Mode D'emploi Et Descriptions Des Exercices - Sportplus SP-TM-4216e Mode D'emploi

LIGNE DE SÉCURITÉ/ARRÊT D'URGENCE
Important : Toujours connecter l'extrémité magnétique de la ligne de sécurité à
l'ordinateur avant de commencer l'exercice. Attachez l'autre extrémité de la ligne de
sécurité à vos vêtements.
• Si vous tirez la ligne de sécurité au cours d'une séance d'entraînement, le tapis de
course roulant s'arrêtera immédiatement.
• Dans toutes les fenêtres d'affichage « ――― »pparaît.
• Vous entendrez 3 bips.
• Connectez l'extrémité magnétique de la ligne de sécurité à l'ordinateur pour
poursuivre l'exercice.
SÉCURITÉ (FUSIBLE)
• Si le fusible a sauté, appuyez sur le bouton RESET.
• Vérifiez que le tapis de course roulant soit correctement lubrifié.
• Vérifiez que le tapis de course roulant soit assez tendu.

10. MODE D'EMPLOI ET DESCRIPTIONS DES EXERCICES

POSITION CORRECTE PENDANT L'ENTRAÎNEMENT
• Tout en marchant ou en courant sur le tapis de course roulant, tenez-vous le torse
droit, les genoux légèrement courbés et la tête droite. De cette façon vous éviterez
les chocs inutiles à la colonne vertébrale.
• Marchez toujours au centre sur le tapis de course roulant. Assurez-vous que vous
n'êtes pas trop loin derrière le tapis roulant.
• Par sécurité, tenez toujours les mains courantes. Ce n'est que si vous êtes très sûr
de vous sur le tapis roulant, que vous pouvez lâcher ça.
VÊTEMENTS D'ENTRAÎNEMENT CORRECTS
• Portez des chaussures de course appropriées. Ne pas porter des sandales ou
chaussures similaires et ne pas utiliser la machine pieds nus ou en chaussettes.
• Assurez-vous de porter des vêtements appropriés (sportswear). Ne pas porter de
vêtements amples qui pourraient se coincer dans l'unité lors de l'entraînement.
ATTITUDE EN CAS D'URGENCE
En cas de malaise pendant l'entraînement ou si toutes autres circonstances requièrent
une descente d'urgence de l'appareil, procéder comme suit.
1. Tenez-vous bien avec les deux mains sur les mains courantes.
2. Mettez le pied arrière à la surface anti-dérapante de la plate-forme latérale.
3. Maintenant mettez le deuxième pied sur la surface anti-dérapante de l'autre plate-
forme latérale.
4. Maintenant, descendez de l'unité.
AVERTISSEMENT
• Pour éviter le risque de blessure, tenez-vous debout sur les repose-pieds avant de
démarrer le tapis de course roulant.
• Réglez toujours la vitesse au plus bas avant de monter sur l'appareil et ensuite
réglez la vitesse que vous le désirez !
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15/6/2016 18:41