8
EL
6. ∂∫∫π¡∏™∏ - Ã∏™∏ - ™μ∏™πª√ ∫π¡∏Δ∏ƒ∞
∂∫∫π¡∏™∏
¶ƒ√™√Ã∏!
Ú¤ÂÈ Ó· Á›ÓÂÈ Û ·fiÛÙ·ÛË ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ 3 ̤ÙÚˆÓ
·fi ÙÔ ÛËÌÂ›Ô ÙÔ˘ ·ÓÂÊԉȷÛÌÔ‡ η˘Û›ÌˆÓ.
¶ÚÈÓ ‚¿ÏÂÙ ÂÌÚfi˜ ÙÔÓ ÎÈÓËÙ‹Ú·, ÙÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙÔ
Ì˯¿ÓËÌ· Û ÛÙ·ıÂÚ‹ ı¤ÛË Î·È ‚‚·Èˆı›Ù fiÙÈ ‰ÂÓ
ÛÙËÚ›˙ÂÙ·È ÛÙÔ˘˜ ۈϋÓ˜ Ê˘Û‹Ì·ÙÔ˜ ‹ ·Ó·ÚÚfiÊ-
ËÛ˘.
ñ ∂ÎΛÓËÛË Ì ÎÚ‡Ô ÎÈÓËÙ‹Ú·
™∏ª∂πø™∏
ÂÓÓÔÂ›Ù·È Ë ÂÎΛÓËÛË ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ 5 ÏÂÙ¿ ÌÂÙ¿ ÙÔ
Û‚‹ÛÈÌÔ ÙÔ˘ ÎÈÓËÙ‹Ú· ‹ ÌÂÙ¿ ·fi ·ÓÂÊԉȷÛÌfi
η˘Û›ÌÔ˘.
°È· Ó· ı¤ÛÂÙ Û ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÙÔÓ ÎÈÓËÙ‹Ú· (∂ÈÎ. 4):
1. ªÂÙ·ÎÈÓ‹ÛÙ ÙÔ ‰È·ÎfiÙË (1) ÛÙË ı¤ÛË «I».
2. ΔÚ·‚‹ÍÙ ÙÔ˘ ÙÛÔÎ ‚¿˙ÔÓÙ·˜ ÙÔ Ï‚Ȥ (2) ÛÙË
ı¤ÛË «CHOKE».
3. ¶È¤ÛÙ ÙÔ ÎÔ˘Ì› Ù˘ ·ÓÙÏ›·˜ ÚÔÏ‹ÚˆÛ˘ (pri-
mer) (3) 7-10 ÊÔÚ¤˜ ÁÈ· Ó· ÁÂÌ›ÛÂÈ ÙÔ Î·ÚÌ˘Ú·-
Ù¤Ú.
4. ∫Ú·Ù‹ÛÙ ÛÙ·ıÂÚ¿ ÙÔ Ì˯¿ÓËÌ· Ì ÙÔ ¤Ó· ¯¤ÚÈ
ÛÙË ¯ÂÈÚÔÏ·‚‹ (6) ÁÈ· Ó· ÌË ¯¿ÛÂÙ ÙÔÓ ¤ÏÂÁ¯Ô
ηٿ ÙËÓ ÂÎΛÓËÛË.
5. ΔÚ·‚‹ÍÙ ·ÚÁ¿ ÙË ¯ÂÈÚÔÏ·‚‹ ÂÎΛÓËÛ˘ ηٿ 10 -
15 cm, ¤ˆ˜ fiÙÔ˘ ·ÓÙÈÏËÊı›Ù ·ÓÙ›ÛÙ·ÛË Î·È ÛÙË
Û˘Ó¤¯ÂÈ· ÙÚ·‚‹ÍÙ ·fiÙÔÌ· ÌÂÚÈΤ˜ ÊÔÚ¤˜ ¤ˆ˜ fi-
ÙÔ˘ ·Ú¯›ÛÔ˘Ó ÔÈ ÚÒÙ˜ ÂÎÚ‹ÍÂȘ ·Ó¿ÊÏÂ͢.
™∏ª∞¡Δπ∫√
ÙÔ˘ Û¯ÔÈÓÈÔ‡, ÌËÓ ÙÔ ÙÚ·‚¿Ù Û fiÏÔ ÙÔ˘ ÙÔ Ì‹ÎÔ˜,
ÌËÓ ÙÔ ·Ê‹ÓÂÙ ӷ ÙÚ›‚ÂÙ·È ¿Óˆ ÛÙ· ¯Â›ÏË ÙÔ˘ ·-
ÓÔ›ÁÌ·ÙÔ˜ Ô‰‹ÁËÛ˘ ÙÔ˘ Û¯ÔÈÓÈÔ‡ Î·È ·Ê‹ÓÂÙ ÛÙ·-
‰È·Î¿ ÙÔ Û¯ÔÈÓ› ÁÈ· Ó· ·ÔʇÁÂÙ ÙËÓ ·ÓÂͤÏÂÁÎÙË
ÂÈÛÙÚÔÊ‹ ÙÔ˘.
6. ΔÚ·‚‹ÍÙ ¿ÏÈ ÙË ¯ÂÈÚÔÏ·‚‹ ÂÎΛÓËÛ˘ Ȥ˙ÔÓÙ·˜
̤¯ÚÈ Ù¤ÚÌ· ÙÔ Áο˙È (4) ÁÈ· Ó· ¿ÚÂÈ Î·ÓÔÓÈο
ÂÌÚfi˜ Ô ÎÈÓËÙ‹Ú·˜.
7. ªfiÏȘ ¿ÚÂÈ ÂÌÚfi˜ Ô ÎÈÓËÙ‹Ú·˜, ÎÏ›ÛÙ ÙÔ ÙÛÔÎ
Á˘ÚÓÒÓÙ·˜ ÙÔ Ï‚Ȥ (2) ÛÙË ı¤ÛË «RUN».
8. ∞Ê‹ÛÙ ÙÔÓ ÎÈÓËÙ‹Ú· Ó· ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ‹ÛÂÈ ÛÙÔ ÚÂÏ·Ó-
Ù› ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ Â› 2-3 ÏÂÙ¿ ÚÈÓ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÂ-
Ù ÙÔ Ì˯¿ÓËÌ·.
™∏ª∞¡Δπ∫√
¯ÂÈÚÔÏ·‚‹ ÙÔ˘ Û¯ÔÈÓÈÔ‡ ÂÎΛÓËÛ˘ Ì ÙÔ ÙÛÔÎ ·ÓÔȯ-
Ùfi, ÌÔÚ› Ó· ÌÔ˘ÎÒÛÂÈ Ô ÎÈÓËÙ‹Ú·˜ ηıÈÛÙÒÓÙ·˜
‰‡ÛÎÔÏË ÙËÓ ÂÎΛÓËÛË.
™ÙËÓ ÂÚ›ÙˆÛË ·˘Ù‹ ‚Á¿ÏÙÂ ÙÔ ÌÔ˘˙›, ÙÚ·‚‹ÍÙÂ
··Ï¿ ÙË ¯ÂÈÚÔÏ·‚‹ ÙÔ˘ Û¯ÔÈÓÈÔ‡ ÂÎΛÓËÛ˘ ÁÈ· Ó·
∏ ÂÎΛÓËÛË ÙÔ˘ ÎÈÓËÙ‹Ú·
ø˜ ÂÎΛÓËÛË Ì ÎÚ‡Ô ÎÈÓËÙ‹Ú·
°È· Ó· ·ÔʇÁÂÙ ÙÔ Û¿ÛÈÌÔ
ΔÚ·‚ÒÓÙ·˜ ·ÓÂÈÏËÌ̤ӷ ÙË
∂∫∫π¡∏™∏ - Ã∏™∏ - ™μ∏™πª√ ∫π¡∏Δ∏ƒ∞
ʇÁÂÈ ÙÔ ÏÂfiÓ·ÛÌ· η˘Û›ÌÔ˘, ÛÎÔ˘›ÛÙ ٷ
ËÏÂÎÙÚfi‰È· ÛÙÔ ÌÔ˘˙› Î·È ÙÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙÔ ¿ÏÈ ÛÙÔÓ
ÎÈÓËÙ‹Ú·.
ñ ∂ÎΛÓËÛË Ì ˙ÂÛÙfi ÎÈÓËÙ‹Ú·
°È· ÂÎΛÓËÛË Ì ÙÔÓ ÎÈÓËÙ‹Ú· ˙ÂÛÙfi (·Ì¤Ûˆ˜ ÌÂÙ¿ ÙÔ
Û‚‹ÛÈÌÔ ÙÔ˘ ÎÈÓËÙ‹Ú·), ·ӷϿ‚ÂÙ ÙȘ ÂÓ¤ÚÁÂȘ
1 - 4 - 5 - 6 Ù˘ ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓ˘ ‰È·‰Èηۛ·˜.
Ã∏™∏ Δ√À ∫π¡∏Δ∏ƒ∞ (∂ÈÎ. 4)
∏ Ù·¯‡ÙËÙ· ÂÚÈÛÙÚÔÊ‹˜ Ù˘ ÊÙÂÚˆÙ‹˜ Ú¤ÂÈ Ó·
Â›Ó·È Î·Ù¿ÏÏËÏË ÁÈ· ÙÔ Â›‰Ô˜ Ù˘ ÂÚÁ·Û›·˜ Î·È Ú˘ıÌ›-
˙ÂÙ·È ·fi ÙÔ Áο˙È (4) ÛÙËÓ ¿Óˆ ¯ÂÈÚÔÏ·‚‹.
√ ÌÔ¯Ïfi˜ ÙÔ˘ Áη˙ÈÔ‡ ÌÔÚ› Ó· ÛÙÂÚˆı› ÛÙËÓ
ÂÈı˘ÌËÙ‹ ı¤ÛË Ì ÙÔ ÌÔ¯Ïfi ·ÛÊ¿ÏÈÛ˘ (5).
™∏ª∞¡Δπ∫√
¯Ú‹Û˘ ÙÔ˘ Ì˯·Ó‹Ì·ÙÔ˜, ·ÔʇÁÂÙ ÙË ¯Ú‹ÛË ÙÔ˘
ÎÈÓËÙ‹Ú· ÛÙÔ Ì¤ÁÈÛÙÔ ·ÚÈıÌfi ÛÙÚÔÊÒÓ.
™μ∏™πª√ Δ√À ∫π¡∏Δ∏ƒ∞ (∂ÈÎ. 4)
°È· Ó· Û‚‹ÛÂÙÂ ÙÔÓ ÎÈÓËÙ‹Ú·:
– °˘Ú›ÛÙ ÚÔ˜ Ù· ¿Óˆ ÙÔ ÌÔ¯Ïfi ·ÂÏ¢ı¤ÚˆÛ˘
(5).
– ∂Ï¢ıÂÚÒÛÙ ÙÔ ¯ÂÈÚÈÛÙ‹ÚÈÔ ÙÔ˘ Áη˙ÈÔ‡ (4).
– ªÂÙ·ÎÈÓ‹ÛÙ ÙÔ ‰È·ÎfiÙË (1) ÛÙË ı¤ÛË «O».
∫·Ù¿ ÙȘ ÚÒÙ˜ 6-8 ÒÚ˜