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Suivez vos progrès avec la piste électronique
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et les quatre affichages.
La Piste
Électronique—La piste
électronique représente
une distance de 1/4
mile. Alors que vous
vous exercez, les indi-
cateurs autour de la
piste s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à ce que
vous avez effectué 1/4 mile. Un nouveau tour de
piste commencera.
Affichages Distance/
Tours—Cette affichage
indique la distance que
vous avez parcourue en
courant ou marchant et le
nombre de tour de piste
que vous avez effectué (un tour égale 1/4 de
mile). L'affichage changera d'un nombre à l'autre
toute les sept secondes comme indiqué par les
flèches à l'affichage.
L'affichage Temps—
Lorsque le mode manuel
ou un programme
iFIT.com est sélectionné,
cet affichage indique le
temps écoulé. Lorsque un
entraîneur personnel est sélectionné cet affichage
indique le temps qu'il reste au programme et le
temps qu'il reste au segment du programme. L'affi-
chage changera d'un nombre à l'autre chaque sept
secondes. Chaque fois que les touches
Inclinaisons sont appuyés, cet affichage indique
l'inclinaison actuelle.
L'affichage Calories/
Watts/Pouls—Cette affi-
chage indique le nombre
approximatif de calories
que vous avez brûlées et
votre énergie actuelle en
watts. (La console calcule
les watts en multipliant le nombre de calories que
vous brûlez par minute par un facteur de rende-
ment de 25%.) Chaque sept secondes, l'affichage
changera d'un nombre à l'autre, comme indiqué
par les flèches à l'affichage. Cette affichage indi-
quera aussi votre pouls, lorsque le moniteur car-
diaque est utilisé (voir l'étape 6 sur cette page).
L'Affichage Vitesse/
Minutes par Miles—Cet
affichage indique la vi-
tesse de la courroie et
votre allure actuelle (l'al-
lure est mesurée en mi-
Flèche
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nutes par mile). Chaque sept secondes, l'affi-
chage alternera d'un nombre à l'autre. L'indicateur
s'allumera lorsque votre allure est indiquée.
Remarque : L'affichage
Vitesse/Minutes par Mile
peut indiquer soit les miles
ou les kilomètres par
heure. Pour déterminer
quelle unité de mesure est
sélectionné, tenez la touche Arrêt appuyée tout en
insérant la clé dans la console. Un "E," pour les
miles, et un "M," pour les kilomètres, apparaîtra à
l'affichage. Appuyez la touche Vitesse
ger l'unité de mesure. lorsque l'unité de mesure est
sélectionnée, retirez la clé et réinsérez-la.
Remarque : Pour remettre les affichages à zéro, ap-
puyez la touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.
Prenez votre pouls si désiré.
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Placez vos
pieds sur les
appuie-pieds et
Placez vos
mains sur les
contacts métal-
liques. Les
paumes de vos
mains doivent
être en appui sur
les contacts su-
périeurs et vos
doigts sur les
contacts infé-
rieurs—gardez
les mains immobiles. Lorsque votre pouls est
détecté, l'indicateur en forme de coeur à l'affi-
chage Calories/ Watts/Pouls clignotera continuel-
lement et une série de traits (— —) apparaîtront.
Après quelques secondes, votre pouls sera indi-
qué. Pour une lecture plus précise de votre
pouls, tenez les contacts pendant 15 secondes.
Lorsque vous avez terminé les exercices, reti-
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rez la clé.
Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez la
touche Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis roulant
à l'arrangement minimal. L'inclinaison doit être à
l'arrangement minimal lorsque le tapis roulant
est élevé pour la Position de rangement, sinon
ils sera endommagé. Ensuite, retirez la clé de la
console. Gardez la clé dans un endroit sûr.
Remarque : Si les affichages et les différents
indicateurs sur la console restent allumés
après que la clé est retirée, la console est dans
le mode "demo." Référez-vous à la page 18 et
éteignez le mode demo.
pour chan-
Sensors
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