Table des Matières
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marathoniens, skieurs de fond, ironmen, etc. En cas de douleur musculaire
après la stimulation, utilisez le programme NEMS8 (Récupération Musculaire).
Durée : 50 minutes.
Position des électrodes : photo de 01 à 20 du Manuel des positions.
Intensité :si on n'est pas particulièrement entraîné, commencer à basse
intensité puis augmenter progressivement. Pour des athlètes entraînés,
adopter une intensité qui produise des contractions musculaires visibles.
N2 Résistance
Biceps (photo 02/15), Triceps (photos 03/16), Extenseurs de la
main (photo 04), Fléchisseurs de la main (photo 05), Deltoïde
(photo 06).
Abdominaux (photo 01/20), Grand pectoral/poitrine (photo
07/17), Trapèze (photo 08), Grand dorsal (photo 09), Fessiers
(photo 19)
Quadriceps/cuisses (photo 11/18), Biceps fémoraux (photo12),
Mollets (photo13), Jambier antérieur (photo 14).
NEMS3 • Force résistance (programme non médical)
Le programme a été étudié pour favoriser une augmentation de la résistance à
l'effort, c'est-à-dire pour supporter plus longtemps un effort intense des zones
musculaires soumises à la stimulation. Indiqué pour les disciplines sportives qui
requièrent des efforts intenses et prolongés. En cas de douleur musculaire après
la stimulation, utiliser le programme NEMS8 (Récupération Musculaire).
Durée : 30 minutes.
Position des électrodes : photo de 01 à 20 du Manuel des positions.
Intensité : commencer à basse intensité puis augmenter progressivement.
Pour des athlètes bien entraînés, adopter une intensité qui produise des
contractions musculaires visibles.
N3 Force résistante
Biceps (photo 02/15), Triceps (photos 03/16), Extenseurs de la
main (photo 04), Fléchisseurs de la main (photo 05), Deltoïde
(photo 06).
Abdominaux (photo 01/20), Grand pectoral/poitrine (photo
07/17), Trapèze (photo 08), Grand dorsal (photo 09), Fessiers
(photo 19)
Quadriceps/cuisses (photo 11/18), Biceps fémoraux (photo12),
Mollets (photo13), Jambier antérieur (photo 14).
IACER Srl
Durée
totale
minutes.
Durée totale du programme :30
minutes
40
du
programme :50
MNPG233-02
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