Sportplus SP-TM-4216e Mode D'emploi
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BEDIENUNGSANLEITUNG
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TAPIS ROULANT
SP-TM-4216e
SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 1
15/6/2016 18:41

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Manuels Connexes pour Sportplus SP-TM-4216e

Sommaire des Matières pour Sportplus SP-TM-4216e

  • Page 1 BEDIENUNGSANLEITUNG LAUFBAND USER MANUAL TREADMILL MODE D'EMPLOI TAPIS ROULANT SP-TM-4216e SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 1 15/6/2016 18:41...

  • Page 2: Table Des Matières

    Sehr geehrte Kundin Sehr geehrter Kunde, Wir gratulieren Ihnen zu Ihrem neuen SportPlus Produkt und sind überzeugt, dass Sie mit diesem Produkt zufrieden sein werden. • Um eine stets optimale Funktion und Leistungsbereitschaft Ihres Produktes zu gewährleisten, haben wir eine Bitte an Sie: • Bevor Sie das Produkt das erste Mal benutzen, lesen Sie sich bitte die folgende...

  • Page 3: Technische Daten

    • Prüfen Sie das Produkt vor jeder Benutzung auf einwandfreien Zustand. Defekte Teile müssen sofort ausgetauscht werden, da sonst Funktion und Sicherheit beeinträchtigt werden. • Sorgen Sie dafür, dass nie mehr als eine Person gleichzeitig das Produkt benutzt. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 3 15/6/2016 18:41...

  • Page 4: Lieferumfang

    Gefahren für den Benutzer entstehen. Benutzen Sie dieses Produkt ausschließlich für die Zwecke, die in der Bedienungsanleitung beschrieben werden. • Schützen Sie das Produkt vor Wasserspritzern, Feuchtigkeit, hohen Temperaturen und direkter Sonneneinstrahlung. 3. Lieferumfang SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 4 15/6/2016 18:41...
  • Page 5 • Legen Sie gegebenenfalls zum Schutz Ihres Fußbodens eine Schutzmatte (nicht im Lieferumfang enthalten) unter das Produkt, da nicht ausgeschlossen werden kann, dass z.B. Gummifüße Spuren hinterlassen. • Achten Sie darauf, dass die Kabel während der Montage nicht eingeklemmt werden. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 5 15/6/2016 18:41...

  • Page 6: Explosionszeichnung

    4. EXPLOSIONSZEICHNUNG 40 56 6 57 56 39 28 49 6768 68 54 48 7546 50 59 27 50 42 39 39 SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 6 15/6/2016 18:41...

  • Page 7: Teileliste

    Obere Abdeckung der Konsole Obere Abdeckung des Motors Untere Abdeckung des Motors Hintere Abdeckung, links Hintere Abdeckung, rechts Längsträger Laufband Motorband PCB-Platine Viereckige Polsterung Rückenplatte (optional) Kabelschutz Transportrad Kabelschnalle Fußpolster Stellrad Stecker Schaumstoff Gummipolster Abdeckung des linken Standrohrs SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 7 15/6/2016 18:41...
  • Page 8 Schraube ST2,9*8 Schraube ST4,2*12 Schraube ST4,2*25 Sicherungsscheibe 6 Sicherungsscheibe 8 Sicherungsscheibe 8 Unterlegscheibe 8 Großer Dichtungsring Φ10*Φ26*2,0 Schalttafel Puls mit Geschwindigkeit / Start & Stopp Obere Signalleitung Mittlere Signalleitung Untere Signalleitung Geschwindigkeitssensor DC-Motor Sicherheitsleine AC-Einzeldraht (blau) AC-Einzeldraht (braun) SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 8 15/6/2016 18:41...
  • Page 9 Nr. Beschreibung Anzahl Netzkabel Laufbrett Viereckiger Schalter Überlastschutz Magnetring Magnetkern Schraube M5*12 Funktionstaste Start-Taste Stopp-Taste Netzfilter Transformator Konsole Blaue Polsterung Neigungsrahmen Neigungsmotor Muffe Plastikunterlage Schraube M10 Dichtungsring 10 Schraube M10*45 Schraube M10*55 100 Schraube M10*20 SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 9 15/6/2016 18:41...

  • Page 10: Montageanleitung

    • Stellen Sie das Laufband auf einen ebenen Untergrund. • Bewegen Sie das Laufband nicht, bevor es fertig aufgebaut ist. • Bewegen Sie das Laufband ausschlieβlich zusammengeklappt und gesichert. • Nichtbefolgen dieses Warnhinweises kann zu schweren Verletzungen führen. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 10 15/6/2016 18:41...
  • Page 11 • Heben Sie die Computereinheit (A) und die Standrohre (B) gemäß den Pfeilmarkierungen an. • Hinweis: Achten Sie beim Anheben darauf, die Drähte im Inneren der Standrohre nicht zu quetschen. • Halten Sie die Standrohre (B) und die Computereinheit (A) gut fest, damit diese nicht herunterfallen. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 11 15/6/2016 18:41...
  • Page 12 SCHRITT 3: • Benötigtes Werkzeug: 5# Inbusschlüssel (12). • Befestigen Sie das Standrohr mit 6x Schrauben M8*15 (39) und 6x Dichtungsringen (55) am Hauptrahmen. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 12 15/6/2016 18:41...
  • Page 13 SCHRITT 4: • Benötigtes Werkzeug: 5# Inbusschlüssel (12). • Befestigen Sie den Computer mit 4x Schrauben M8*15 (39) und 4x Dichtungsringen (55) am linken und rechten Standrohr. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 13 15/6/2016 18:41...
  • Page 14 SCHRITT 5: • Benötigtes Werkzeug: Schlüssel mit Schraubenzieher (11). • Befestigen Sie die Abdeckungen des linken und rechten Standrohrs (33, 34) mit 6x Schrauben M5*12 (75) am Bodengestell. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 14 15/6/2016 18:41...

  • Page 15: Zusammenklappen

    • Drücken Sie das Untergestell des Laufbands (A) etwas nach unten. • Stemmen Sie dann Ihren Fuß fest gegen den hydraulischen Zylinder (B), um den Klappmechanismus zu lösen. Das Bodengestell öffnet sich dann langsam automatisch. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 15 15/6/2016 18:41...

  • Page 16: Bedienung Des Computers

    Kunststoffabdeckung rechts und links des Gerät tauglich sind. Laufbandes. Bei Unwohlsein oder körperlichen Problemen Halten Sie Kinder von dem Laufband fern! beenden Sie das Training sofort und suchen Sie umgehend einen Arzt auf! Entfernen Sie den Safety-Key bei Nichtbenutzung. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 16 15/6/2016 18:41...
  • Page 17 • Wenn der Läufer mit beiden Händen die Pulsgriffe festhält, kann der Computer die Herzfrequenz ermitteln und anzeigen. • Pulsbereich: 50 - 200 Schläge/min (es handelt sich nur um Referenzdaten und nicht um medizinische Daten). • Neigungsbereich: 0 - 12 Einheiten SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 17 15/6/2016 18:41...
  • Page 18 • Drücken Sie diese Taste während des Betriebs des Laufbands, um die Neigung einzustellen. SPEED 3, 5, 8, 12 • Schnelltaste zur direkten Auswahl von Geschwindigkeitswerten. INCLINE 3, 5, 8, 12 • Schnelltaste zur direkten Auswahl von Neigungswerten. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 18 15/6/2016 18:41...
  • Page 19 Countdown auszuwählen. • Das CAL Anzeigefenster blinkt und es erscheint die Anzeige • Drücken Sie SPEED+/- und/oder INCLINE+/- zum Einstellen der Kalorien, die Sie verbrennen möchten. • Wählen Sie eine Einstellung zwischen 10 und 999. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 19 15/6/2016 18:41...
  • Page 20 • Am Ende des Programms ertönen 3 Signaltöne und das Laufband hält langsam an. EINSTELLUNGSBEREICH PRO PROGRAMM PROGRAMM EINSTELLUNGSBEREICH DAUER (MIN:SEKUNDEN) 0:00 5:00-99:00 NEIGUNG (EINHEIT) 0-12 GESCHWINDIGKEIT 1.0-16 (KM/H) STRECKE (KM) 0.5-99.9 PULS (HYPO/MIN) KALORIEN 10-999 (BRENNWERT) SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 20 15/6/2016 18:41...
  • Page 21 SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED P10 SPEED P11 SPEED P12 SPEED P13 SPEED P14 SPEED P15 SPEED P16 SPEED P17 SPEED P18 SPEED P19 SPEED P20 SPEED P21 SPEED P22 SPEED P23 SPEED P24 SPEED SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 21 15/6/2016 18:41...
  • Page 22 Steuerpult des Motors. Ersetzen Sie das Neigungskabel. Überprüfen Sie, ob die Signalleitung und der Ersetzen Sie den Fehler der AC-Einzeldraht des Neigungsmotor. Neigungsfunktion. Neigungsmotors richtig Ersetzen Sie das verbunden sind. Steuerpult des Motors. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 22 15/6/2016 18:41...
  • Page 23 Anzeige. Überlastschutz und am Transformator. Motor richtig verbunden sind. Kein Überprüfen Sie, ob Fehlercode, Ersetzen Sie das Fehler am die mit dem Motor Laufband Steuerpult des Steuerpult. verbundenen Kabel funktioniert Motors. richtig befestigt sind. nicht. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 23 15/6/2016 18:41...
  • Page 24 Dennoch ist es möglich, dass die Anzeige, insbesondere durch elektrostatische Entladungen, gestört werden kann. Dies kann sich in einem ungewollten Reset oder in einer fehlerhaften Anzeige auswirken. In einem solchen Fall müssen Sie lediglich den Computer neu starten (aus- bzw. wieder einschalten). SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 24 15/6/2016 18:41...

  • Page 25: Betrieb

    • Verbinden Sie das magnetische Ende der Sicherheitsleine mit dem Computer, um das Training fortzusetzen. SICHERUNG • Falls die Sicherung ausgelöst wurde, drücken Sie die Taste RESET. • Überprüfen Sie, ob das Laufband ausreichend geschmiert ist. • Überprüfen Sie, ob das Laufband straff genug ist. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 25 15/6/2016 18:41...

  • Page 26: Trainings- Und Bedienungsanleitung

    Laufband herunter. Halten Sie sich zu jeder Zeit am Handlauf fest, um das Gleichgewicht zu halten. • Halten Sie Ihre Finger nicht zwischen die hintere Endkappe und die Laufbandrolle. • Treten Sie nicht auf die hintere Endkappe. Nicht mit der Hand berühren. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 26 15/6/2016 18:41...
  • Page 27 • Puls-Kontroll-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten Puls-Mess- Geräten (im Sanitäts-Fachhandel erhältlich). ACHTUNG! Das Pulsmessgerät kann ungenau sein. Überbeanspruchung kann zu schweren Verletzungen und zum Tod führen. Beenden Sie sofort das Training, wenn Sie sich schwach fühlen. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 27 15/6/2016 18:41...
  • Page 28 Muskelspannung nach einer Trainingsbeanspruchung wieder herabzusetzen. Generell gilt, dass Sie alle Dehnungen niemals bis zum Extrem ausführen dürfen. Sollten Sie Schmerzen verspüren, lösen Sie sofort die Dehnung, und führen Sie diese in Zukunft weniger extensiv aus. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 28 15/6/2016 18:41...
  • Page 29 Sie Ihren Rumpf leicht zur gegenüberliegenden Seite (z.B. wenn Sie die rechte Schulter dehnen, beugen Sie sich nach links und umgekehrt). Halten Sie diese Position für 10-15 Sekunden und wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Arm. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 29 15/6/2016 18:41...
  • Page 30 Zehen nach hinten ziehen, um bei der Dehnung auch die Waden mit einzubeziehen. Je nach Phase diese Dehnung ca. 5 bis 10 Sekunden (Aufwärmen) oder ca. 30 Sekunden (Abkühlen) halten. 2-mal für jede Seite wiederholen. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 30 15/6/2016 18:41...

  • Page 31: Wartung, Reinigung Und Pflege

    • Hinweis: Als Schmiermittel kann z.B. ein Silikon-Spray benutzt werden oder ein anderes, geeignetes Schmiermittel aus dem Fachgeschäft. • Die optimale Menge Schmiermittel kann hier nicht angegeben werden, da sie von Fall zu Fall erheblich variieren kann. Im Einzelfall muss man nach eigenem, vernünftigem Ermessen auftragen. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 31 15/6/2016 18:41...
  • Page 32 Justierschrauben (rechts und links hinten) zu zentrieren oder die Spannung vorsichtig einzustellen. • Achtung! Ziehen Sie die Schrauben nicht zu fest an, da sich ansonsten die Motorleistung verringert und die Rollen zu stark beansprucht werden. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 32 15/6/2016 18:41...
  • Page 33 Falls das Laufband nach links driftet, drehen Sie mit Hilfe des Sechskantschlüssels • die linke Schraube ½ Umdrehung im Uhrzeigersinn und • die rechte Schraube ½ Umdrehung gegen den Uhrzeigersinn. Prüfen Sie danach die Position des Laufbands. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 33 15/6/2016 18:41...
  • Page 34 Falls das Laufband nach rechts driftet, drehen Sie mit Hilfe des Sechskantschlüssels • die rechte Schraube ½ Umdrehung im Uhrzeigersinn und • die linke Schraube ½ Umdrehung gegen den Uhrzeigersinn. Prüfen Sie danach die Position des Laufbands. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 34 15/6/2016 18:41...

  • Page 35: Pulsmesstabelle

    Maximalpuls = 220 - Alter 90 % des Maximalpulses = (220 - Alter) x 0,9 85 % des Maximalpulses = (220 - Alter) x 0,85 70 % des Maximalpulses = (220 - Alter) x 0,7 SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 35 15/6/2016 18:41...

  • Page 36: Entsorgungshinweise

    Anschrift. Die Kosten und die Gefahr des Verlustes für unaufgeforderte Zusendungen gehen zu Lasten des Absenders. Wir behalten uns vor, die Annahme unaufgeforderter Zusendungen zu verweigern oder entsprechende Waren an den Absender unfrei bzw. auf dessen Kosten zurückzusenden. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 36 15/6/2016 18:41...

  • Page 37: Gewährleistungsbestimmungen

    15. GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN SportPlus versichert, dass das Produkt, auf das sich die Gewährleistung bezieht, aus qualitativ hochwertigen Materialien hergestellt und mit äußerster Sorgfalt überprüft wurde. Voraussetzung für die Gewährleistung ist die Bedienung und der ordentliche Aufbau gemäß Bedienungsanleitung. Durch unsachgemäße Nutzung und / oder unsachgemäßen Transport kann die Gewährleistung entfallen.
  • Page 38 Dear Customer, Congratulations for choosing a SportPlus product. We have every expectation that you will be fully satisfied with your new purchase. • To guarantee optimal function of this product, please adhere to the following instructions: Before using this product for the first time, please read the manual carefully! • The product has been designed with safety features. Nevertheless, please read the safety instructions carefully and use the equipment only as described in the manual to avoid hazards and personal injury.

  • Page 39: Technical Data

    • Always verify that the product is in impeccable condition before use. Defective components must be replaced immediately as failure to do so may impair the functioning and safety of the unit. • Make sure that no more than one person use the product at a time. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 39 15/6/2016 18:41...

  • Page 40: Scope Of Delivery

    - improper repairs can lead to serious risks for the user. Use the product for the intended purposes as described in this user manual only. • Shield the product from spraying water, moisture, high temperatures and direct sunlight. 3. SCOPE OF DELIVERY SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 40 15/6/2016 18:41...
  • Page 41 • If necessary, lay out protective padding (not included) beneath the product to protect your floor as there is no guarantee that, for instance, the rubber feet will not leave marks behind. • Make sure that the cable is crushed during assembly. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 41 15/6/2016 18:41...

  • Page 42: Exploded Diagram

    4. EXPLODED DIAGRAM 40 56 6 57 56 39 28 49 6768 68 54 48 7546 50 59 27 50 42 39 39 SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 42 15/6/2016 18:41...

  • Page 43: Components List

    Right back end cover Side rail Running belt Motor belt PCB board Square cushion Back plate (optional) Wire protector Transport wheel Wire buckle Foot pad Adjustable wheel Plug Foam Rubber cushion Left upright tube cover SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 43 15/6/2016 18:41...
  • Page 44 Lock washer 8 Flat washer 8 Big washer Φ10*Φ26*2.0 Control board Pulse with speed/start&stop Top signal wire Middle signal wire Bottom signal wire Speed sensor DC motor Safety key AC single wire (blue) AC single wire (brown) SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 44 15/6/2016 18:41...
  • Page 45 Magnet ring Magnet core Bolt M5*12 Function button Start button Stop button Mains filter Inductance Console panel Blue cushion Incline frame Incline motor Bushing Plastic pad Bolt M10 Washer 10 Bolt M10*45 Bolt M10*55 100 Bolt M10*20 SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 45 15/6/2016 18:41...

  • Page 46: Assembly Instructions

    • Do not move the treadmill until the unit is fully assembled. • When moving the assembled treadmill, move it on its wheels while the deck is in the folded and locked position. • Failure to follow this procedure may result in serious injury. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 46 15/6/2016 18:41...
  • Page 47 • Lift the computer assembly (A) and the upright tubes (B) upward as per arrow direction. • Notice: When lifting up, do not squeeze the wires stored inside the upright tube. • Hold on the upright tube (B) and computer assembly (A) to prevent falling down. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 47 15/6/2016 18:41...
  • Page 48 STEP 3: • Required tool: 5# Allen wrench (12). • Attach the upright tube to the main frame, using 6x bolts M8*15 (39) and 6x washers (55). SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 48 15/6/2016 18:41...
  • Page 49 STEP 4: • Required tool: 5# Allen wrench (12). • Attach the computer to the left and right upright tube, using 4x bolts M8*15 (39) and 4x washers (55). SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 49 15/6/2016 18:41...
  • Page 50 STEP 5: • Required tool: wrench with screw driver (11). • Attach the left and right upright tube covers (33, 34) to the base frame, using 6x bolts M5*12 (75). SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 50 15/6/2016 18:41...

  • Page 51: Collapsing The Product

    • Hold the treadmill base (A) with your hand. • Slightly press the treadmill base (A) downwards. • Then firmly press your foot against the hydraulic cylinder (B) in order to release the folding mechanism. The base frame will slowly move down automatically. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 51 15/6/2016 18:41...

  • Page 52: Using The Computer

    Kunststoffabdeckung rechts und links des Gerät tauglich sind. Laufbandes. Bei Unwohlsein oder körperlichen Problemen Halten Sie Kinder von dem Laufband fern! beenden Sie das Training sofort und suchen Sie umgehend einen Arzt auf! Entfernen Sie den Safety-Key bei Nichtbenutzung. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 52 15/6/2016 18:41...
  • Page 53 • Pulse range: 50 – 200 beats/min (this data is just for reference, it should not be seen as medical data). • Incline range: 0 – 12 sections SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 53 15/6/2016 18:41...
  • Page 54 • When the treadmill is running, press this button to adjust the incline. SPEED 3, 5, 8, 12 • Shortcut button for quickly setting the speed. INCLINE 3, 5, 8, 12 • Shortcut button for quickly setting the incline. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 54 15/6/2016 18:41...
  • Page 55 Calorie countdown • To set up a calorie target, press MODE button to enter the calorie countdown mode. • The CAL window will be flashing and display 50. • Press SPEED+/- and/or INCLINE+/- to set up the calories target you want to burn. • The setting range is 10-999. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 55 15/6/2016 18:41...
  • Page 56 • You can press the INCLINE button to adjust the incline. • When a program is finished, the system will emit 3 sounds and stop steadily. RANGE PER PROGRAM PROGRAM SETUP RANGE TIME (MIN:SECOND) 0:00 5:00-99:00 INCLINE (SECTION) 0-12 SPEED (KM/H) 1.0-16 DISTANCE (KM) 0.5-99.9 PULSE (HYPO/MIN) CALORIE (THERM) 10-999 SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 56 15/6/2016 18:41...
  • Page 57 SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED P10 SPEED P11 SPEED P12 SPEED P13 SPEED P14 SPEED P15 SPEED P16 SPEED P17 SPEED P18 SPEED P19 SPEED P20 SPEED P21 SPEED P22 SPEED P23 SPEED P24 SPEED SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 57 15/6/2016 18:41...
  • Page 58 No error code, Check if cables no function of Error on control Replace the motor connected to the motor the walking board. control board. are well fixed or not. belt. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 58 15/6/2016 18:41...

  • Page 59: Operation

    SAFETY KEY FUNCTION / EMERGENCY STOP Important: Always attach the magnetic end of the safety key to the computer before you start with the training. Attach the other end of the safety key to your clothing. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 59 15/6/2016 18:41...

  • Page 60: Training And Operating Instructions

    • Should you wish to pause training, dismount from the treadmill immediately. You can always grasp the handle to help maintain your balance. • Do not put your fingers between the rear end deck and the belt roller. • Do not step on the end deck. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 60 15/6/2016 18:41...
  • Page 61 • Check your pulse using a suitable calibrated heart rate monitor (available at medical supply shops). ATTENTION! The heart rate monitor can be inaccurate. Excess strain can lead to injury and death. Cease training immediately if you feel week. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 61 15/6/2016 18:41...
  • Page 62 As a general rule, never take stretching to the extreme. If you feel any discomfort, release the stretch immediately, and do this stretch with less intensity in the future. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 62 15/6/2016 18:41...
  • Page 63 Bend your body slightly to the opposite side (i.e. bend your body slightly to the left when stretching your right shoulder and vice versa). Hold this position for 10-15 seconds and repeat the exercise with your other arm. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 63 15/6/2016 18:41...
  • Page 64 Hold this stretch for approx. 5-10 seconds (warm up) or approx. 30 seconds (cool down). Repeat the exercise twice on both sides. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 64 15/6/2016 18:41...

  • Page 65: Maintenance, Cleaning And Care

    • Note: Products like silicone spray can be purchased at a specialty shop and used as a lubricant. • The correct amount of lubricant varies from case to case, and thus cannot be listed here. You will need to apply lubricant at your own discretion on a case-by-case basis. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 65 15/6/2016 18:41...
  • Page 66 • Use the included hex key to center the belt or carefully set the tension by turning the adjusting screws (left and right at the rear). • Caution! Over-tightening the screws will reduce motor performance and put too much strain on the rollers. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 66 15/6/2016 18:41...
  • Page 67 Caution: Carefully adjust the belt using the screws and as few turns as possible. BELT DRIFTS LEFT If the belt drifts left, use the hex key • t o turn the left screw a ½ turn clockwise and • t he right screw a ½ turn counterclockwise. Then check the belt's position. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 67 15/6/2016 18:41...
  • Page 68 BELT DRIFTS RIGHT If the belt drifts right, use the hex key • t o turn the right screw a ½ turn clockwise and • t he left screw a ½ turn counterclockwise. Then check the belt's position. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 68 15/6/2016 18:41...

  • Page 69: Heart Rate Table

    90 % of the maximum heart rate = (220 - Alter) x 0,9 85 % of the maximum heart rate = (220 - Alter) x 0,85 70 % of the maximum heart rate = (220 - Alter) x 0,7 SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 69 15/6/2016 18:41...

  • Page 70: Notes On Disposal

    The costs and risk of loss for unsolicited shipments will be borne by the sender. We reserve the right to refuse to accept unsolicited shipments or to return the corresponding merchandise to the sender carriage forward, that is, at the sender's expense. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 70 15/6/2016 18:41...

  • Page 71: Warranty Terms

    15. WARRANTY TERMS SportPlus guarantees that the product this warranty applies to was manufactured using high-quality materials and has been inspected with the utmost attention. The operation and assembly of the product according to the user manual is a precondition of this warranty. The warranty can be voided due to improper use and/or improper transport of the product.
  • Page 72 Chère cliente, Cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de votre nouveau produit SportPlus et sommes convaincus que vous en serez satisfait. • Pour garantir un fonctionnement parfait et un rendement toujours plus optimal de votre produit, nous vous prions de suivre ces instructions.

  • Page 73: Données Techniques

    à un service technique ou à notre service après-vente. • Avant chaque utilisation, contrôlez le produit afin de vérifier son parfait état. Les pièces défectueuses doivent être remplacées immédiatement, car le fonctionnement et la sécurité peuvent être altérés. • Veillez à ce qu'une seule personne à la fois utilise le produit. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 73 15/6/2016 18:41...

  • Page 74: Contenu De L'emballage

    Laissez un service technique ou toute autre personne semblablement qualifiée effectuer les réparations ! Toute réparation illicite peut engendrer des dangers considérables pour l'utilisateur. Utilisez exclusivement ce produit aux fins qui sont décrites dans le mode d'emploi. • Protégez le produit des projections d'eau, de l’humidité, des températures élevées et du rayonnement solaire direct. 3. Contenu de l’emballage SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 74 15/6/2016 18:41...
  • Page 75 • Après que vous ayez monté le produit conformément aux instructions du mode d'emploi, assurez-vous que toutes les vis, tous les boulons et écrous soient bien installés et correctement serrés. • Installez éventuellement un tapis de protection (non compris dans le contenu de l'emballage) sous le produit sur le sol, car il ne peut pas être exclu que le produit puisse laisser des traces p. ex. pieds en caoutchouc. • Assurez-vous que les câbles ne sont pas pincés lors de l’installation. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 75 15/6/2016 18:41...

  • Page 76: Vue Éclatée

    4. VUE ÉCLATÉE 40 56 6 57 56 39 28 49 6768 68 54 48 7546 50 59 27 50 42 39 39 SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 76 15/6/2016 18:41...

  • Page 77: Liste Des Pièces

    Tapis de course roulant (treadmill) Tapis à moteur roulant Platine à CCI (Carte de circuit imprimé) Carré capitonné Plaque arrière (facultatif) Protection du câble Roue de transport Boucle du câble Coussinets plantaires Molette de réglage Connecteur Mousse Coussinet caoutchouc Couvercle du tube vertical de gauche SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 77 15/6/2016 18:41...
  • Page 78 Rondelle de sécurité 8 Rondelle de sécurité 8 Rondelle de support 8 Grande bague d’étanchéité Φ10 * Φ26 * 2,0 Tableau de circuit Pouls avec vitesse/Marche & Arrêt Ligne de signal supérieure Ligne de signal médiane Ligne de signal inférieure Capteur de vitesse Moteur CC Ligne de sécurité Fil unique de CA (bleu) Fil unique de CA (brun) SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 78 15/6/2016 18:41...
  • Page 79 Vis M5*12 Touche de fonction Touche départ Touche arrêt Filtres réseau Transformateur Console Capitonnage bleu Châssis de l’incliné Moteur de l’incliné Manchon Support plastique Vis M10 Anneau d’étanchéité 10 Vis M10*45 Vis M10*55 100 Vis M10*20 SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 79 15/6/2016 18:41...

  • Page 80: Notice De Montage

    • Enlevez le tapis de course du carton • Placez le tapis de course roulant sur une surface plane. • Ne déplacez pas le tapis de course roulant jusqu’à ce qu’il soit entièrement assemblé. • Déplacez le tapis roulant exclusivement quand il est replié et fixé. • Le non-respect de cet avertissement peut entraîner des blessures graves. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 80 15/6/2016 18:41...
  • Page 81 2E ÉTAPE : • S oulevez l’unité d’ordinateur (A) et les tube verticaux (B) en suivant les flèches. • R emarque : Lors de la levée attention de ne pas serrer les fils à l’intérieur des tubes. • T enez fermement les tubes verticaux (B) et l’unité d’ordinateur (A) afin qu’ils ne tombent pas. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 81 15/6/2016 18:41...
  • Page 82 3E ÉTAPE : • Outils nécessaires : Clé Allen de # 5 (12). • F ixez le tube vertical avec 6x vis M8*15 (39) et 6x anneaux d’étanchéité (55) sur le châssis principal. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 82 15/6/2016 18:41...
  • Page 83 4E ÉTAPE : • Outils nécessaires : Clé Allen de # 5 (12). • Fixez l’ordinateur avec 4x vis M8*15 (39) et 4x anneaux d’étanchéité (55) sur les tubes verticaux à gauche et à droite. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 83 15/6/2016 18:41...
  • Page 84 5E ÉTAPE : • Outils nécessaires : Clé avec tire vis (11). • F ixez le couvercle des tubes verticaux à gauche et à droite (33, 34) avec 6x vis M8*15 (39) sur le châssis au sol. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 84 15/6/2016 18:41...
  • Page 85 7. REPLIEZ • REPLIEZ : • T enez fermement le châssis de base du tapis de course roulant (A) d’une main. • S oulevez la base de support du tapis de course roulant (A) vers la flèche, jusqu’à ce que vous entendiez un son qui indique que le vérin hydraulique (B) et le tube rond sont engagés. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 85 15/6/2016 18:41...

  • Page 86: Utilisation De L'ordinateur

    Kunststoffabdeckung rechts und links des Gerät tauglich sind. Laufbandes. Bei Unwohlsein oder körperlichen Problemen Halten Sie Kinder von dem Laufband fern! beenden Sie das Training sofort und suchen Sie umgehend einen Arzt auf! Entfernen Sie den Safety-Key bei Nichtbenutzung. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 86 15/6/2016 18:41...
  • Page 87 • Si le coureur tient avec les deux mains les poignées du pouls, l’ordinateur peut détecter et afficher la fréquence cardiaque. • Gamme du pouls : de 50 à 200 battements/min (il ne s’agit ici que de données de référence et non de données médicales). • Gamme de l’incliné : de 0 à 12 unités SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 87 15/6/2016 18:41...
  • Page 88 • Appuyez sur le bouton pendant le fonctionnement du tapis roulant pour régler l’incliné. SPEED 3, 5, 8, 12 • Bouton rapide de la sélection directe des valeurs de vitesse. INCLINE 3, 5, 8, 12 • Bouton rapide de sélection directe des valeurs d’inclinaison. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 88 15/6/2016 18:41...
  • Page 89 • Appuyez sur SPEED +/- et / ou INCLINE +/- pour ajuster la distance souhaitée. • Choisissez un réglage de 0,5 à 99,9 kilomètres. Calories - Compte • Si vous voulez entrer un nombre de calories, appuyez sur le à rebours bouton MODE pour sélectionner le mode Calories - Compte à rebours. • La fenêtre d’affichage CAL clignote et l’écran affiche 50 • Appuyez sur SPEED +/- et / ou INCLINE +/- pour régler les calories que vous souhaitez brûler. • Choisissez un paramètre entre 10 et 999. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 89 15/6/2016 18:41...
  • Page 90 • Appuyez sur INCLINE pour régler l’inclinaison. • A la fin du programme on entendra 3 bips et le tapis roulant s’arrêtera lentement. GAMME DE RÉGLAGES PAR PROGRAMME PROGRAMME GAMME DE RÉGLAGE DURÉE (MIN : SECONDE) 00:00 5:00-99:00 INCLINÉ (UNITÉ) 0-12 VITESSE (KM/H) 1.0-16 DISTANCE (KM) 0.5-99.9 POULS (HYPO/MIN) Inapplicable CALORIES (BRÜLÉS) 10-999 SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 90 15/6/2016 18:41...
  • Page 91 SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED P10 SPEED P11 SPEED P12 SPEED P13 SPEED P14 SPEED P15 SPEED P16 SPEED P17 SPEED P18 SPEED P19 SPEED P20 SPEED P21 SPEED P22 SPEED P23 SPEED P24 SPEED SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 91 15/6/2016 18:41...
  • Page 92 Vérifiez si la position du Remplacez le capteur est correcte. panneau de contrôle du moteur. Remplacez le câble d’inclinaison. Vérifiez que le câble de Remplacez signal et le fil unique CA le moteur Erreur d’inclinaison. du moteur d’inclinaison d’inclinaison. soient correctement connectés. Remplacez le panneau de contrôle du moteur. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 92 15/6/2016 18:41...
  • Page 93 Aucun code d’erreur ; Erreur sur le Vérifiez si les câbles Remplacez le le tapis de panneau de liés au moteur sont panneau de course roulant commande. correctement fixés. contrôle du moteur. ne fonctionne pas. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 93 15/6/2016 18:41...

  • Page 94: Fonctionnement

    5. Appuyez sur INCLINE+/- pour régler l’inclinaison. 6. Appuyez sur STOP pour arrêter le tapis roulant. Remarque Si vous tenez environ 5 secondes les poignées de mesure du pouls avec les deux mains, l’écran affiche vos données de fréquence cardiaque. EXTINCTION AUTOMATIQUE DE L’AFFICHAGE • Si le tapis de course roulant est inactif et qu’aucun bouton n’est pressé pendant 10 minutes, l’écran d’affichage s’éteint pour économiser l’énergie. • Appuyez sur une touche pour réactiver l’affichage. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 94 15/6/2016 18:41...

  • Page 95: Mode D'emploi Et Descriptions Des Exercices

    3. Maintenant mettez le deuxième pied sur la surface anti-dérapante de l’autre plate- forme latérale. 4. Maintenant, descendez de l’unité. AVERTISSEMENT • Pour éviter le risque de blessure, tenez-vous debout sur les repose-pieds avant de démarrer le tapis de course roulant. • Réglez toujours la vitesse au plus bas avant de monter sur l’appareil et ensuite réglez la vitesse que vous le désirez ! SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 95 15/6/2016 18:41...
  • Page 96 70% de l’impulsion maximale. Au cours des semaines et des mois suivants, le taux des pulsations devrait augmenter lentement vers la limite supérieure de 85% de l’impulsion maximale. Plus la condition de la personne est bonne, plus les exigences d’entraînement doivent être augmentées. Ceci SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 96 15/6/2016 18:41...
  • Page 97 La clé d'un programme d'entraînement réussi est sa régularité. Vous devriez organiser votre entraînement à heures fixes et la durée des exercices ; le jour de l'entraînement préparez-vous aussi mentalement. Entraînez-vous seulement lorsque vous êtes de bonne humeur et gardez toujours votre objectif devant les yeux. Grâce à un entraînement continu, vous constaterez de jour en jour que vous vous perfectionnez et que vous arriverez à atteindre votre objectif personnel d'entraînement. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 97 15/6/2016 18:41...

  • Page 98: Maintenance, Nettoyage Et Entretien

    • Si le tapis roulant est utilisé principalement à la vitesse de marche normale, la lubrification est rarement nécessaire. Les lignes directrices suivantes donnent un aperçu de la fréquence moyenne avec laquelle la courroie doit être graissée. • Appliquez un paquet/une dose de lubrifiant après les 25 premières heures (2 à 3 mois). • Appliquez un paquet/une dose de lubrifiant après les 50 heures suivantes (4 à 7 mois). • Remarque : On peut utiliser un spray de silicone ou un autre lubrifiant approprié de la boutique. • La quantité optimale de lubrifiant ne peut pas être spécifiée ici, car elle peut varier considérablement d’un cas à l’autre. Dans certains cas, il est nécessaire d’appliquer raisonnablement sur mesure. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 98 15/6/2016 18:41...
  • Page 99 • Mise en garde ! Ne serrez pas les vis trop fort, cela réduit la puissance du moteur et les cylindres sont soumis à un stress excessif. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 99 15/6/2016 18:41...
  • Page 100 Si le tapis roulant tire vers la gauche, tournez à l’aide de la clé hexagonale • la vis gauche ½ tour dans le sens horaire et • la vis droite ½ tour dans le sens antihoraire. Ensuite, vérifiez la position du tapis roulant. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 100 15/6/2016 18:41...
  • Page 101 Si le tapis de course roulant tire à droite, tournez à l’aide de la clé hexagonale • la vis droite ½ tour dans le sens horaire et • la vis gauche ½ tour dans le sens antihoraire. Ensuite, vérifiez la position du tapis roulant. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 101 15/6/2016 18:41...

  • Page 102: Conseils Pour Le Recyclage

    VEUILLEZ VOUS ASSURER QUE VOUS AYEZ SOUS LA MAIN LES INFORMATIONS SUIVANTES : • mode d’emploi • numéro du modèle (celui-ci se trouve sur la page de couverture de ce mode d’emploi), • description des pièces/accessoires, • numéro des pièces/accessoires, • ticket de caisse avec date d’achat. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 102 15/6/2016 18:41...

  • Page 103: Dispositions De La Garantie

    • L’usure et les matériaux utilisés tels que revêtement, coussins, etc. sont aussi exclus. • Le produit est seulement destiné à un usage privé. Aucune garantie n’est accordée lors d’une utilisation commerciale. SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 103 15/6/2016 18:41...
  • Page 104 Bei technischen Fragen, Informationen zu unseren Produkten und für Ersatzteilbestellungen steht Ihnen unser Service-Team wie folgt zur Verfügung: Servicezeit: Montag bis Freitag von 9.00 bis 18.00 Uhr Servicehotline: 040-780896-35 (Nationales Festnetz, Gebühren providerabhängig) E-Mail: service@sportplus.org URL: http://www.sportplus.de Latupo GmbH Waterloohain 9 22769 Hamburg Germany SP-TM-4216e-IM-06-DE+GB+FR .indb 104 15/6/2016 18:41...

Table des Matières