Tips; Verkeerde Metingen - Inventum PW 620 BM Mode D'emploi

bmR =
basal metabolic rate
De Bmr is het aantal calorieën dat je lichaam verbrandt
cq. nodig heeft in volledige rusttoestand (heet ook wel
basaal metabolisme, stofwisseling of grondstofwisseling)
en wordt gemeten of uitgedrukt in Bmr (Basal metabolic
rate). Deze waarde is in principe afhankelijk van uw
gewicht, lengte en leeftijd. Het wordt bij de
diagnoseweegschaal in de eenheid kcal/dag aangeduid en
aan de hand van de wetenschappelijk erkende Harris-
Benedictformule berekend.
Deze hoeveelheid energie heeft uw lichaam in elk geval
per dag nodig en moet in de vorm van voedsel weer
worden opgenomen in het lichaam.
Als u gedurende een lange periode weinig energie tot u
neemt, kan dit schadelijk zijn voor de gezondheid.
AmR =
active metabolic rate
De activiteitsomzetting is de hoeveelheid energie die
het lichaam per dag verbruikt in actieve toestand. Het
energieverbruik van een mens stijgt met toenemende
lichaamsactiviteit en wordt bij de diagnoseweegschaal
berekend aan de hand van het ingegeven activiteitsniveau
(1-5).
Om het actuele gewicht te behouden moet de
verbruikte energie in de vorm van eten en drinken
dienovereenkomstig opnieuw worden toegediend.
Wordt gedurende langere tijd echter minder energie
toegevoerd dan wordt verbruikt dan haalt het lichaam het
verschil in principe uit de aangelegde vetopslag en neemt
het gewicht af.
Wordt gedurende een langere tijd echter meer energie
toegevoerd dan de berekende totale energieomzetting
(Amr), dan kan het lichaam het energieoverschot niet
verbranden. Het overschot wordt als vet opgeslagen in
het lichaam en het gewicht neemt toe.
tijDeLijke sAmenhAng vAn De ResuLtAten
Let op dat alleen de langdurige trend telt. Kort durende
gewichtsafwijkingen binnen een paar dagen zijn meestal
het gevolg van vochttekort.
De betekenis van de resultaten richt zich op de
veranderingen van het: totaal gewicht en het percentage
lichaamsvet en lichaamsvocht en het spierpercentage
evenals op de tijdsduur waarin deze veranderingen
plaatsvinden. Snelle veranderingen binnen enkele dagen
zijn van gemiddelde veranderingen (binnen enkele weken)
en langdurige veranderingen (maanden) te onderscheiden.
Als basisregel kan gelden dat kortstondige
veranderingen in gewicht bijna alleen veranderingen
van het vochtgehalte betekenen, terwijl gemiddelde en
langdurige veranderingen ook het vet- en spierpercentage
kunnen betekenen.
• Als het gewicht kortstondig daalt, maar het percentage
lichaamsvet stijgt of gelijk blijft dan bent u slechts
vocht verloren - bijv. na een training, saunabezoek of
een crashdieet.
• Als het gewicht langzaam aan stijgt en het percentage
lichaamsvet stijgt of gelijk blijft, kunt u echter
waardevolle spiermassa hebben opgebouwd.
• Als het gewicht en het percentage lichaamsvet
gelijktijdig dalen dan werkt uw dieet - u verliest
vetmassa. Idealiter ondersteunt u uw dieet met
lichamelijke activiteit, fitness- of krachttraining.
Daarmee kunt u bij een gemiddeld tempo uw
spierpercentage vergroten.
• Het percentage lichaamsvet en lichaamsvocht of
het spierpercentage mogen niet worden opgeteld
(spierweefsel bevat ook bestanddelen uit
lichaamsvocht).

10 | tips

Belangrijk bij de berekening van het lichaamsvet-/
lichaamsvocht- en spiergehalte:
• Weeg uzelf altijd op hetzelfde tijdstip van de dag (bij
voorkeur 's ochtends) om vergelijkbare resultaten te
krijgen.
• De meting mag alleen op blote voeten worden
gedaan met de zolen van de voet van te voren iets
vochtig gemaakt. Volledig droge voetzolen kunnen tot
onbevredigende resultaten leiden omdat deze een te
geringe elektrische geleiding bezitten.
• Blijf tijdens de meting stilstaan.
• Wacht na ongewoon zware lichamelijke inspanning een
paar uur.
• Wacht nadat u 's ochtends bent opgestaan ongeveer
15 minuten, zodat het vocht in uw lichaam zich kan
verdelen.
• Let op dat alleen de langdurige trend telt. Kort
durende gewichtsafwijkingen binnen een paar dagen
zijn meestal het gevolg van vochttekort; lichaamsvocht
speelt een belangrijke rol in uw welzijn.
Bij het berekenen van het lichaamsvet en andere
waarden kunnen afwijkende en niet aannemelijke
resultaten optreden bij:
• Kinderen jonger dan ongeveer 10 jaar;
• Professionele sporters en bodybuilders;
• zwangere vrouwen;
• Personen met koorts, onder dialysebehandeling, of bij
wie oedeemsymptomen of osteoporose is vastgesteld;
• Personen die cardiovasculaire geneesmiddelen
gebruiken.
• Personen die vaatverwijdende of -vernauwende
geneesmiddelen gebruiken;
• Bij mensen met aanzienlijke anatomische afwijkingen
aan de benen/de totale lichaamslengte (beenlengte
verkort of verlengd).
11 | veRkeeRDe metingen
Wanneer de weegschaal tijdens het meten een fout
constateert, verschijnt Err of 0_Ld in het display.
mogelijke oorzaken van de fout
De weegschaal is niet geactiveerd
voordat u er op bent gaan staan.
Als u op de weegschaal staat,
voordat 0.0 in het display is
verschenen, zal de weegschaal
niet goed functioneren.
De elektrische weerstand tussen
de elektroden en voetzool is te
hoog (bijv. bij een dikke eeltlaag).
9
oplossing
Activeer de weegschaal op de
juiste wijze (wacht tot 0.0
verschijnt) en herhaal de meting.
De meting herhalen met blote
voeten. maak eventueel uw
voetzolen iets vochtig. Verwijder
eventueel het eelt van de voet-
zolen.