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Manuels Connexes pour Garmin D2 Charlie
Sommaire des Matières pour Garmin D2 Charlie
- Page 1 CHARLIE ™ Manuel d'utilisation...
- Page 2 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.
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Page 3: Table Des Matières
Garmin Connect ................9 Affichage du radar météo NEXRAD ........... 2 Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Connect Mobile .. 10 Activité de vol ................2 Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express ....10 Définition de la valeur de vol automatique ...... - Page 4 Paramètres cartographiques de l'activité ......29 A propos du calendrier d'entraînement ........ 21 Paramètres de définition d'itinéraires ........30 Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect ..22 Auto Lap ................30 Programmes Adaptive Training ........22 Marquage de circuits par distance ........30 Entraînements fractionnés ............
- Page 5 Le nombre de pas affiché sur mon appareil ne correspond Paramètres du compas ............33 pas à celui affiché dans mon compte Garmin Connect ..40 Etalonnage manuel du compas ........34 Le nombre d'étages gravis semble erroné ......40 Définition de la référence nord ........
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Page 7: Introduction
Le menu des commandes contient des options, comme le mode Avant de pouvoir mettre à jour la base de données Ne pas déranger, le verrouillage des boutons et l'arrêt de aéronautique, créez un compte Garmin et ajoutez votre ® l'appareil. -
Page 8: Couplage De Votre Smartphone Avec Votre Appareil
Vous pouvez voir l'image radar météo associée à votre position couplage. actuelle. Pour ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect, À tout moment, vous pouvez maintenir DOWN et sélectionnez une option : enfoncés en même temps. -
Page 9: Navigation Jusqu'à L'aéroport Le Plus Proche
> Vol, optimisés pour l'aéronautique. Vous pouvez créer un plan de vol maintenez UP enfoncé, sélectionnezNavigation > sur votre appareil ou en utilisant l'application Garmin Pilot pour Planification de vol > Chercher un waypoint, puis appareils mobiles. choisissez une option... -
Page 10: Création D'un Plan De Vol Sur Votre Appareil
Visitez la boutique d'applications pour votre appareil portable pour avoir des informations sur la disponibilité et la compatibilité. Sélectionnez un plan de vol. Votre appareil D2 se connecte à l'application Garmin Pilot à Sélectionnez Supprimer > Oui. l'aide de la technologie sans fil Bluetooth. Consultez le site www.garmin.com/ble... -
Page 11: Arrêt D'une Activité
Arrêt d'une activité Activités en salle Sélectionnez L'appareil D2 convient à une utilisation en salle, comme un entraînement sur tapis de course ou sur vélo d'appartement. La Sélectionnez une option : fonction GPS est désactivée pour ce type d'activités. • Pour reprendre votre activité, sélectionnez Reprendre. Si la fonction GPS est désactivée lorsque vous courez ou •... -
Page 12: Activités En Extérieur
Lorsque vous avez récupéré, appuyez sur BACK pour Si besoin, maintenez le bouton UP enfoncé pour modifier les démarrer votre série suivante. paramètres de métronome. Répétez pour chaque série d'entraînement de musculation Jumpmaster jusqu'à ce que votre activité soit terminée. AVERTISSEMENT Après la dernière série, appuyez sur pour arrêter le... -
Page 13: Terminologie De La Natation
Terminologie de la natation journal d'entraînement pour enregistrer manuellement les séances de battements de jambes, la nage à un bras ou tout Longueur : un aller dans le bassin. autre type de nage autre que l'un des quatre types de nage Intervalle : une ou plusieurs longueurs à... -
Page 14: Affichage Des Obstacles
Les la technologie sans fil Bluetooth. Certaines de ces fonctions putts ne sont pas détectés. nécessitent l'installation de l'application Garmin Connect Mobile Pendant une partie de golf, sélectionnez > Mesurer sur le smartphone connecté. -
Page 15: Activation Des Notifications Bluetooth
Sélectionnez la durée d'affichage à l'écran de l'alerte en cas connexion du smartphone de nouvelle notification. Vous pouvez configurer l'appareil D2 Charlie pour vous alerter Affichage des notifications lorsque votre smartphone couplé se connecte et se déconnecte Sur le cadran de la montre, sélectionnez UP pour afficher le via la technologie sans fil Bluetooth. -
Page 16: Mise À Jour Du Logiciel À L'aide De Garmin Connect Mobile
Ces instructions servent à démarrer une session GroupTrack votre compte Garmin Connect. avec les appareils D2 Charlie. Si certains de vos contacts disposent de modèles compatibles différents, vous pouvez les Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Connect voir sur la carte. -
Page 17: Fonctionnalités Wi-Fi Connectées
(vendues séparément). Vous pouvez voir les données sur la fréquence cardiaque sur le Certains modèles de D2 Charlie disposent de fonctions Wi‑Fi widget de fréquence cardiaque. Si des données de fréquence connectées. L'application Garmin Connect Mobile n'est pas cardiaque au poignet et des données de fréquence cardiaque... -
Page 18: Affichage Du Widget Fréquence Cardiaque
Désactivation du moniteur de fréquence cardiaque au Vous pouvez diffuser la fréquence cardiaque depuis votre poignet appareil D2 Charlie et la consulter sur vos appareils couplés La valeur par défaut du paramètre FC au poignet est Auto. Garmin. L'appareil utilise automatiquement le moniteur de fréquence REMARQUE : la diffusion des données de fréquence cardiaque... -
Page 19: Astuces En Cas De Données De Fréquence Cardiaque Inexactes
Les zones de couleur sont basées sur des centiles. Garmin a mené des recherches sur de nombreux coureurs de tous les niveaux. Les valeurs de données dans les zones rouge et orange correspondent généralement aux coureurs débutants ou lents. Les valeurs de données dans les zones verte, bleue et violette correspondent généralement aux coureurs confirmés ou rapides. -
Page 20: Données Sur L'équilibre De Temps De Contact Avec Le Sol
Equilibre temps de contact au sol >52,2 % G 50,8-52,2 % G 50,7 % G–50,7 % D 50,8-52,2% D >52,2 % D Lors des phases de développement et de test des dynamiques de course, l'équipe Garmin a découvert qu'il existait des corrélations entre les occurrences de blessures et les déséquilibres importants de certains coureurs. -
Page 21: Désactivation Des Notifications De Performance
à partir d'autres appareils Garmin vers votre dans combien de temps vous serez en mesure de réaliser appareil D2 Charlie via votre compte Garmin Connect. Ceci votre prochaine séance. permet à votre appareil de refléter plus précisément votre statut Effort d'entraînement : l'effort d'entraînement représente la... -
Page 22: Astuces Pour Obtenir Votre Statut D'entraînement
Pour que l'appareil D2 Charlie votre appareil. Si votre appareil D2 Charlie était vendu avec un puisse estimer votre VO2 max., vous devez porter un moniteur moniteur de fréquence cardiaque, les appareils sont déjà... -
Page 23: Fréquence Cardiaque De Récupération
Après votre course, sélectionnez Enregistrer. Effect augmente et cette fonction vous indique dans quelle mesure l'activité a amélioré votre condition physique. Les Le temps de récupération apparaît. Le temps maximal est de données de Training Effect sont déterminées par les 4 jours. -
Page 24: Affichage De La Variabilité De La Fréquence Cardiaque Et Du Niveau D'effort
36). Si votre appareil D2 Charlie était Cette fonctionnalité nécessite une ceinture cardio- vendu avec un moniteur de fréquence cardiaque, les appareils fréquencemètre textile Garmin. Avant de réaliser un test guidé, sont déjà couplés. vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque et le... -
Page 25: Exécution D'un Test De Ftp
Sélectionnez Entraînement > Test guidé de FTP. manuellement vos zones sur l'appareil ou à l'aide de votre Suivez les instructions présentées à l'écran. compte Garmin Connect. Une fois que vous commencez un parcours, l'appareil affiche Maintenez le bouton UP enfoncé. -
Page 26: Définition Des Zones De Fréquence Cardiaque Par L'appareil
Portez l'appareil sur vous lorsque vous dormez. • Sélectionnez % FTP pour afficher et modifier les zones Envoyez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de Connect (Synchronisation manuelle des données avec puissance. -
Page 27: Utilisation Du Mode Ne Pas Déranger
Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com. Créez et enregistrez un nouvel entraînement. Gain de minutes intensives Votre appareil D2 Charlie calcule les minutes intensives en Sélectionnez Envoyer vers l'appareil et suivez les comparant vos données de fréquence cardiaque à votre instructions à l'écran. -
Page 28: Utilisation Des Plans D'entraînement Garmin Connect
• Lorsque tous les intervalles et périodes de repos sont terminés, sélectionnez BACK pour terminer l'entraînement Il y a un programme Adaptive Traning sur votre compte Garmin fractionné et passer à un chronomètre qui peut être utilisé Connect et Garmin Coach pour y intégrer vos objectifs pour la récupération. -
Page 29: Utilisation De Virtual Partner
REMARQUE : si votre compte Garmin Connect et votre compte visualiser où vous vous situez par rapport aux données Strava sont liés, votre activité est automatiquement envoyée sur précédentes pendant l'activité. votre compte Strava, afin que vous puissiez voir la position du REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les segment. -
Page 30: Horloge
Sélectionnez Effacer tous les records > Oui. Ajout d'un autre fuseau horaire Les records sont supprimés pour ce sport uniquement. Vous pouvez afficher l'heure actuelle dans d'autres fuseaux horaires dans le widget Autr. fus. horaires. Vous pouvez ajouter jusqu'à quatre autres fuseaux horaires. Horloge REMARQUE : vous devrez peut-être commencer par ajouter le widget Autr. -
Page 31: Navigation Vers Une Destination
Si besoin, sélectionnez > Ajouter > Proj. waypnt pour Sélectionnez Terminé > Effectuer parcours. ajouter l'application de projection du waypoint à la liste des Les informations de navigation s'affichent. applications. Appuyez sur pour commencer la navigation. Sélectionnez Oui pour ajouter l'application à la liste de vos favoris. -
Page 32: Navigation Jusqu'au Point De Départ De Votre Dernière Activité Enregistrée
Votre appareil inclut des cartes préchargées et peut afficher Sur la carte, maintenez le bouton UP enfoncé. plusieurs types de données cartographiques Garmin, y compris Sélectionnez Autour de moi. les contours topographiques et les points d'intérêt à proximité. -
Page 33: Compas
Compas continu, même en mode de faible consommation. L'altimètre affiche votre altitude approximative à partir des changements de L'appareil intègre un compas électronique 3 axes à étalonnage pression. Le baromètre affiche des données de pression automatique. Les fonctions et apparence du compas changent environnementale à... -
Page 34: Personnalisation De L'appareil
Sélectionnez une option : Chrono de vol : dans l'application Vol, cette option permet de démarrer et d'arrêter automatiquement le minuteur de vol • Sélectionnez Supprimer toutes les activités pour quand votre vitesse sol dépasse 30 kn. supprimer toutes les activités de l'historique. GPS : permet de régler le mode de l'antenne GPS. -
Page 35: Ajout D'une Carte À Une Activité
• Sélectionnez un champ pour modifier les données qui Nom d'alerte Type d'alerte Description apparaissent dans le champ. Proximité Evénement Vous pouvez définir un rayon à partir d'une position enregistrée. • Sélectionnez Réorganiser pour modifier la position de l'écran de données dans la série. Course/Marche Récurrente vous pouvez définir des pauses de marche programmées à... -
Page 36: Paramètres De Définition D'itinéraires
Couleur de tracé : permet de modifier la couleur du journal de Sélectionnez Paramètres > Activités et applications. suivi. Sélectionnez une activité. Détail : définit le niveau de détail de la carte. L'affichage d'un REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes grand nombre de détails ralentit le tracé... -
Page 37: Activation Et Désactivation De La Touche Lap
Activation et désactivation de la touche Lap nécessitent une connexion Bluetooth à un smartphone compatible. Vous pouvez activer le paramètre Touche Lap pour enregistrer un circuit ou une pause pendant une activité à l'aide de la Certains widgets sont masqués par défaut. Vous pouvez les touche BACK. -
Page 38: Personnalisation De La Série Des Widgets
La fonction Télécommande inReach vous permet de contrôler Sélectionnez un widget. votre appareil inReach à l'aide de votre appareil D2. Rendez- vous sur le site buy.garmin.com pour acheter un appareil Sélectionnez une option : inReach. • Sélectionnez Réorganiser pour modifier la position du Utilisation de la télécommande inReach... -
Page 39: Contrôle D'une Action Cam Virb Pendant Une Activité
Contrôle d'une action cam VIRB pendant une activité Sélectionnez un raccourci à personnaliser. Avant de pouvoir utiliser la fonction Télécommande VIRB, vous Sélectionner une option : devez activer les paramètres de télécommande sur votre • Sélectionnez Réorganiser pour modifier la position du caméra VIRB. -
Page 40: Etalonnage Manuel Du Compas
Baromètre : permet de régler la pression barométrique manuellement ou de sélectionner une valeur depuis la station Paramètres de la carte METAR la plus proche via l'application Garmin Connect Mobile. Vous pouvez personnaliser la façon dont la carte apparaît dans Alerte d'altitude : permet de configurer une alarme qui vibre au l'application Carte et sur les écrans de données. -
Page 41: Paramètres De La Carte Marine
Maintenez le bouton UP enfoncé et sélectionnez Paramètres > heures de sommeil habituelles. Vous pouvez régler vos GroupTrack. heures de sommeil habituelles sur votre compte Garmin Afficher sur la carte : permet de visualiser des contacts sur Connect. l'écran de la carte pendant une session GroupTrack. -
Page 42: Paramètres De L'heure
Mode USB : permet de configurer l'appareil pour utiliser le mode Affichage des informations sur l'appareil de stockage de masse ou le mode Garmin lorsque l'appareil Vous pouvez afficher des informations sur l'appareil, comme est connecté à un ordinateur. -
Page 43: Utilisation D'un Capteur De Vitesse Ou De Cadence De Vélo En Option
(Personnalisation des écrans de accéléromètre au lieu des données du GPS. données, page 28). L'appareil D2 Charlie affiche les valeurs de réglage actuelles quand le capteur est en mode réglage. Maintenez enfoncé le bouton UP. Sélectionnez Paramètres > Capteurs et accessoires. -
Page 44: Informations Concernant La Pile
Ne mouillez pas le bracelet en cuir. Evitez de nager ou de vous D2 CharlieAutonomie de la Mode batterie de la D2 Charlie doucher avec le bracelet en cuir. L'immersion dans l'eau peut endommager le bracelet en cuir. Jusqu'à 12 jours Mode montre intelligente avec suivi des activités et moniteur de fréquence... -
Page 45: Ajustement Du Bracelet De Montre En Métal
L'appareil est compatible avec certains capteurs Bluetooth. Lors fonction de la température de votre corps. Pour obtenir un de la première connexion d'un capteur à votre appareil Garmin, relevé des températures fiable, retirez l'appareil de votre poignet vous devez coupler les appareils entre eux. Une fois le couplage et attendez entre 20 et 30 minutes. -
Page 46: Optimisation De L'autonomie De La Batterie
Garmin Connect et la fréquence cardiaque au repos) pour le circuit en cours. Le nombre de pas affiché dans votre compte Garmin Connect % RFC dernier circuit : pourcentage moyen de la réserve de est mis à jour lorsque vous synchronisez votre appareil. - Page 47 %RFC moy. : pourcentage moyen de la réserve de fréquence Cadence moyenne : cyclisme. cadence moyenne pour l'activité cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque maximale en cours. et la fréquence cardiaque au repos) pour l'activité en cours. Cadence moyenne : course à pied. cadence moyenne pour % satur.
- Page 48 Distance par coup pour dernier circuit : sports à rames. Fluidité coup pédale : mesure de l'uniformité avec laquelle un Distance moyenne parcourue par mouvement pendant le cycliste appuie sur les pédales à chaque coup de pédale. dernier circuit réalisé. Fré.mvt.der.long.
- Page 49 Longueur moyenne des foulées : longueur de foulée moyenne PP moy G : angle moyen de phase de puissance pour la jambe pour la session en cours. gauche pour l'activité en cours. Longueurs : nombre de longueurs de bassin réalisées lors de PPP droite : angle actuel de phase de puissance (pic) pour la l'activité...
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Page 50: Notes Standard De La Vo2 Max
SWOLF pour le dernier circuit : score SWOLF pour le dernier Tps con.sol cir. : temps de contact moyen avec le sol pour le circuit réalisé. circuit en cours. Taux plané : rapport entre la distance horizontale et la distance Tps contact sol : temps passé... -
Page 51: Evaluations Du Ftp
Femmes Centile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 39,5 37,8 36,3 28,1 Bien 36,1 34,4 30,1 27,5 25,9 Mauvais 0–40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9 Données réimprimées avec l'autorisation de The Cooper Institute. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org. -
Page 52: Index
6, 27 entraînements 7, 21 smartphone 2 chargement 21 ascension automatique 30 étalonnage nages 7 assistance produit, informations contact 40 altimètre 2, 34 natation 7 assistance produit Garmin, informations compas 34 navigation 3, 25, 26, 29, 35 contact 40 arrêt 3, 26 Auto Lap 30 indicateur de situation horizontale (HSI) 3 Auto Pause 30 fractionnés 7 Voir&rallier 25... - Page 53 référence nord 34 réinitialisation de l'appareil 39 résistance à l'eau 38 rétroéclairage 1, 36 score d'effort 18 score swolf 7 segments 22 seuil lactique 15, 18 signaux satellites 39 alpin 6 snowboard 6 smartphone 10, 11, 31, 39 applications 8, 11 couplage 2, 39 snowboard 6 sport 17 statistiques 8 statut d'entraînement 15, 16 stockage de données 9, 10 suivi des activités 20, 21 suppression...
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