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"
U
TILISATION
6. Sélectionnez votre rythme cardiaque cible idéal (60%, 65%, 70%, 75%, 80% et 85%).
NOTE concernant le programme H.R.C.:
60%, 65%, 70%, 75%, 80% et 85% de rythme cardiaque maximum:
Formule pour les hommes : Pourcentage de rythme cardiaque % sur (220 – votre âge)
Formule pour les femmes : Pourcentage de rythme cardiaque % sur (225 – votre âge)
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"B"
Instructions Durant l'Exercice :
C
P
ONSOLE –
ROFIL
H.R. Trend:
Appuyez sur H.R. Trend pour consulter le
tableau Rythme Cardiaque
La « Tendance Rythme Cardiaque » est
enregistrée automatiquement toutes les 60
secondes si la console parvient à détecter
le rythme cardiaque de la console.
NOTE: Pour que l'appareil puisse détecter
votre rythme cardiaque, veuillez porter une
sangle pectorale ou placer les deux mains
sur les Capteurs situés sur la poignée.
Appuyez à nouveau sur H.R. Trend pour retourner au programme d'exercices.
Appuyez sur NEXT pour sélectionner votre
C
R
rythme cardiaque cible.
ONTROLE
Appuyez sur NEXT pour
commencer l'exercice.
24
C
YTHME
ARDIAQUE
Appuyez sur QUICK
START pour démarrer
immédiatement l'exercice.
"
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