Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
vrouw
Leeftijd
laag
10-14
< 16
15-19
< 17
20-29
< 18
30-39
< 19
40-49
< 20
50-59
< 21
60-69
< 22
70-100
< 23
Bij sporters wordt vaak een lage waarde vastgesteld.
Afhankelijk van de tak van sport, trainingsintensiteit en
lichaamsbouw kunnen waarden worden berekend die zelfs
onder de aangegeven richtwaarden liggen. Let op, bij
extreem lage waarden kunnen echter gezondheidsgevaren
bestaan.
LichAAmsvochtpeRcentAge
Het percentage lichaamsvocht ligt normaal gesproken
binnen het volgende bereik:
man
Leeftijd
slecht
10-100
< 50
vrouw
Leeftijd
slecht
10-100
< 45
Lichaamsvet bevat relatief weinig vocht. Daarom kan
bij personen met een hoog percentage lichaamsvet,
het percentage lichaamsvocht onder de richtwaarden
liggen. Bij uithoudingssporters kunnen de richtwaarden
echter overschreden worden als gevolg van een laag
vetpercentage en hoog spierpercentage.
De berekening van het lichaamsvocht met deze
weegschaal is niet geschikt voor het trekken van medische
conclusies van bijvoorbeeld vochtopslag op basis van
leeftijd. raadpleeg indien nodig uw arts.
In principe moet u een hoog percentage lichaamsvocht
nastreven.
Belangrijk: Indien uw lichaamsvochtpercentage wordt
weergegeven als slecht dan verschijnt het
naast de interpretatiebalk.
Tip: verhoog uw dagelijkse vochtinname.
normaal
hoog
zeer hoog
16 - 21
21,1 - 26
> 26,1
17 - 22
22,1 - 27
> 27,1
18 - 23
23,1 - 28
> 28,1
19 - 24
24,1 - 29
> 29,1
20 - 25
25,1 - 30
> 30,1
21 - 26
26,1 - 31
> 31,1
22 - 27
27,1 - 32
> 32,1
23 - 28
28,1 - 33
> 33,1
goed
zeer goed
50-65
> 65
goed
zeer goed
45-60
> 60
symbool
spieRmAssApeRcentAge
Het spiermassapercentage ligt normaal gesproken binnen
het volgende bereik:
man
Leeftijd
weinig
10-14
< 44
15-19
< 43
20-29
< 42
30-39
< 41
40-49
< 40
50-59
< 39
60-69
< 38
70-100
< 37
vrouw
Leeftijd
weinig
10-14
< 36
15-19
< 35
20-29
< 34
30-39
< 33
40-49
< 31
50-59
< 29
60-69
< 28
70-100
< 27
botmAssA
Onze botten zijn evenals de rest van ons lichaam aan
natuurlijke opbouw-, afbraak- en verouderingsprocessen
onderhevig. De botmassa neemt tijdens de kindertijd snel
toe en bereikt het maximum bij 30 tot 40 jaar. met het
toenemen van de leeftijd neemt de botmassa dan weer
af. met gezonde voeding (vooral calcium en vitamine D)
en regelmatige lichaamsbeweging kunt u de afbraak voor
een groot deel tegengaan. met gerichte spieropbouw kunt
u de stabiliteit van uw beendergestel extra versterken.
Let op: deze weegschaal geeft niet het calciumgehalte
van de botten weer, maar berekent het gemiddelde
gewicht van alle bestanddelen van de botten (organische
stoffen, anorganische stoffen en vocht).
Let op: Verwar botmassa echter niet met botdichtheid.
De botdichtheid kan alleen door middel van medisch
onderzoek (bijvoorbeeld computertomografie,
echoscopie) worden berekend. Daarom zijn conclusies
op grond van veranderingen in de botten en de hardheid
van de botten (bijv. osteoporose) niet mogelijk met deze
weegschaal.
De botmassa laat zich nauwelijks beïnvloeden, maar
schommelt een klein beetje binnen de beïnvloedende
factoren (gewicht, lengte, leeftijd en geslacht).
8
normaal
veel
44 - 57
> 57
43 - 56
> 56
42 - 54
> 54
41 - 52
> 52
40 - 50
> 50
39 - 48
> 48
38 - 47
> 47
37 - 46
> 46
normaal
veel
36 - 43
> 43
35 - 41
> 41
34 - 39
> 39
33 - 38
> 38
31 - 36
> 36
29 - 34
> 34
28 - 33
> 33
27 - 32
> 32
Publicité
Table des Matières
