Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
2.2 Trampoliinin käyttö
AIVAN ALUKSI sinun tulee totutella trampoliiniin ja ymmärtää, kuinka paljon pon-
nahdusvoimaa kussakin hypyssä käytetään. Tässä vaiheessa tulee keskittyä vartalon
asentoon ja tekniikkaan, kunnes jokainen liike kyetään tekemään sujuvasti ja hal-
litusti.
VOLTIT (FLIPIT) ÄLÄ SUORITA minkäänlaisia voltteja (eteen- tai taak-
sepäin) tällä trampoliinilla. Mikäli teet virheen volttia suorittaessasi, saatat
pudota päällesi tai niskallesi. Tämä johtaa niskasi tai selkäsi murtumisen
todennäköisyyden kasvuun, josta voi seurata kuolema tai halvaantumin-
en.
VIERAAT ESINEET: ÄLÄ käytä trampoliinia, mikäli sen alla on lem-
mikkielämimiä, muita ihmisiä tai esineitä. Tämä kasvattaa loukkaantu-
misriskiä. ÄLÄ pidä käsissäsi vieraita esineitä ÄLÄKÄ aseta trampoliinille
minkäänlaisia esineitä sen ollessa käytössä. ÄLÄ sijoita trampoliinia paik-
kaan, jossa sen yllä roikkuu esineitä, esimerkiksi puunoksia, johtoja, tms.
Nämä lisäävät loukkaantumisriskiä.
TRAMPOLIININ PUUTTEELINEN HUOLTO: Huonokuntoinen trampoliini
lisää loukkaantumisriskiä. Tarkista trampoliini ennen jokaista käyttökertaa
taipuneiden metalliputkien, repeytyneen maton, löysien tai rikkoutuneiden
jousten ja trampoliinin yleisen vakauden varalta.
SÄÄOLOSUHTEET: Varoitus. Älä käytä voimakkaan tuulen olosuhteissa,
ja varmista trampoliinin kiinnitys. Huomioi sääolosuhteet trampoliinia
käyttäessäsi. Älä käytä trampoliinia sen ollessa märkä. Mikäli sää on liian
tuulinen, käyttäjä voi menettää hallinnan.
KÄYTÖN RAJOITTAMINEN: Kun trampoliini ei ole käytössä, säilytä sille
kiipeämiseen tarkoitettuja tikkaita turvallisessa paikassa, jotteivät lapset
pääse leikkimään trampoliinille ilman valvontaa.
•
ENNEN KUIN YRITÄT HYPÄTÄ LIIAN KORKEALLE, tulee
opetella pysähtymistekniikka. Näin estetään loukkaan-
tuminen, mikäli alkaa tuntua ettei hyppiminen ole enää
hallittua.
•
Kun käyttäjä laskeutuu alustalle, polvia tulee taivuttaa.
Näin ne pysähdyttävät ja vaimentavat hypyn mattoon.
Asento näkyy kuvassa vasemmalle. Kädet ojennetaan
paremman tasapainon saavuttamiseksi.
•
Tätä liikettä käytetään trampoliinin käyttäjän ha-
lutessa lopettaa pomppiminen trampoliinilla esimerkiksi
väsymisen tai hallinnan menettämisen takia.
143
MTR-10118-V02
Publicité
Table des Matières
