250 Watt при правилно използване
Размери на кашона: 85 x 50 x 20 cm
Размери на платформата: 79 x 48 x 14,5 см
Тегло: 22 кг
USA / CANADA
voltage: AC 110 -120 V ~ 50/60 Hz
rated power: 220 Watt
box dimensions: 85 x 50 x 20 cm
product dimensions: 79 x 48 x 14,5 cm
weight: 22 kg
Указание:
При едностранно натоварване на PowerBoard 2.1 заставайте винаги в средата и с двата крака
върху уреда, моля и след това от тази позиция измествайте тежестта навън.
ПРОМЕНЛИВО ДВИЖЕНИЕ
свободно тичане бягане
вървене
18mm
12mm
7mm
3 2 1
ПОЗИЦИЯ ВЪРХУ POWERBOARD
18mm
12mm
7mm
7mm 12mm 18mm
Позиция I Позиция II Позиция III
1 2 3
103