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Suunto 9 Peak
aussi une notification par exemple lorsque votre montre remarque que la batterie va se
décharger entièrement pendant l'enregistrement d'une activité. Elle vous suggère alors de
passer à un mode batterie différent.
Votre montre vous alerte lorsque la batterie n'a plus que 20 % de charge, et à nouveau
lorsqu'elle est descendue à 10 %.
4.1.5. Natation
Vous pouvez utiliser votre Suunto 9 Peak pour nager en bassin ou en eau libre.
Lorsque vous utilisez un mode sportif de natation en piscine, la montre se base sur la
longueur du bassin pour déterminer la distance. Vous pouvez changer la longueur de bassin
selon les besoins dans les options du mode sportif avant de commencer à nager.
La nage en eau libre s'appuie sur le GPS pour calculer la distance. Comme les signaux GPS
ne se transmettent pas sous l'eau, la montre doit sortir périodiquement de l'eau pour réaliser
une acquisition GPS, lors des mouvements de nage libre par exemple.
Ce sont des conditions difficiles pour le GPS. Il est donc important que vous ayez un signal
GPS fort avant de sauter à l'eau. Pour garantir des indications GPS de bonne qualité, vous
devez :
•
Synchroniser votre montre avec votre compte en ligne avant de partir nager pour
optimiser votre GPS avec les dernières données orbitales des satellites.
Après avoir sélectionné un mode sportif de natation en eau libre et lorsqu'un signal GPS
•
est acquis, attendez au moins trois minutes avant de commencer à nager. Ceci va donner
au GPS le temps d'établir une position fiable.
4.1.6. Entraînement fractionné
Les entraînements fractionnés sont communs et consistent en des séries d'efforts répétées
de plus ou moins forte intensité. Avec votre Suunto 9 Peak, vous pouvez définir dans la
montre votre propre intervalle d'entraînement pour chaque mode sportif.
Pour définir vos intervalles, vous devez donner quatre renseignements :
Intervalles : commande marche/arrêt qui active ou désactive l'entraînement fractionné.
•
Lorsque vous activez cette option, un affichage d'entraînement fractionné s'ajoute à votre
mode sportif.
Répétitions : le nombre d'ensembles d'intervalles + récupérations que vous souhaitez
•
réaliser.
Intervalle : la longueur de votre intervalle de haute intensité, basée sur la distance ou la
•
durée.
Récupération : la longueur de votre temps de repos entre les intervalles, basée sur la
•
distance ou la durée.
Gardez à l'esprit que si vous utilisez la distance pour définir vos intervalles, vous devez utiliser
un mode sportif mesurant la distance. La mesure peut par exemple être basée sur le GPS, sur
un Foot POD ou sur un Bike POD.
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