Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les aver-
tissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu
responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de
l'utilisation de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant d'entre-
prendre un programme d'exercice. Ceci
s'adresse tout particulièrement aux per-
sonnes de plus de 35 ans et aux personnes
ayant des problèmes de santé.
2. Utilisez l'elliptique uniquement comme décrit
dans ce manuel.
3. Il relève de la responsabilité du propriétaire
de s'assurer que tous les utilisateurs de
l'elliptique sont suffisamment informés de
toutes les précautions.
4. L'elliptique est conçu pour un usage domes-
tique uniquement. Évitez d'utiliser l'elliptique
dans un cadre commercial, locatif ou institu-
tionnel.
5. Gardez l'elliptique à l'intérieur, à l'abri de
l'humidité et de la poussière. Installez l'ellip-
tique sur une surface plane, avec un tapis en
dessous afin de protéger le plancher ou la
moquette. Veillez à laisser au moins 0,9 m de
dégagement à l'avant et à l'arrière de l'ellip-
tique et 0,6 m de chaque côté.
6. Inspectez régulièrement et serrez cor-
rectement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toutes les pièces usées.
7. Toujours maintenir les enfants de moins de
12 ans ainsi que les animaux domestiques
éloignés de l'elliptique.
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes
8. L'elliptique ne devrait pas être utilisé par des
personnes pesant plus de 136 kg.
9. Lors de l'utilisation de l'elliptique, portez
des vêtements de sport appropriés. Pour la
protection de vos pieds, portez toujours des
chaussures de sport lors de vos exercices.
10. Tenez les guidons ou les bras pour la partie
supérieure du corps lorsque vous montez,
descendez ou utilisez l'elliptique.
11. Le détecteur cardiaque n'est pas un instru-
ment médical. Divers facteurs peuvent avoir
une incidence sur la précision des lectures
de votre fréquence cardiaque. Le détecteur
cardiaque n'est qu'un matériel d'exercice
vous permettant de déterminer les tendances
générales de votre fréquence cardiaque.
12. Toujours maintenir le dos droit lors de l'utili-
sation de l'elliptique, ne jamais se cambrer.
13. Un excès d'exercice physique peut entrai-
ner des blessures graves et la mort. Si vous
avez des étourdissements ou si vous res-
sentez de la douleur quand vous faites des
exercices, arrêtez-vous immédiatement et
reposez-vous.
14. Au moment de mettre fin à l'exercice, laissez
les pédales ralentir jusqu'à s'immobiliser.
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