Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
uw persoonlijke gegevens en die van uw huisgenoten kunt
opslaan en bekijken.
• Schakel het display in door kort met uw voet op het
weegplateau te stappen of druk op de knop .
• Wacht tot het display 0.0 aangeeft.
• Druk op de SET knop om de instellingen te kunnen
wijzigen. De eerste geheugenpositie (1-10) knippert in
het display.
• u kunt nu de volgende instellingen bewerken:
geheugenpositie
Lengte
Leeftijd - Age
geslacht
Activiteitsniveau - Activiteit
• De waardes aanpassen: Druk op
vasthouden om sneller in te kunnen stellen.
• De waardes bevestigen: Druk voor elke bevestiging op
de set knop.
De opgeslagen waardes worden nogmaals na elkaar
getoond. De weegschaal is nu klaar voor gebruik. De
weegschaal gaat automatisch uit als deze verder niet
gebruikt wordt.
TIP: Om een geheugenplaats in te stellen voor een
andere gebruiker volgt u dezelfde stappen als hiervoor
beschreven en kies de geheugenpositie
die u wilt overschrijven. Alle geheugenplaatsen
zijn vanuit de fabriek ingevuld met een aantal
basisinstellingen.
ActiviteitsniveAus
Bij het selecteren van het activiteitsniveau is de
gemiddelde en langdurige benadering beslissend.
• A 1: Geen lichaamsbeweging.
• A 2: Geringe lichaamsbeweging.
Weinig en lichte lichamelijke inspanningen (bijv.
wandelen, lichte werkzaamheden in de tuin,
gymnastiekoefeningen). Bovendien wordt bij het begin
van het trainings- of dieetprogramma deze modus
gekozen. na ongeveer 6 tot 10 weken kan worden
overgeschakeld op het volgende fitnessniveau.
• A 3: Gemiddelde lichaamsbeweging.
minimaal 2 tot 4 maal per week en telkens 30 minuten
lichamelijke inspanning (bijv. joggen, fietsen, tennissen,
enz.). Deze modus wordt gekozen zodra tijdens de
training/het dieet een verbetering van het algemeen
welbevinden/de algemene fitness vastgesteld kan
worden. na 8 tot 12 weken aanhoudend trainen/dieet
kan naar het volgende fitnessniveau overgegaan worden.
• A 4: Grote lichamelijke activiteit.
minimaal 4 tot 6 maal per week en telkens 30 minuten
lichamelijke inspanning.
• A 5: Intensieve lichaamsbeweging.
Intensieve lichamelijke inspanning, intensieve training
of zware lichamelijke arbeid, telkens minimaal 1 uur.
In totaal moet men voor dit niveau een hoge mate
van beweeglijkheid, uithoudingsvermogen en kracht
bezitten en dit niveau gedurende een langere periode
aanhouden.
nadat u uw persoonlijke gegevens heeft ingevoerd,
kunnen gewicht, lichaamsvet en de andere waarden
worden berekend.
1 tot 10
100 tot 220 cm (3'-03" tot 7'-03")
10 tot 100 jaar
man ( ), vrouw ( )
1 tot 5
of
of indrukken en
6 | meting uitvoeRen
• Kies de gewenste functie en activeer de weegchaal als
volgend:
Functie
Activering
Alleen gewicht
Druk de knop
op het weegoppervlak.
Complete analyse
Druk de knop
voet op het weegoppervlak en druk dan op
de
Functie analyse
Druk op de functieknop bf
De weegschaal gaat aan en de datum en tijd verschijnen
in het display.
• Wacht totdat 0.0 KG in het display verschijnt.
• Wanneer u de analyse-functies wilt gebruiken, moet u
de knop
indrukken om de juiste gebruiker te
/
kiezen.
• ga blootsvoets op de weegschaal staan. Sta stil en zorg
ervoor dat u uw gewicht over beide benen verdeelt. De
weegschaal start gelijk met meten en uw gewicht wordt
bijna gelijk getoond.
Belangrijk: wanneer de analyse-functies gebruikt
worden, mag er geen contact zijn tussen beide
voeten, benen, kuiten en dijbenen. De meting kan dan
niet correct uitgevoerd worden.
• Wanneer u van de weegschaal afstapt, zal deze na
enkele seconden automatisch uitschakelen.
7 | DispLAy - ALLeen geWicht
De functie Alleen gewicht toont het
gemeten gewicht (het laatst gemeten
gewicht, het verloop en interpretaties
worden niet getoond).
8 | AnALyse-functies
Bij de analyse-functies worden de resultaten
gedetailleerd getoond.
1 Actuele meting
2 Laatst gemeten resultaat
3 gemiddelde waarde van de
laatste 5 metingen
4 Interpretatie: vergelijking
met de waardes in de
tabellen.
compLete AnALyse
Bij de Complete analyse functie worden de resultaten
automatisch na elkaar getoond in het display. De verlichte
functie-knop geeft de gemeten waarde aan:
1
gewicht
2 BF
Lichaamsvetpercentage
3
Lichaamsvochtpercentage %
6
in of stap kort met uw voet
/
in (of stap kort met uw
/
knop).
Kg, LB of ST
%
.
Publicité
Table des Matières
