Esercizi - Beurer MG 800 Mode D'emploi

7.3 Esercizi

Nota
Si consiglia di trattare ogni zona (parte inferiore, parte centrale e parte su-
periore del corpo) tre volte alla settimana per 15 minuti.
Si consiglia di allenare tutte le tre zone con la stessa unità di esercizi; tut-
tavia, è possibile anche stabilire una personale priorità per una delle tre
zone di cui sopra.
Dopo ogni massaggio, è necessario pulire Fascia-ReleaZer
o un asciugamano asciutto. Non devono rimanere residui di olio sull'appa-
recchio, in quanto potrebbero intaccare la superficie.
Tutti gli esercizi sono visibili nel DVD di allenamento incluso nella con-
fezione oppure nella panoramica degli esercizi.
Esercizi per la parte inferiore del corpo
Gamba, coscia, tibia, polpacci
Esercizi per la parte centrale del corpo
Parte inferiore della schiena (non sulla colonna vertebrale), sedere
Esercizi per la parte superiore del corpo
Nuca, braccio e avambraccio
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con un panno
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