FLOWFITNESS TURNER DHT50UP Manuel page 19

Functieknoppen
Enter 1. Het selecteren van de in te stellen doelwaarde. De
geselecteerde waarde zal gaan knipperen.
2. Druk de enter knop 2 seconden in en alle ingestelde
doelwaarden zullen hersteld worden
UP Verhogen van de doelwaarde. U kunt deze knop ingedrukt houden
om de waarde sneller te verhogen.
DOWN Verlagen van de doelwaarde. U kunt deze knop ingedrukt houden
om de waarde sneller te verlagen.
RESET De knop kan gebruikt worden om de huidige waarde te resetten.
Door de knop 2 seconden ingedrukt te houden zal de gehele
computer gereset worden.
RECOVERY Na een intensieve trainingssessie kunt u met de recovery knop de
conditie test starten.
BODY FAT Met de Body Fat knop kunt u de BMI en vet percentage test
starten.
Bediening computer
Voordat u begint met trainen kunt u de doelwaarde TIME (TIJD), DISTANCE
(afstand), CALORIES (calorieën) of PULSE (hartslag) instellen. Met de ENTER
knop kunt u de verschillende doelwaarde selecteren. Vervolgens kunt u met de
UP en DOWN knoppen de waarde instellen. De ingestelde doelwaardes zullen
tijdens een training aflopen in plaats van oplopen. Wanneer een doelwaarde de 0
heeft bereikt is de training succesvol afgerond.
Wanneer er een hartslag als doelwaarde ingesteld wordt zal de computer een
geluidssignaal geven wanneer uw hartslag te ver afwijkt van de ingestelde
waarde. Door het weerstandsniveau en / of uw trapsnelheid aan te passen
kunt u uw hartslag op de gewenste waarde houden. Wanneer u uw harstlag als
doelwaarde instelt dient uw de hartslag sensoren in het stuur geduurdende de
training vast te houden.
Conditie meting
Na een trainingssessie kunt u een conditiemeting starten door direct op de
Recovery knop te drukken. Grijp hierna direct de hand harstlagsensoren stevig
vast. De resterende tijd van de meting verschijnt nu op het display. De meting
duurt een minuut en zal aftellen van 00:60 tot 00:00 houd geduurdende deze tijd
de sensoren vast. Als de meting klaar is verschijnt er een code op de monitor.
De code ligt tussen de F1 –F6. Hieronder is aangegeven welke code bij welke
conditie niveau hoort:
F1: uitstekend
F2: goed
F3: voldoende
F4: matig
F5: slecht
F6: zeer slecht / geen correcte meting
Gebruiksaanwijzing Turner DHT50 UP Hometrainer - 19
4. Gebruik