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MONITEUR S4
Le moniteur de performances du WaterRower S4 a été conçu pour trouver un juste équilibre entre des
séances pour débutants et sportifs confirmés et la facilité d'emploi.
Le moniteur S4 se compose de plusieurs boutons et d'un écran divisé en 3 fenêtres (voir les pages
suivantes pour plus de détails sur les boutons et informations affichées sur l'écran):
BOUTONS
Bouton On / Hold / Reset
Appuyez sur le bouton ON pour démarrer le moniteur: les unités clignoteront et se mettront en route
lorsque vous commencerez à ramer. Pour réinitialiser le moniteur, appuyez sur le bouton ON pendant
2 secondes.
Boutons de Programmation
Zones, programmes d'entraînement, programmes avancés et programmes enregistrés.
Touches de Navigation / Sélection / Affichage des informations
.
Haut, Bas, OK, Unités
FENÊTRES
Information / Programme d'entraînement
Strokerate (coup de rame), fréquence cardiaque, durée, intensité, intensité moyenne, distance.
L'écran du moniteur affiche les détails de votre entraînement en cours et programmé.
Fenêtre Barre de Zone
Barre d'indication Zone Hi / Zone Lo, située au milieu de l'écran, est utilisée pendant les entraînements
de zone, d'intervalle et avancés. Elle clignotera et émettra une tonalité haute fréquence lorsque votre
limite haute ou basse sera dépassée.
Entraînement enregistré, numéro d'intervalle, numéro de programme avancé
Les données affichées au milieu de la partie inférieure de l'écran indique le numéro du programme en
cours. Cette fenêtre vous permet de naviguer dans le menu des programmes et de choisir le programme
à réaliser (séances d'entraînement enregistré, séances d'intervalles et programmes avancés).
REMARQUE: le moniteur S4 s'éteint automatiquement après 2 minutes de non utilisation.
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