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Niveaux d'activité
Le niveau d'activité sera sélectionné en fonction des perspectives à moyen et à long terme.
• N iveau d'activité 1: aucune activité physique.
• N iveau d'activité 2: activité physique réduite.
peu d'efforts physiques et efforts limités (promenade, jardinage facile, exercices de gymnastique, par ex.).
• N iveau d'activité 3: activité physique moyenne.
efforts physiques au moins 2 à 4 fois par semaine pendant 30 minutes.
• N iveau d'activité 4: activité physique intense.
efforts physiques au moins 4 à 6 fois par semaine pendant 30 minutes.
• N iveau d'activité 5: activité physique très intense.
efforts physiques très prononcés, entraînement intense ou travail physique dur quotidiennement, 1
heure au moins.
5.3 Effectuer une mesure
Quand tous les paramètres ont été entrés, il est possible de déterminer le poids, la graisse corporelle et
les autres valeurs.
• M ettez la balance en marche en posant brièvement le pied sur le plateau.
• A ppuyez plusieurs fois sur la touche « User » pour sélectionner la position de mémoire où sont enregist-
rées vos données de base personnelles. Elles s'affichent les unes après les autres jusqu'à ce que « 0.0 »
s'affiche.
• M ontez pieds nus sur la balance et restez immobile sur les électrodes en acier imoxxdable.
Important: Il ne faut en aucun cas qu'il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses.
Sinon, la mesure ne peut pas être faite de manière correcte.
D'abord, l'affichage est le suivant:
1. Poids en kg avec interprétation
2. Graisse corporelle en % avec interprétation BF
3. Masse hydrique en % avec interprétation
4. Masse musculaire en % avec interprétation
5. Taux métabolique basal en kcal
Ensuite l'affichage de la masse musculaire et du taux métabolique basal passe à :
6. Masse osseuse en kg
7. Taux métabolique actif en kcal
Pour afficher plus vite les données de mesure, vous
pouvez appuyer sur une touche quelconque.
Au maximum 5 résultats sont enregistrés automatiquement dans la mémoire de mesures. Les mesures er-
ronées «
» ne sont pas enregistrées.
5.4 Afficher les données de mesure
Il est de nouveau possible d'afficher les 5 dernières mesures.
• M ettez la balance en marche en posant brièvement le pied sur le plateau.
• A ppuyez plusieurs fois sur la touche « User » pour sélectionner la position de mémoire où sont enregist-
rées vos données de base personnelles. Elles s'affichent les unes après les autres jusqu'à ce que « 0.0 »
s'affiche.
• D ès que « 0.0 » s'affiche, vous pouvez afficher les dernières mesures en appuyant sur .
KG
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