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5. Suivez votre progression aux écrans.
À mesure que vous marchez ou courrez sur le
tapis de course, l'écran peut afficher les données
suivantes sur l'entraînement.
• Le temps écoulé
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
• La barre d'intensité de l'entraînement
• La quantité approximative de calories que vous
avez brûlées
• Le degré d'inclinaison du tapis de course
• Le nombre de mètres parcourus à la verticale
• La vitesse de la courroie mobile
• Votre détecteur cardiaque (voir l'étape 6)
• La matrice
La matrice comporte divers onglets d'affichage.
Pressez la touche Display (affichage) ou les
touches d'augmentation et de diminution situées
près de la touche Enter (entrer) jusqu'à afficher
l'onglet voulu.
L'onglet Incline (inclinaison) affichera un graphique
des réglages d'inclinaison de l'entraînement.
Un nouveau segment apparaîtra au bout de
chaque minute. L'onglet Speed (vitesse) affi-
chera un graphique des réglages de la vitesse de
l'entraînement.
L'onglet My Trail (mon sentier) affichera une piste
représentant 400 m (1/4 de mile). Au cours de
l'exercice, le rectangle clignotant représentera votre
progression. L'onglet My Trail affichera également
le nombre de tours que vous effectuez.
L'onglet Calorie affichera la quantité approximative
de calories que vous avez brûlées. La hauteur de
chaque segment représente la quantité de calories
brûlées durant un segment donné. Lorsque l'on-
glet Calorie est sélectionné, l'écran des calories
affiche le nombre approximatif de calories brûlées à
l'heure.
Pendant l'exercice, la barre d'intensité de l'entraî-
nement indiquera le degré d'intensité approximatif
de l'exercice.
Pressez la touche Home (accueil) pour revenir au
menu par défaut (voir LE MODE DES RÉGLAGES
à la page 27 pour établir le menu par défaut).
Pressez de nouveau la touche Home, au besoin.
Lorsqu'un module iFit est
connecté, le symbole du
sans-fil affiche dans la partie
supérieure de l'écran la force
du signal du réseau sans fil.
L'affichage de quatre arcs in-
dique la puissance de signal maximale.
Pour réinitialiser les écrans, pressez la touche
Stop, retirez la clé, puis réintroduisez la clé.
6. Mesurez votre détecteur cardiaque, au besoin.
Remarque : la console n'affichera pas votre rythme
cardiaque avec précision, si vous utilisez en même
temps le détecteur du rythme cardiaque des poi-
gnées et le détecteur de rythme cardiaque du torse.
Pour plus d'informations sur le détecteur du rythme
cardiaque du torse, reportez-vous à la page 18.
Avant d'utiliser
le détecteur du
rythme cardiaque
de la poignée, re-
tirez les pellicules
en plastique des
plaques métal-
liques de la barre
du détecteur.
De plus, assu-
rez-vous que vos
mains sont propres.
Pour mesurer votre détecteur cardiaque, tenez-
vous debout sur les repose-pieds et saisissez
la barre du détecteur cardiaque en appuyant vos
paumes contre les plaques métalliques ; évitez de
déplacer vos mains. Une fois votre pouls capté,
un symbole cardiaque clignotera à l'écran des ca-
lories à chaque battement de cœur et un ou deux
tirets apparaîtront, suivis de l'affichage du détecteur
cardiaque. Pour la lecture la plus exacte du dé-
tecteur cardiaque, maintenez les plaques pen-
dant environ 15 secondes.
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Plaques
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