Table des Matières
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3.4
Test de condition physique
Le test de condition physique s'effectue en deux étapes. Il est introduit par une phase d'échauffement,
suivie du test proprement dit. Pour ce test, nous vous recommandons de porter une ceinture
pectorale.
REMARQUE
L
Pendant ce test, la vitesse varie automatiquement en fonction de votre fréquence cardiaque.
L'inclinaison ne peut pas être réglée manuellement.
1.
Dans le menu principal, appuyez sur « FITNESS TEST ».
2.
Entrez votre sexe, votre âge et votre poids.
3.
Appuyez sur START.
La phase d'échauffement est lancée.
REMARQUE
L
Nous vous recommandons d'effectuer cet échauffement si vous ne l'avez pas fait auparavant.
Sinon, vous pouvez sauter la phase d'échauffement en appuyant sur « SKIP WARM UP » et
commencer directement le test de fitness.
4.
Placez vos mains sur les capteurs tactiles.
REMARQUE
L
Si la console ne détecte pas de pouls pendant 15 secondes, le message « NO HR DETECTED »
apparaît à l'écran. Si votre pouls augmente trop fortement pendant le test, la console vous en
informe en affichant le message « OVER PULSE ». Dans ce cas, interrompez immédiatement le
test.
Au terme du test, l'écran affiche une vue d'ensemble de vos données d'entraînement ainsi qu'une note
correspondant à votre niveau de condition physique.
30
T10.3 Pro
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