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SÉCURITÉ
Il est recommandé de consulter un médecin avant d'entreprendre un programme
d'entraînement. Veuillez lire toutes les instructions avant d'utiliser votre WaterRower.
Vous trouverez des informations complémentaires : comment débuter, la technique de rame,
des conseils d'entraînement... sur www.HowToRow.com.
AVERTISSEMENT :
WaterRower est utilisé. Pour de plus amples informations concernant la sécurité, consultez
le www.waterrower.com/safety
FONCTIONNEMENT
Le WaterRower est unique car il utilise une technologie basée sur le principe de résistance
à eau, spécifiquement pensée pour reproduire la dynamique physique d'un aviron qui glisse
sur l'eau. La résistance du WaterRower est dépendante de la puissance de votre coup de
rame et s'adapte automatiquement à tous les utilisateurs.
Une équipe de rameurs qui se déplace sur l'eau choisira le degré d'intensité de son
entraînement simplement en modifiant sa cadence : plus l'aviron se déplace rapidement sur
l'eau, plus grande est la résistance et plus grand est l'effort qui doit être déployé par l'équipe
de rameurs. Le même effet s'applique quand vous nagez.
Grâce à cette dynamique que reproduit le WaterRower, aucun ajustement de la résistance
n'est nécessaire : pour augmenter l'intensité d'une séance, il suffit simplement d'augmenter
la cadence et la force du coup de rame et le WaterRower réagira en conséquence.
LE NIVEAU D'EAU
La quantité d'eau dans le cuve represente le poids de l'embarcation et de son équipage
lorsqu'ils glissent sur l'eau. Modifier le niveau d'eau ne change pas la résistance : cela
modifie la masse que l'on tente de déplacer. Ainsi, augmenter le niveau d'eau representera
une embarcation plus lourde, au même titre qu'un niveau d'eau réduit representera une
embarcation plus légère.
Le niveau d'eau s'ajuste selon les préférences personnelles et le type d'utilisation; l'intensité
de l'exercice est modifiée simplement en déplaçant la masse d'eau désirée plus ou moins
rapidement. Un indicateur de niveau est placé sur le côté du réservoir.
IMPORTANT :
Ne pas dépasser 19 litres d'eau. Remplir la cuve au delà de la limite
4
Veuillez garder les mains à l'écart des pièces mobiles lorsque le
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