I-Tech T-ONE REHAB Notice D'utilisation page 46

IMPORTANTE. Intensità di stimolazione: i programmi sport (Resistenza,
Forza, Agonista/Antagonista) sono suddivisi in fase di riscaldamento, fasi di
lavoro, fase defaticante. Durante la fase di riscaldamento (fase 1) l'intensità di
stimolazione va regolata in modo da produrre una discreta sollecitazione del
muscolo trattato, tale da poter riscaldare senza affaticare (18÷30mA).
Durante le fasi di lavoro (le fasi centrali dei programmi), vengono alternati
impulsi di contrazione e di recupero attivo. È necessario selezionare
separatamente le due intensità: per la contrazione, visualizzata sul display dal
simbolo , 20÷30mA per persone poco allenate, 30÷50mA per persone
allenate, oltre 50mA per persone molto allenate.
Si consiglia di regolare l'intensità di recupero, tra una contrazione e l'altra,
circa il 15÷20% in meno dell'intensità di contrazione. Durante la fase
defaticante (l'ultima fase), l'intensità deve essere regolata in modo da
produrre un buon massaggio della parte stimolata, senza produrre dolore
(18÷30mA).
Suggerimento importante: per ridurre la "sensazione elettrica" e aumentare
l'effetto allenante, è consigliabile produrre una contrazione volontaria
durante la contrazione indotta da T-ONE. Questa contrazione volontaria va
eseguita con arto bloccato (tecnicamente in isometria), cioè senza eseguire
un movimento articolare.
Perché è importante la contrazione attiva del muscolo durante la
contrazione di T-ONE?
I vantaggi sono i seguenti:
 migliora l'attività neuronale (il sistema nervoso centrale partecipa alla
contrazione di T-ONE e "riconosce" le fibre attivate)
 si riduce molto la "sensazione elettrica" e conseguentemente è possibile
aumentare l'intensità senza produrre fastidio
si innesca un circuito virtuoso propriocettivo: T-ONE stimola, il sistema
nervoso centrale riconosce e successivamente è in grado di attivare proprio
quelle fibre muscolari.
Le foto di riferimento per la posizione degli elettrodi sono disponibili nel
Manuale posizioni.
NEMS1 • Riscaldamento (programma non medicale)
Programma da utilizzare prima di una sessione di allenamento o
competizione, utilissimo negli sport con sforzo massimo fin dalle prime
battute. Adatto a tutti i gruppi muscolari.
Durata: 28 minuti.
IACER Srl 42 MNPG209-05