Horizon Fitness ANDES 3 Mode D'emploi page 26

ANDES 5 PROGRAMMES
• MANUAL (MANUEL) : Programme configurable
manuellement sans réglage par défaut. Le niveau de
résistance peut être modifié à tout moment.
ANDES 5
• INTERVAL (INTERMITTENT) : Améliore votre force,
rapidité et endurance en alternant les temps exigeant
une résistance faible et une résistance forte.
• ROLLING (ENDURANCE) : Vous aide à maintenir votre
poids. Alternance progressive entre des résistances
élevées et basses afin d'augmenter et de réduire
progressivement la fréquence cardiaque.
26
• WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS) : Il s'agit du programme
idéal pour perdre du poids car il alterne les résistances
forte et faible tout en restant dans la zone d'élimination
des graisses.
• AFTER BURNER (MONTAGNE) : Ce programme améliore
votre puissance et votre endurance en augmentant la
résistance à des valeurs extrêmes, ce afin de simuler les
conditions extérieures les plus difficiles.
• WATTS CONTROL (WATTS CONSTANTS) : Vous permet de
vous entraîner avec un nombre constant de watts que
vous déterminez vous-même. Si le nombre de tours par
minute (TR/MN) est faible, la résistance augmente en
proportion. A l'inverse, elle diminue proportionnellement
quand le nombre tr/mn est élevé.
REMARQUE : Dans les programmes Watt, la barre du bas
indique le pourcentage et le watt actuel et à gauche la vitesse
devant être atteinte. Vous devez arriver à 100% pour atteindre
vos objectifs.