DKN technology R-310 Mode D'emploi page 57

Training in functie % HR
(Hartslagritme, program 9-11)
Selecteer PROGRAM 9-11, via
•
▲/▼/ENTER en programmeer aansluitend
de totale oefentijd of count en
calorieverbruik (het hartslagritme wordt
automatisch geprgrammeerd aan de hand
van de leeftijd, 60, 75 or 85% van de
maximaal toegelaten hartslag) via
▲/▼/ENTER. Volg daartoe de procedure
zoals hierboven beschreven in de functie
manual.
Druk op ST/STOP om de oefening aan te
•
vatten.
Wanneer een hartslagritme is ingesteld
•
wordt de weerstand automatisch geregeld
met een interval van 30 seconden, in
functie van de hartslag. In geval van een te
hoge waarde, zal de weerstand
verminderd worden in functie van de
ingestelde waarde, met intervals van 15
seconden.
Training in functie USER
(Eigen trainingsprofiel, program 12-15)
Selecteer USER 1 tot 4 via ▲/▼/ENTER,
•
en programmeer aansluitend de
gebruikers data (leeftijd, geslacht, gewicht
en lengte) via ▲/▼/ENTER
.
Programmeer de totale oefentijd of count
•
en calorieverbruik via ▲/▼/ENTER.
Stel uw gepersonalizeerd profiel samen
•
via ▲/▼/ENTER (28 niveau's en 10
segmenten). Bevestig uw instelling in elk
segment via ENTER.
Druk op ST/STOP om de oefening aan te
•
vatten.