Exemple Pratique - EKF Diagnostics Lactate SCOUT Manuel D'instruction

Exemple pratique « step-test »
Pour n'importe quel protocole, il est préférable
d'avoir des autres personnes présentent pour être
aider dans le chronométrage et la mesure de lacta-
te. En effet, il est recommandé de prendre le sang
dans le lob de l'oreille: Il y a moins de sueur qui
pourrait fausser les tests et cette partie du corps
n'est pas en contact avec beaucoup d'éléments.
Suivez les règles d'hygiène!
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Il y a un certain nombre de différents protocoles
à suivre pour l'exécution d'une analyse par la me-
sure de lactate: Ces protocoles ont été développés
pour différents sports. Si vous n'avez jamais a em-
ployé ces méthodes avant, voici un exemple de
processus pour commencer:
Pour obtenir des résultats significatifs par le «step-
test», assurez vous êtes dans des conditions
physiques normales: Ne vous entraîner pas trop
la veille et ne pratiquer aucun régime particulier.
Prenez une première mesure avec le lactate scout
dans en mode « PrL » (valeur de repos): Selon
votre état, la lecture sera probablement entre 0.8
- 2.0 mmol/l.
Choisissez maintenant
d'exercice, telle que vitesse de course facile entre
2-3 minutes par tour sur une piste de 400m et
courez pour approximativement 5-6 minutes.
la première étape