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Lleve a cabo el ajuste pulsando durante corto o largo tiempo el botón s para aumentar
minuir los valores correspondientes. Cada valor ajustado debe ser confirmado con "SET".
Los valores almacenados de esta manera son visualizados una vez más sucesivamente. Después de esto
la báscula se desconecta automáticamente.
Grados de actividad:
Para la selección del grado de actividad será determinante considerar la actividad a medio y largo plazo.
• G rado de actividad 1: No hay actividad física alguna.
• G rado de actividad 2: Actividad física reducida.
Esfuerzos físicos reducidos y livianos (por ejemplo, pasear, trabajos de jardín livianos, ejercicios fáciles
de gimnasia).
• G rado de actividad 3: Actividad física media.
Esfuerzos físicos por lo menos 2 a 4 veces por semana, durante 30 minutos respectivamente.
• G rado de actividad 4: Actividad física alta.
Esfuerzos físicos por lo menos 4 a 6 veces por semana, durante 30 minutos respectivamente.
• G rado de actividad 5: Actividad física muy alta.
Esfuerzos físicos intensos, entrenamiento intenso o bien trabajo pesado, diariamente por lo menos du-
rante 1 hora respectivamente.
5.3 Llevar a cabo la medición
Una vez insertados todos los parámetros puede determinarse ahora el peso, la masa adiposa y los otros
valores.
• C onecte la báscula pisándola brevemente.
• A ccione repetidas veces el botón "User" para seleccionar el lugar de memorización en que se encuen-
tran almacenados sus datos básicos personales. Ahora los datos son visualizados sucesivamente hasta
que aparece la indicación "0.0".
• S uba a la báscula descalzo y manténgase parado tranquilamente sobre los electrodos de acero inoxi-
dable.
Importante: No debe haber contacto entre ambos pies, piernas, pantorrillas ni muslos. En caso
contrario será imposible realizar la medición correctamente.
En primer lugar aparece la siguiente indicación:
1. Peso en kg con interpretación
2. Masa adiposa en % con interpretación
3. Masa líquida en % con interpretación
4. Masa muscular en % con interpretación
5. Metabolismo basal calórico en Kcal
Ahora la indicación pasa desde masa muscular y metabolismo basal calórico hacia:
6. Masa ósea en kg
7. Metabolismo de actividad en Kcal
Pulsando cualquier botón es posible visualizar los resultados más rápidamente.
En la memoria de valores de medición se almacenan automáticamente hasta 5 resultados. Las medi-
ciones incorrectas indicadas con "
KG
BF
" no son almacenadas.
28
bien
para dis-
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