Slendertone Connect Abs 9 Mode D'emploi page 77

Ejecución de un programa de entrenamiento abdominal
1. Retire las cubiertas del lado negro de los electrodos de gel (Fig. f). No deseche las cubiertas,
ya que deberá volver a colocarlas sobre los electrodos de gel una vez finalizada la sesión.
2. Coloque el electrodo de gel cuadrado sobre su ombligo y estire los extremos del
cinturón alrededor de su cintura hasta que los electrodos de gel ovalados se encuentren
entre el hueso de la cadera y las costillas, a ambos lados del cuerpo (Fig. g). Los
electrodos de gel están fabricados a base de agua; por lo tanto, es posible que estén
fríos al colocarlos sobre la piel. Abróchese el cinturón y presione los electrodos de gel
firmemente contra la piel. Debe abrocharse el cinturón de manera que quede ajustado,
pero sin que resulte incómodo.
3. Pulse el botón de encendido para activar la unidad de control (Fig. h) y abra la aplicación
en su dispositivo inteligente.
4. Seleccione "Iniciar programa" e incremente la intensidad al arrastrar el control deslizante
de la pantalla. También puede hacerlo si pulsa el botón de aumento de la intensidad
( ) de la propia unidad de control. El nivel de intensidad se indica en el control
deslizante. En un primer momento, debería sentir un suave cosquilleo. Luego, a medida
que incrementa la intensidad, la sensación debe ser la de una ligera y cómoda
contracción de los abdominales.
Si es posible, continúe incrementando la intensidad durante la sesión. Las contracciones
musculares serán más fuertes a medida que se incremente la intensidad. Recuerde que,
cuanto más ejercite sus músculos, mejores serán los resultados. No obstante, reduzca
la intensidad siempre que se sienta incómodo. La intensidad del producto oscila entre 0
y 100. Podrá incrementar y reducir la intensidad con mayor rapidez si mantiene el dedo
en el control deslizante de la aplicación a medida que incrementa la intensidad. También
puede hacerlo si mantiene pulsados los botones de aumento (
la intensidad en la propia unidad de control.
Detener una sesión
Si desea pausar una sesión antes de terminarla, pulse el botón de pausa en la pantalla (
sesión, púlselo de nuevo. También puede pausar y reanudar la sesión al pulsar el botón de encendido en la unidad
de control. Puede apagar la unidad de control en cualquier momento durante una sesión si pulsa el botón de
encendido durante dos segundos.
Al final de la sesión de entrenamiento, el dispositivo
unidad de control emitirá un tono para indicar que la sesión se ha completado correctamente. Retire cuidadosamente
el cinturón y vuelva a colocar las cubiertas en el lado negro de los electrodos de gel. No es necesario retirar la
unidad de control y los electrodos de gel del cinturón entre las distintas sesiones.
) o descenso (
SLENDERTONE CONNECT ABS
Fig. f
Fig. g
Fig. h
) de
). Para reanudar la
9 se detendrá automáticamente y la
11