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segments. Note : Vous devez effectuer cette opération 20 fois. L'ordinateur sauvegardera automatiquement
vos profils.
d) Contrôle de la fréquence cardiaque H1 à H2 :
H1 = (200-âge) * 60 % = Fréquence cardiaque cible
H2 = (200-âge) * 80 % = Fréquence cardiaque cible
Choisissez le programme de fréquence cardiaque en appuyant sur les boutons H.R.C.1 ou H.R.C.2.
Appuyez sur le bouton SELECT pour régler le temps avec les boutons FAST ou SLOW; si vous ne réglez
pas le temps, le moniteur comptera en progressant.
Appuyez sur SELECT pour régler l'ÂGE dans la fenêtre du pouls et utilisez les boutons FAST ou SLOW
pour atteindre votre âge. L'ordinateur calcule votre fréquence cardiaque cible en suivant le tableau ci-
dessus. Si vous désirez changer la fréquence cardiaque cible, appuyez sur le bouton SELET et réglez votre
fréquence cardiaque cible dans la fenêtre du pouls. Appuyez sur les boutons FAST ou SLOW pour changer
la fréquence cardiaque. Appuyez sur le bouton START pour commencer votre programme.
Note : Si l'entrée de la donnée de la fréquence cardiaque n'est pas faite, l'afficheur à cristaux liquides affiche
le symbole du coeur et ne change pas de position jusqu'à ce que l'ordinateur reçoive la fréquence cardiaque de
la prise de pouls. Si votre fréquence cardiaque n'atteint pas la valeur de la fréquence cardiaque réglée, le tapis
roulant augmentera automatiquement l'inclinaison jusqu'à ce que vous parveniez à la valeur réglée, puis
l'ordinateur ajuste l'inclinaison pour garder votre fréquence cardiaque cible.
4. Appuyez sur le bouton START pour démarrer le tapis roulant; le moniteur émet trois signaux sonores. Le
tapis roulant commence alors à rouler à la vitesse de 0,5 m/h
5. Pour arrêter le programme d'exercices dans le mode manuel, appuyez sur le bouton STOP pour arrêter le
tapis roulant. Une série de signaux sonores indiquera la fin du programe.
Note: moniteur s'éteint automatiquement si aucun signal n'est détecté pendant quatre minutes
Comment porter votre émetteur à courroie sans fil Non Inclus
Fixer une extrémité de l'émetteur à une extrémité de la courroie élastique au moyen des pièces de blocage.
Ajuster la courroie aussi serrée que possible sans négliger le confort. Placer l'émetteur (milieu de l'unité) au
milieu de votre corps en l'orientant dans le sens opposé à la poitrine. Certaines personnes le placent légèrement
à la gauche du centre. Fixer l'autre extrémité de la courroie élastique à l'extrémité de l'émetteur en insérant
l'extrémité arrondie au moyen des pièces de blocage.
Placer l'émetteur immédiatement sous les muscles pectoraux.
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