Instrucciones De Entrenamiento; Primeros Pasos - SPORTSTECH DFT100 Manuel

SEGURIDAD:
1. Recomendamos disminuir la velocidad al principio y sujetarse a los pasamanos hasta que se haya familia-
rizado con la cinta de correr.
2. Inserte el extremo magnético de la llave de seguridad (No.68) en la consola del ordenador y enganche el
extremo opuesto (con el clip de seguridad) a su ropa antes de empezar a entrenar. Para dejar de entrenar,
presione el botón STOP o retire la llave de seguridad (No.68) y la cinta de correr se detendrá inmediata-
mente.

INSTRUCCIONES DE ENTRENAMIENTO

PRIMEROS PASOS

Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, debe consultar a su médico para identificar cualquier
problema físico u otros problemas de salud que puedan representar un riesgo para su salud cuando use el
dispositivo, o incluso interferir con su uso.
Preste atención a las señales de su cuerpo. El uso incorrecto o excesivo puede ser peligroso para su salud.
Deje de entrenar inmediatamente en caso de experimentar uno o más de los siguientes síntomas: dolor, opresión
en el pecho, ritmo cardíaco irregular y disnea, somnolencia, mareos o náuseas.
Conozca su cinta de correr. Antes de intentar usar la cinta de correr, tómese suficiente tiempo para familiarizarse
con los controles.
1. Tan pronto se suba a la cinta, puede pararse con los pies en los soportes laterales y estabilizarse
sujetándose a los pasamanos.
2. Ahora enganche el extremo del clip de la llave de seguridad a su vestimenta e inserte el extremo
magnético de la llave en la consola del ordenador.
3. Presione el botón START para iniciar el dispositivo.
4. El dispositivo partirá a la velocidad preestablecida de 1 km/h. En caso de sentirse a gusto, puede
aumentar la velocidad lentamente.
5. Cuando haya terminado el entrenamiento, presione el botón STOP o retire el extremo magnético
de la llave de seguridad para detener el dispositivo.
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