Tunturi T50 Manuel De L'utilisateur page 42

Deutch
Voreingestellte Programme (P1~P17)
(Abb G)
Das Gerät besitzt 17 voreingestellte Programme mit
verschiedenen Profilen.
- Drücken Sie die Taste „MODE/ ENTER", um den
Programmiermodus zu aktivieren.
- Drücken Sie die Tasten „GESCHWINDIGKEIT/
NEIGUNG", um
Programm P1~P17 auszuwählen, drücken Sie dann
zur Bestätigung die Taste „MODE/ ENTER".
- Drücken Sie die Tasten „GESCHWINDIGKEIT/
NEIGUNG", um das Programm in den Modus „I"
(Steigung) oder „S" (Geschwindigkeit) zu versetzen.
Drücken Sie zur Bestätigung die Taste „MODE/
ENTER".
• Der Modus „I" ist steigungsgesteuert.
• Der Modus „S" ist geschwindigkeitsgesteuert.
- Drücken Sie die Tasten „GESCHWINDIGKEIT/
NEIGUNG", um die Intensitätsstufe L1, L2 oder L3
auszuwählen. Drücken Sie zur Bestätigung die Taste
„MODE/ ENTER".
• L1 Anfängermodus
• L2 Trainermodus
• L3 Expertenmodus
- Drücken Sie die Tasten „GESCHWINDIGKEIT/
NEIGUNG", um Ihre gewünschte Trainingszeit
einzustellen.
Die Standardtrainingszeit ist auf 20:00 Minuten
eingestellt.
Bereich 10:00~99:00 min.
- Drücken Sie die Tasten „GESCHWINDIGKEIT/
NEIGUNG", um Ihr Körpergewicht in Kilogramm
einzustellen.
Das Standardgewicht ist auf das zuletzt
gespeicherte Gewicht eingestellt.
Bereich: 23~180 kg.
- Drücken Sie die Taste „QUICK START", um Ihr
Training zu beginnen.
Benutzerprogramme (U-01-U-02)
Das Gerät besitzt 2 Benutzerprogramme.
Jedes der Benutzerprogramme kann an persönliche
Anforderungen angepasst werden.
Jedes Benutzerprogramm umfasst maximal 20 Stufen.
Für jede Stufe kann die Geschwindigkeit und die
Steigung eingestellt werden.
Jede Stufe umfasst 1/20 der Gesamtzeit.
- Drücken Sie die Tasten „GESCHWINDIGKEIT/
NEIGUNG", um ein Programm auszuwählen.
Drücken Sie zur Bestätigung die Taste „MODE/
ENTER".
- Drücken Sie die Tasten „GESCHWINDIGKEIT/
NEIGUNG", um die Zeit einzustellen. Drücken
Sie zur Bestätigung die Eingabetaste. Die
Hauptanzeige zeigt „SE01".
Geringe Intensität.
Mittlere Intensität.
Maximale Intensität.
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BITTE BEACHTEN
• Wenn 00:00 Minuten eingestellt wird, wird das
Training nicht angehalten, es sei denn, es wird
manuell gestoppt.
- Drücken Sie die Geschwindigkeitstasten, um die
Geschwindigkeit einzustellen. Drücken Sie die
Taste „NEIGUNG", um die Steigung einzustellen.
Drücken Sie zur Bestätigung die Eingabetaste.
Die Hauptanzeige zeigt „SE02".
- Wiederholgen Sie den obigen Vorgang, um die
anderen Stufen zu konfigurieren.
- Drücken Sie die Taste „QUICK START", um das
Programm zu starten.
Herzfrequenzkontrollprogramme H1
Das H1-Programm ist ein Herzfrequenzprogramm,
das Ihre Herzfrequenz auf einem konstanten
Herzfrequenzniveau hält. Die Trainingsintensität wird an
Ihre gemessene Herzfrequenz angepasst.
Zum Beispiel: Wenn Ihre gemessene Herzfrequenz
die Zielherzfrequenz unterschreitet, wird die
Trainingsintensität automatisch erhöht, bis Sie Ihr Ziel
erreichen.
- Drücken Sie die Taste „MODE/ ENTER", um den
Programmiermodus zu aktivieren.
- Drücken Sie die Tasten „GESCHWINDIGKEIT/
NEIGUNG", um das
HR1-Programm auszuwählen, drücken Sie dann zur
Bestätigung die Taste „MODE/ ENTER".
- Drücken Sie die Tasten „GESCHWINDIGKEIT/
NEIGUNG", um das Programm in den Modus „I"
(Steigung) oder „S" (Geschwindigkeit) zu versetzen.
Drücken Sie zur Bestätigung die Taste „MODE/
ENTER".
• Der Modus „I" ist steigungsgesteuert.
• Der Modus „S" ist geschwindigkeitsgesteuert.
- Drücken Sie die Tasten „GESCHWINDIGKEIT/
NEIGUNG", um die angezeigte
Standardtrainingszeit zu ändern. (Bereich
10:00~99:00 min.)
BITTE BEACHTEN
• Wenn 00:00 Minuten eingestellt wird, wird das
Training nicht angehalten, es sei denn, es wird
manuell gestoppt.
- Drücken Sie die Tasten „GESCHWINDIGKEIT/
NEIGUNG", um Ihr Körpergewicht in Kilogramm
einzustellen.
Das Standardgewicht ist auf das zuletzt
gespeicherte Gewicht eingestellt.
Bereich: 23~180 kg.
- Verwenden Sie die Tasten „GESCHWINDIGKEIT/
NEIGUNG", um Ihre Zielherzfrequenz (TH) in BPM
(Schläge pro Minute) einzustellen.
Der Einstellungsbereich umfasst 50~180 BMP
(Schläge pro Minute).