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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Activez la console.
Appuyez sur n'importe quelle touche ou commen-
cez à pédaler pour allumer la console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
Quand la console sonne une fois, elle est prête à
être utilisée.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand vous allumez
la console, le mode
manuel est sélectionné
automatiquement.
Si vous avez sélectionnez un
entraînement, sélectionnez
de nouveau le mode manuel
en appuyant sur la touche 7
Wt. Loss Workouts (7 entraî-
nements de perte de poids)
ou la touche 7 Perform. Workouts (7 entraînements
de performance). Appuyez plusieurs fois sur la
touche des entraînements jusqu'à ce qu'une piste
apparaisse sur la partie supérieure de l'écran.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous pédalez,
changez la résistance des
pédales en appuyant sur
les touches d'augmenta-
tion et de diminution de la
résistance.
Remarque : quand vous
appuyez sur une touche, les
pédales mettent quelques
instants à atteindre la résis-
tance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Calories : ce mode affiche la quantité approxima-
tive de calories que vous avez brûlées.
Distance : ce mode affiche la distance parcourue
en pédalant, en nombre de tours.
Graphique : lorsqu'un entraînement est sélec-
tionné, ce mode affiche un graphique des niveaux
de résistance de l'entraînement.
Pulse (rythme cardiaque) : ce mode affiche votre
rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur
du rythme cardiaque sur le guidon (voir l'étape 5).
Res (résistance) : ce mode affiche le niveau
de résistance des pédales pendant quelques
secondes chaque fois que le niveau change.
Speed (vitesse) : ce mode affiche votre vitesse de
pédalage en rotations par minute (rpm).
Time (temps) : lorsque le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu'un
entraînement est sélectionné, ce mode indique le
temps restant avant la fin de l'entraînement.
Piste : lorsque le mode manuel est sélectionné,
ce mode affiche une piste représentant 1/4 de mile
(400 m). Quand vous pédalez, des indicateurs
apparaissent l'un après l'autre autour de la piste
jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La piste
disparaît alors et les indicateurs recommencent à
s'allumer un à un.
Appuyez plusieurs fois sur la
touche Display Mode (mode
d'affichage) pour afficher les
informations d'entraînement
de votre choix.
Quand le mot SCAN (aléa-
toire) apparait sur l'écran,
l'écran affiche l'un après
l'autre les calories, la dis-
tance, la vitesse et le temps,
en boucle.
Pour remettre l'écran à zéro, appuyez sur la touche
On/Reset (marche/initialisation).
Pour régler le volume de la
console, appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution
du volume.
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